inhoud:
- Medische video: Huisarts vertelt over Pijn bij Gemeenschap bij patienten
- De oorzaak van pijn 's nachts is ernstiger
- 1. Zwaartekracht
- 2. De lucht in de kamer is te droog
- 3. Het immuunsysteem werkt actief
- 4. Slaappositie
Medische video: Huisarts vertelt over Pijn bij Gemeenschap bij patienten
Wanneer u ziek bent, zoals griep, hoest, rugpijn, kiespijn of pijn door verwonding, voelt de pijn vaak 's nachts slechter aan. Klachten van pijn 's nachts kunnen u zelfs uit de slaapstand halen en u bijna niet meer in staat stellen om opnieuw te slapen. Waarom lijkt pijn 's nachts ernstiger dan overdag? Hier zijn enkele complete antwoorden.
De oorzaak van pijn 's nachts is ernstiger
1. Zwaartekracht
Zwaartekracht is de belangrijkste reden waarom hoesten 's nachts erger wordt. Wanneer u gaat liggen, beweegt het bovenste maagdarmkanaal (inclusief de slokdarm, keel en mond) automatisch om weerstand te bieden omdat er slijm is dat zich ophoopt.
Je wordt ook meer piepende ademhaling als je hoest en je heel erg jeuken en soms voelt strak. Dit is de reden waarom hoesten 's nachts vaak pijn doet, alsof het erger wordt.
De oplossing is om te slapen met een hoger kussen om je nek te ondersteunen. Dit voorkomt de opeenhoping van slijm achter uw slokdarm.
2. De lucht in de kamer is te droog
Als u de airconditioning in een afgesloten ruimte gebruikt, zal de lucht in de kamer uitdrogen. Droge lucht kan irritatie van de neus en keel veroorzaken, dit maakt ook de hoest erger en pijnlijker. Gebruik daarom een luchtbevochtiger ofluchtbevochtiger om je ademhaling te verlichten. Zorg ervoor dat de luchtbevochtiger correct is geïnstalleerd.
3. Het immuunsysteem werkt actief
Het immuunsysteem (het immuunsysteem) van mensen heeft de neiging om 's nachts actiever te zijn, dat is wanneer je lichaam rust. Dit immuunsysteem zal infecties of ziektes in uw lichaam aanvallen. Echter, deze verhoogde immuunsysteemreactie verergert de pijn in uw lichaam.
De ontstekingsreactie maakt ademhalingssymptomen, hoofdpijn of gewrichtspijn erger. Als u bent geïnfecteerd met een virus, zal uw immuunsysteem uw lichaamstemperatuur verhogen om 's nachts hoger (heet) te zijn of koorts te hebben. Dit is een poging om het virus dat ziekte veroorzaakt te doden. Dit is allemaal voor uw gezondheid, hoewel de symptomen u zeker zieker zullen maken.
Om dit te verhelpen, kunt u 's nachts pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol (paracetamol) innemen of zoals voorgeschreven door uw arts. Als u 's nachts gewrichtspijn ervaart, kunt u ook proberen een koud kompres op het aangetaste deel van de huid te bevestigen om pijn te verzachten. Op die manier kun je beter slapen.
4. Slaappositie
Pijn in je rug, nek of taille kan ontstaan door je slaaphouding. U beweegt bijvoorbeeld niet veel tijdens de slaap, dus uw gewrichten zwellen op. Uiteindelijk veroorzaakt dit stijfheid en pijn.
Licht uitrekken of pijnstillers innemen, moet deze aandoening helpen overwinnen. Als de pijn echter ook niet weggaat, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
