inhoud:
- Medische video: Overgang - Wat is het en hoe kom je erdoor heen?
- 1. Veranderingen in de menstruatiecyclus
- 2. Opvliegers
- 3. Vaginale droogheid en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap
- 4. Slapeloosheid of slaapproblemen
- 5. Urinewegproblemen
- 6. Verminderde seksuele opwinding
- 7. Stemmingsstoornissen (stemming)
- 8. Veranderingen in huid en haar
Medische video: Overgang - Wat is het en hoe kom je erdoor heen?
De menopauze is iets dat niet door alle vrouwen kan worden vermeden. Sommige vrouwen kunnen de menopauze doorlopen zonder onplezierige symptomen te ervaren, maar sommige moeten symptomen ervaren die vrij ongemakkelijk zijn. De symptomen van menopauze bij vrouwen vóór de menopauze zijn het gevolg van verminderde vrouwelijke geslachtshormonen, namelijk oestrogeen en progesteron. Dus, welke symptomen kan een vrouw na de menopauze krijgen?
1. Veranderingen in de menstruatiecyclus
U kunt veranderingen in de menstruatiecyclus ervaren. De hoeveelheid bloed die tijdens de menstruatie naar buiten komt, kan ook meer, minder of misschien alleen in de vorm van vlekken of spotten, Je menstruatie kan ook korter zijn.
Als je geen menstruatie hebt op het moment dat je zou moeten, zorg er dan voor dat je de mogelijkheid om zwanger te raken kwijt raakt. Als u niet zwanger bent, kan het ontbreken van menstruatie volgens schema een indicatie zijn voor het begin van uw menopauze. Als je ervaart spotten nadat u gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad, moet u mogelijk een arts raadplegen om de mogelijkheid van een ernstiger aandoening zoals kanker uit te sluiten.
2. Opvliegers
Opvliegers is een toestand waarin je een gevoel van warmte ervaart, hetzij aan de bovenkant van je lichaam of zelfs helemaal. Uw gezicht en nek kunnen rood worden en u kunt zweterig worden. intensiteit opvlieger kan variëren van mild tot sterk, zelfs om de slaap te verstoren. Deze toestand duurt meestal van 30 seconden tot 10 minuten. De meeste vrouwen ervaren deze aandoening een tot twee jaar na hun laatste menstruatie. Heet flitsen het kan doorgaan na de menopauze, maar na verloop van tijd zal deze aandoening steeds zeldzamer worden. Raadpleeg uw arts als uw symptomen zeer verstorend zijn voor de activiteit.
3. Vaginale droogheid en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap
De verminderde productie van oestrogeen en progesteron kan het vocht beïnvloeden van de dunne laag die de vaginawand bekleedt. De symptomen die u ervaart, kunnen jeuk of hitte in de vaginale mond zijn. Droogte in dit vaginale gebied kan pijn veroorzaken bij seks. Om dit te ondervangen, kunt u glijmiddelen op waterbasis of vaginale moisturizers proberen. Raadpleeg uw arts als u zich nog steeds ongemakkelijk voelt.
4. Slapeloosheid of slaapproblemen
Tijdens de menopauze kunt u problemen ondervinden bij het slapen of het onderhouden van uw slaap. Je wordt misschien eerder wakker dan normaal en hebt weer moeite met slapen. Om voldoende rust te krijgen, kun je verschillende ontspannings- en ademtechnieken uitproberen. Je kunt overdag ook sporten, zodat je 's nachts moe genoeg bent om te slapen. Open uw mobiele telefoon of computer niet voordat u naar bed gaat, want het blauwe lampje van de gadget kan het moeilijk maken om te slapen. Baden, lezen of luisteren naar trage songs kan je helpen ontspannen. Probeer elke nacht op hetzelfde tijdstip te slapen en vermijd voedsel of dranken die de slaap kunnen beïnvloeden, zoals chocolade, cafeïne of alcohol.
5. Urinewegproblemen
Moeilijkheden om de drang om te plassen te weerhouden, is een natuurlijk iets dat wordt ervaren door vrouwen die de menopauze naderen. U kunt de aandrang ervaren om te plassen, zelfs als uw blaas niet vol is. U kunt ook pijn ervaren tijdens het urineren. Dit komt omdat tijdens de menopauze de weefsels in uw vagina en urinewegen hun elasticiteit verliezen. Bovendien zijn de spieren rond uw bekken ook verzwakt. Om ermee om te gaan, kun je vaker water drinken, alcoholische dranken vermijden en Kegel-oefeningen doen om je bekkenspieren te versterken.
Dalende oestrogeenspiegels in het lichaam kunnen u ook vatbaarder maken voor infecties. Sommige vrouwen kunnen op dit moment frequenter urineweginfecties worden. Als u vaak moet plassen of een gevoel van warmte ervaart bij het urineren, moet u mogelijk een arts raadplegen.
6. Verminderde seksuele opwinding
Dalende oestrogeenspiegels kunnen reacties van het orgasme vertragen, de clitorale reactie vertragen en vaginale droogheid veroorzaken. Deze aandoeningen kunnen een verminderd seksueel verlangen veroorzaken. U kunt een arts raadplegen als uw verminderde opwinding wordt veroorzaakt door andere problemen, zoals pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
7. Stemmingsstoornissen (stemming)
Veranderingen in de hormoonproductie kunnen van invloed zijn op de gemoedstoestand van vrouwen die geconfronteerd worden met de menopauze. Sommige vrouwen ervaren stoornissen zoals woede, depressie en stemmingswisselingen. Het is belangrijk voor u om te weten dat hormonale veranderingen uw hersenen kunnen beïnvloeden, en uw toestand is heel natuurlijk om te ervaren.
8. Veranderingen in huid en haar
Naarmate we ouder worden, kan het verminderen van vetweefsel je huid droger en dunner maken. Verlaagd oestrogeen kan je haar ook brozer en droger maken. Vermijd het gebruik van haarverzorgingsproducten met chemicaliën die te sterk zijn, omdat het haarbeschadiging kan verergeren.
LEES OOK:
- Dit is wat er gebeurt met het lichaam van een vrouw tijdens de menopauze
- 9 Ziekten die vrouwen na de menopauze bedwingen
- Waarom kan een vrouw een vroege menopauze hebben?
