inhoud:
- Medische video: Waarom zijn babydieren altijd zo schattig? | Het Klokhuis
- Waarom staan we op als we wakker worden?
- Ontspannende spieren en gewrichten
- Laat stress los
- Stroomcirculatie stroomlijnen
- Waarom blijven baby's vaak plakken?
- Wanneer moet je waakzaam zijn?
Medische video: Waarom zijn babydieren altijd zo schattig? | Het Klokhuis
Ook al rolt het gewoon over het bed, strekken als je wakker wordt voelt altijd goed. Vaak is zelfs het stuk dat je doet niet met je onderbewustzijn. Het voelt alsof het niet compleet is vanaf de dag zonder het uit te rekken, toch? Maar wist je dat stretchen of wat je meestal met een baby belt ook vaak door baby's wordt gedaan?
Waarom staan we op als we wakker worden?
Ngulet als je 's morgens wakker wordt, is altijd leuk om te doen. Activiteiten die zelfs de neiging hebben om een automatische beweging te worden, worden een soort instinct dat je meteen zult doen. Ngulet heeft ook een aantal voordelen, daarom blijf je het doen. Wat zijn de voordelen van leren?
Ontspannende spieren en gewrichten
Een rigide lichaam na het ontwaken is een probleem dat vaak voorkomt. Deze stijfheid kan optreden omdat je hebt liggen en activiteit hebt gehad op de vorige dag, waardoor je lichaam lange tijd in dezelfde lichaamshouding moet blijven. Deze pose zorgt er vervolgens voor dat je lichaam stijf wordt en de spieren strakker worden. Dus na het ontwaken, zult u uitrekken om de pijn te verlichten die meestal op de nek, rug en benen te voelen is.
Eenvoudig stretchen als je wakker wordt, kan je helpen om gespannen spieren te ontspannen, de lichaamstemperatuur te verhogen en het lichaam voor te bereiden op de hele dag activiteiten. Naarmate we ouder worden, wordt ook de flexibiliteit van het lichaam verminderd. Dus uitrekken kan het lichaam, met name spieren en gewrichten, flexibel maken.
Laat stress los
Soms voel je je soms zo lui om wakker te worden omdat je weet dat die dag een vermoeiende dag zal worden. Beginnen met strekken gedurende ongeveer 30 seconden zal in staat zijn om de afgifte van gelukkige hormonen in je lichaam te activeren, uiteindelijk zal het je helpen om je geest los te laten die zo belastend is en klaar om de dag te beginnen.
Stroomcirculatie stroomlijnen
Wanneer u wakker wordt, klopt uw hartslag nog steeds langzaam. Rekken als je wakker wordt, zal een verhoging van de hartslag veroorzaken om uiteindelijk de bloedsomloop in het lichaam te versnellen. De snelheid van de bloedsomloop in het circuleren van goede voedingsstoffen in het lichaam, kan u helpen om de hele dag meer op te stijgen en actief te zijn met betere prestaties.
Waarom blijven baby's vaak plakken?
Net als de meeste volwassenen, steekt de baby ook uit, zelfs een paar keer kun je de baby ook vinden terwijl hij slaapt. Ouders maken zich in sommige gevallen nog steeds zorgen als ze zien dat hun baby te vaak in hun slaap blijft steken totdat ze wakker worden of zelfs huilen.
Dit is normaal. Baby's moeten ook uitrekken, zodat hun spieren en gewrichten zich ontwikkelen.
In sommige moederfora hebben veel moeders zelfs verteld dat hun nieuwe baby erin geslaagd was om gas te krijgen uit het lichaam (scheten) na het pilleren. Een literatuur voegt eraan toe dat breien een teken kan zijn dat een baby slaperig is. Deze activiteit wordt meestal gestart in de eerste 3 maanden van het leven van een baby. Maar houd er rekening mee dat de ontwikkeling van de ene baby met de andere varieert.
Wanneer moet je waakzaam zijn?
U moet uw baby laten controleren door een arts als uw baby in de eerste 3 maanden van uw leven niet in staat is om:
- Open en sluit zijn hand.
- Bereik of houd bepaalde objecten vast.
- Houd zijn hoofd onder controle of beheers zijn hoofd.
- Geef een antwoord op een geluid of licht.
- De beweging van een voorwerp volgen met zijn ogen.
