inhoud:
- Voordelen van neroli-olie voor de gezondheid
- 1. Vermindering van ontsteking en pijn
- 2. Vermindering van stress
- 3. Verlicht symptomen van de menopauze
- 3. Bestrijd infectie
- 4. Het overwinnen van symptomen van aanvallen
Neroli-olie is een olie geproduceerd uit extract van sinaasappelboombloem (Citrus aurantium). Deze olie werd oorspronkelijk gekweekt in India, Afrika en de Himalaya. Toen brachten de oude Spanjaarden de olie en bewerkten die in Florida, Verenigde Staten.
Neroli-olie geeft een zoet en sterk genoeg bloemaroma, waardoor het niet vaak tot parfum wordt verwerkt. Zijn er echter voordelen voor de gezondheid?
Voordelen van neroli-olie voor de gezondheid
Naast het feit dat het wordt geproduceerd in de vorm van parfum, is neroli-olie ook beschikbaar in de vorm van natuurlijke etherische oliën die direct op de huid kunnen worden aangebracht of in andere media kunnen worden afgezet om als aromatherapie te worden ingeademd. Wat zijn de voordelen voor de gezondheid?
1. Vermindering van ontsteking en pijn
Een aantal verschillende studies meldt dat etherische olie van neroli pijn en ontsteking kan verlichten. Een van hen werd gepubliceerd in het Journal of Natural Medicines waaruit bleek dat het actieve ingrediënt in deze olie acute en chronische huidontsteking kan verminderen.
Toch zijn deze studies nog steeds beperkt tot testen in alleen laboratoriumratten. Er is onvoldoende bewijs om aan te tonen dat Neroli-olie echt effectief is bij de behandeling van huidontstekingen bij mensen. De veilige dosering voor menselijk gebruik is nog niet bekend.
2. Vermindering van stress
Het bloemige aroma geproduceerd door essentiële oliën van neroli kan stress verlichten. Neroli-concentraat is rijk aan verschillende ingrediënten en verbindingen die van invloed kunnen zijn op hormonen, enzymen, bloeddruk en hartslag, die vervolgens de geest vrijmaken.
De methode is eenvoudigweg door 1-2 druppels neroli-olie te mengen met 1 eetlepel kokosolie of olijfolie. Breng vervolgens de rug van uw nek of uw hele lichaam aan en masseer deze voorzichtig voor het slapengaan om uw lichaam meer ontspannen te maken.
Je kunt de essentiële olie ook in een bak met warm water laten druipen en de stoom inademen om de gespannen spieren te ontspannen.
3. Verlicht symptomen van de menopauze
Een studie uit 2014 van de Korea University School of Nursing meldde dat het inhaleren van etherische olie van neroli kan helpen bij het verlichten van menopauzeklachten.
Ten minste 63 vrouwen in de menopauze in de studie meldden dat hun symptomen verdwijnen na 5 achtereenvolgende dagen inhalerende neroli-olie dan de groep vrouwen die amandeletherische olie inhaleerden.
3. Bestrijd infectie
De Pakistaanse studie gepubliceerd in de Pakistan Journal of Biological Sciences heeft aangetoond dat de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van Neroli naar verluidt in staat zijn om 6 soorten bacteriën, 2 soorten gist en 3 soorten schimmels die een infectie kunnen veroorzaken, te doden.
In dezelfde studie wordt voornamelijk gerapporteerd dat deze olie effectief is tegen infecties veroorzaakt door de bacterie Pseudomonas aeruginosa.
4. Het overwinnen van symptomen van aanvallen
Een onderzoek uit 2014 stelde dat neroli-olie anticonvulsieve stoffen bevat die kunnen helpen de symptomen van toevallen bij mensen met epilepsie te overwinnen en te voorkomen dat het terugkeert.
Dit onderzoek werd echter alleen uitgevoerd voor zover muizen. Het is niet met zekerheid bekend of Neroli-olie dezelfde voordelen voor de mens zal bieden. Uiteraard zijn effectieve doses en veilige doseringslimieten nog niet bekend.
Als je thuis neroli-olie wilt proberen, zorg er dan voor dat je geen allergieën voor deze ingrediënten hebt. De manier om daar achter te komen is door een beetje olie op de rug van de hand aan te brengen en 1 uur op 24 te wachten om te zien of er een reactie is zoals zwelling van roodheid en jeuk op de huid. Zo niet, dan kunt u het gebruiken.
