inhoud:
- Medische video: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds
- Hoe om te gaan met hete maag als gevolg van het eten van pittig?
- 1. Drink pepermuntthee
- 2. Drink gemberwater
- 3. Vermijd sigaretten, alcohol of cafeïne
Medische video: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds
Voor sommige mensen is het niet compleet als je zonder chilisaus eet. Over het algemeen kan overmatig gekruid eten zuurbranden veroorzaken, brandend maagzuur veroorzaken en u uiteindelijk heen en weer naar de badkamer laten gaan vanwege indigestie. Als dit is hoe je omgaat met hete maag als gevolg van het eten van pittig?
Hoe om te gaan met hete maag als gevolg van het eten van pittig?
Het is natuurlijk als je maag warm is na het eten pittig. Pittig voedsel stimuleert het spijsverteringsstelsel en verhoogt de lichaamstemperatuur. Eigenlijk wordt dit gevoel veroorzaakt door de substantie capsaïcine in chili.
Dus wanneer capsaïcine in contact komt met de maagwand, sturen de zenuwen in dat deel onmiddellijk pijn- en hittesignalen.
Deze reactie is echter niet voor iedereen van toepassing. Sommige mensen kunnen lekker pittig eten en anderen kunnen last hebben van maagpijn, brandend maagzuur of maagkrampen.
Er zijn niet veel onderzoeken die bespreken waarom iedereen een andere reactie heeft bij het eten van gekruid voedsel. Nou, als je een van die mensen bent die gemakkelijk een hete maag krijgen door pittig te eten, kun je dit op een paar eenvoudige manieren overwinnen.
Hier zijn enkele manieren om te gaan met hete maag als gevolg van gekruid voedsel.
1. Drink pepermuntthee
Pepermunt kan helpen bij spijsverteringsproblemen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS), buikkrampen, misselijkheid, braken en winderigheid. Pepermunt heeft een pijnbestrijdende stof die de maag- en maagpijn kan verminderen.
Verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd, pepermuntsupplementen hebben aangetoond dat het de symptomen van brandend maagzuur, verhoogd maagzuur, braken, hoofdpijn als gevolg van buikpijn vermindert.
Naast het doorgeven van kruidensupplementen, kun je onmiddellijk pepermuntaromatherapie inademen of gedroogde pepermuntblaadjes brouwen en drinken terwijl je je maag kalmeert.
2. Drink gemberwater
Een onderzoek toont aan dat gember effectief kan zijn bij het behandelen van aandoeningen zoals braken, misselijkheid en brandend maagzuur.
Hoewel gember voor de meeste mensen als relatief veilig wordt beschouwd, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om hun inname van gember te beperken, wat een maximum van 1 gram per dag is. Baby's jonger dan twee jaar mogen gemberproducten in geen enkele vorm gebruiken.
Fenolgehalte in gember dient om symptomen van irritatie van de spijsverteringsorganen te verlichten, speeksel te stimuleren, contracties in de maag te voorkomen, om voedsel en dranken te helpen verplaatsen in het spijsverteringskanaal.
Gember wordt ook carminatief genoemd, een stof die kan helpen bij het verwijderen van overtollig gas in uw spijsverteringsstelsel. Spijsverteringsproblemen zoals kolieken en dyspepsie kunnen met gember worden behandeld.
Een gebruikelijke manier om gemberwater thuis te maken is
- Rasp 1,5 theelepels verse gember
- Kook 4 kopjes water
- Voeg de gember toe aan het water
- Laat de gember ongeveer 5-10 minuten weken
- Zeef het water om de gemberrasp te scheiden
- Gemberwater kan zowel warm als koud worden ingenomen.
3. Vermijd sigaretten, alcohol of cafeïne
Roken na het eten kan je maag zelfs heter maken. Dit komt omdat roken de werking van de spieren in de maag kan verzwakken, wat voorkomt dat maagzuur in de keel stijgt. Cafeïne en alcohol hebben hetzelfde effect op uw maag.
Het is belangrijk voor u om alert te blijven op brandend maagzuur. Als u geen reparaties ondergaat of langer dan 3 uur ononderbroken door blijft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. De kans bestaat dat je een maagwond (maagzweer) hebt die een goede behandeling vereist.
