inhoud:
- Medische video: 10 SLECHTE GEWOONTES DIE IEDEREEN HEEFT!
- Slechte gewoonten worden meestal gedaan tijdens de menstruatie
- 1. Verander zelden de pads
- 2. Verkeerde reiniging van de vagina
- 3. Gebruik reinigingsmiddelen met geurstoffen
- 4. Het hebben van seks tijdens de menstruatie, zonder condooms
- 5. Gehoor emoties die op en neer gaan
Medische video: 10 SLECHTE GEWOONTES DIE IEDEREEN HEEFT!
Menstruatie is een 'maandelijkse gast' die meestal bij vrouwen komt. Wanneer de menstruatie komt, zal het lichaam van een vrouw enkele veranderingen ondergaan, zowel fysiek als psychologisch, wat zelden het dagelijks leven en het risico op verhoogde bacteriële infecties kan beïnvloeden. Wat ben je aan het doen
Slechte gewoonten worden meestal gedaan tijdens de menstruatie
1. Verander zelden de pads
Dit is de meest voorkomende fout die vrouwen maken. De aanname is dat als het niet "vol" is, het de pads niet zal vervangen. Veel vrouwen gebruiken de hele dag maandverband terwijl ze onderweg zijn. In feite is dit een grote fout. Te lang gebruik van maandverband is hetzelfde als meer bacteriën laten groeien en ontwikkelen op het gebied van het intieme orgaan.
Niet alleen dat, zelden veranderende pads veroorzaken ook geur in uw vrouwelijke omgeving. Tijdens de menstruatie verander je ten minste de pads elke 2 - 3 uur.
2. Verkeerde reiniging van de vagina
Naast het zelden verwisselen van pads, is de meest voorkomende fout tijdens de menstruatie het schoonmaken van de vagina. Het is belangrijk om de vagina schoon te houden tijdens de menstruatie, maar maak de vagina niet onzorgvuldig schoon.
Je moet de vagina schoonmaken van voren naar achteren, die van de vagina tot de anus is. Als je het tegenovergestelde reinigt, kunnen bacteriën uit de anus in de vagina en urethra terechtkomen die een infectie kunnen veroorzaken.
3. Gebruik reinigingsmiddelen met geurstoffen
Vermijd geparfumeerde producten om het vaginale gebied schoon te maken. Dit komt omdat de vagina al een onderscheidend aroma heeft, zodat het geen parfum hoeft te krijgen.
In principe wordt de vagina voldoende schoongemaakt met water tijdens het baden. Als u zeep wilt gebruiken, gebruik dan speciale vrouwelijke zeep die de bacteriële balans en pH van uw vrouwelijk gebied niet beïnvloedt.
Gebruik ook geen zeep met geurstoffen omdat dit type zeep allergische reacties en irritatie kan veroorzaken. Tijdens de menstruatie wordt u geadviseerd om een vrouwelijke specifieke reiniger te gebruiken die geschikt is voor gebruik tijdens de menstruatie, zoals een antiseptisch middel dat povidon-jodium bevat.
4. Het hebben van seks tijdens de menstruatie, zonder condooms
Seks tijdens de menstruatie is toegestaan. Het is echter belangrijk om seksvrij te houden als u menstrueert, omdat u tijdens deze periode nog steeds geslachtsziekte kunt krijgen of overdragen.
Ziektevirussen kunnen aanwezig zijn in menstruatiebloed. Dat is de reden waarom condooms tijdens de menstruatie, naast het functioneren om zwangerschap te voorkomen, ook seksueel overdraagbare aandoeningen of zelfs pelvische ontstekingsziekten verminderen als gevolg van de ontwikkeling van bacteriën in het vaginale gebied tijdens de menstruatie.
Bovendien kunt u tijdens de menstruatie gevoeliger zijn voor verschillende infecties. Omdat tijdens de menstruatie de baarmoederhals van een vrouw meer open is, waardoor u kwetsbaarder bent voor baarmoederhals- en bovenste baarmoederinfecties.
5. Gehoor emoties die op en neer gaan
Tijdens de menstruatie ervaar je een afname van de hormonen oestrogeen en progesteron. Als u dit hormoon verlaagt, zijn uw emoties onstabiel. Dit komt omdat het hormoon oestrogeen je gemoedstoestand kan beïnvloeden. Wees dus niet verrast, als je opeens gelukkig wordt, dan plotseling overstuur en tegelijkertijd boos.
Veel mensen gehoorzamen echter emotionele veranderingen wanneer PMS of menstruatie plaatsvindt. Dit is wat je eigenlijk meer verward doet voelen. Probeer in plaats daarvan te ontspannen. Bijvoorbeeld meditatie, diepe ademhaling en yoga.
