inhoud:
- Medische video: Ik word ontslagen terwijl ik ziek ben, mag dat?
- Omdat je gemakkelijk ziek wordt tijdens je vakantie
- 1. Stress
- 2. Gebrek aan slaap
- 3. Blootstelling aan ziektekiemen
- 4. Bewegingsziekte
- 5. Jetlag
Medische video: Ik word ontslagen terwijl ik ziek ben, mag dat?
Een van de meest effectieve manieren om weg te komen van de dagelijkse stress, is door op vakantie te gaan. Binnenlandse of buitenlandse bestemmingen zijn volgens het budget geen probleem van herkomst. Maar al deze rah-rah-plannen kunnen in een oogwenk worden verbroken wanneer je tijdens je vakantie ziek wordt. Duh! Wat is de oorzaak? Sterker nog, je bent in orde vóór de D-dag.Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Omdat je gemakkelijk ziek wordt tijdens je vakantie
Er zijn verschillende dingen die ervoor kunnen zorgen dat u gemakkelijk ziek wordt tijdens uw vakantie, namelijk:
1. Stress
Stress en vermoeidheid zijn de hoofdoorzaken van mensen die gemakkelijk ziek worden tijdens het reizen.Wanneer gestrest, stimuleert het lichaam het immuunsysteem van het lichaam om te werken. Als de stress tijdelijk is, helpt dit uw lichaam om infecties te voorkomen en wonden te genezen. Als stress echter langdurig optreedt, geeft het lichaam het hormoon cortisol af, dat de afgifte van histamine en ontstekingsreacties tegen vreemde stoffen remt. Wel, hDat maakt het voor u moeilijker om infecties te bestrijden, zoals griep, verkoudheid of andere infectieziekten die u tijdens het reizen tegenkomt.
2. Gebrek aan slaap
Iedereen heeft slaap nodig. Helaas kan niet iedereen voldoende slaap krijgen om tijdens het reizen hun lichaam te laten rusten. In feite is slaap een manier voor je lichaam om het soort schade (zowel fysiek als mentaal) te verbeteren, wat uiteindelijk je immuunsysteem tegen verschillende ziekten verhoogt.
3. Blootstelling aan ziektekiemen
Luchthavens, terminals, stations en andere plaatsen waar u veel mensen kunt ontmoeten, zijn de beste plaatsen om te broeden met bacteriën, virussen of parasieten. Om nog maar te zwijgen van de ziektekiemen die vastzitten aan stoelen, leuningen of andere plaatsen die wachten om in contact te komen met je handen. Zodra de ziektekiemen aan je handen plakken, raak je je gezicht onbewust aan - bijvoorbeeld wanneer je neus of ogen jeuken, kunnen de bacteriën de slijmvliezen binnendringen en een infectie veroorzaken.
Uw kans om ziektekiemen te krijgen die verschillende soorten ziektes veroorzaken, is groter als uw immuunsysteem vóór uw reis kwetsbaar is voor deze middelen.
4. Bewegingsziekte
Als u met de auto, het vliegtuig of het schip reist, ervaart u vaak reisziekte, een gevoel van misselijkheid, braken, vermoeidheid en duizeligheid zonder reden. Reisziekte kan worden veroorzaakt door de fysieke kant en vanaf de zijkant van het voertuig.
Van fysieke aard is bewegingsziekte de natuurlijke reactie van het lichaam wanneer je zicht en gehoor rondkijken tijdens de reis, maar je lichaam blijft gewoon op zijn plaats. Dientengevolge zorgt je lichaam voor misselijkheid en duizeligheid, omdat het deel van de hersenen dat de thalamus wordt genoemd, verkeerde informatie uit je lichaam detecteert.
Terwijl van de zijkant van het voertuig, kan bewegingsziekte ook worden veroorzaakt door scherpe geuren en onaangename geuren zoals sigarettenrook en voertuigdeodorant. Omdat je tijdens de reis niet kunt bewegen of vermijden, reageert het lichaam dat aan het aroma is blootgesteld op afval. Lichaamsreacties worden meestal uitgevoerd door misselijkheid en duizeligheid op te wekken.
5. Jetlag
De jetlag treedt over het algemeen op na een lange reis die verschillende tijdzones doorkruist, hetzij per vlucht of per zeilboot. Als gevolg hiervan komt de biologische klok van het lichaam niet overeen met de nieuwe bestemmingstijd. De biologische klok van het lichaam speelt een rol bij het verplaatsen van het circadiane ritme naar de systemen van het lichaam, van bloeddruk, honger, naar je slaapplanning.
Nou, omdat iemand met een biologisch klokpootje een gestoord lichaam heeft, roept dit symptomen op van vermoeidheid, overmatige slaperigheid, slapeloosheid, concentratiestoornissen en stemmingswisselingen die je gemakkelijk ziek maken tijdens je vakantie.
