inhoud:
- Medische video: Boerin Agnes op het randje van faillissement | Onze boerderij
- Veranderingen die zich in het lichaam voordoen naarmate we ouder worden
- Een ziekte die vaak op oudere leeftijd aanslaat
- 1. Artritis (artritis)
- 2. Psychische stoornissen
- 3. Osteoporose
- 4. Kanker
- 5. Cognitieve stoornissen
- 6. Gehoor- en gezichtsstoornissen
- 7. Ondervoeding
- 8. Mondgezondheidsproblemen
Medische video: Boerin Agnes op het randje van faillissement | Onze boerderij
Ouderdom is een tijd die vatbaar is voor ziekte. Dit komt omdat het immuunsysteem (immuunsysteem) bij mensen zwakker wordt naarmate we ouder worden. Het immuunsysteem is erg belangrijk om uw lichaam te helpen beschermen tegen vreemde of gevaarlijke elementen, bijvoorbeeld bacteriën, virussen, vergiften, kankercellen en bloed of weefsel van andere mensen.
Veranderingen die zich in het lichaam voordoen naarmate we ouder worden
Als je oud bent, werkt je immuunsysteem niet goed. De volgende zijn enkele veranderingen in het immuunsysteem die optreden met de leeftijd:
- Het immuunsysteem reageert langzamer en dit verhoogt het risico op verschillende ziekten. Ook al heb je een vaccin om je lichaam te beschermen, vaccins kunnen je niet voor altijd beschermen.
- Auto-immuunziekten zullen zich ontwikkelen. Dit is een ziekte die wordt veroorzaakt door een fout in het immuunsysteem die gezonde lichaamsweefsels aanvalt.
- Het lichaam zal trager herstellen. Dit wordt veroorzaakt door het ontbreken van immuuncellen in het lichaam die genezing kunnen veroorzaken.
- Het vermogen van het immuunsysteem om defecte cellen te detecteren en te herstellen neemt af. Dit zal een verhoogd risico op kanker veroorzaken.
Een ziekte die vaak op oudere leeftijd aanslaat
Uit verschillende afnames in het vermogen van het immuunsysteem om zijn functies op hoge leeftijd uit te oefenen, zullen ouderen verschillende aandoeningen of ziekten ervaren als volgt:
1. Artritis (artritis)
Artritis treft bijna de helft van de oudere groep. Bovendien is deze ziekte ook een belangrijke oorzaak van invaliditeit. "Langdurige verwondingen van het voetballen op school en het dragen van hoge hakken zullen ons op hoge leeftijd achtervolgen. En artritis in de knie is er een van ", aldus Sharon Brangman, MD, AGSF. De manier om dit te voorkomen is om regelmatig te sporten en te stoppen met trainen wanneer het pijn doet.
2. Psychische stoornissen
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). meer dan 15% van de volwassenen ouder dan 60 jaar hebben last van psychische stoornissen. Psychische stoornissen die veel voorkomen bij ouderen zijn depressies. Helaas wordt deze mentale stoornis vaak niet gediagnosticeerd en behandeld. Omdat depressie slecht kan zijn, zal het geweldig zijn als je een gezonde levensstijl hebt, zoals het verbeteren van de leefomstandigheden en sociale steun van familie, vrienden of andere steungroepen die kunnen helpen bij de behandeling van depressie.
3. Osteoporose
Osteoporose en een lage botmassa treffen bijna 44 miljoen volwassenen van 50 jaar en ouder en de meesten van hen zijn vrouwen. Veroudering zorgt ervoor dat de botten krimpen en verliest kracht en flexibiliteit in de spieren. Daarom zijn senioren kwetsbaar voor verlies van evenwicht, blauwe plekken en gebroken botten. Om osteoporose te voorkomen, kunt u het volgende doen:
- Stop met roken
- Consumeer voldoende calcium
- Zure voedingsmiddelen beperken
- Vermijd frisdrank
- Neem vitamine D (kan worden verkregen uit supplementen of zonlicht)
- Gewichtheffen
4. Kanker
Het risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker neemt toe met de leeftijd. "Naarmate vrouwen ouder worden, neemt het risico op baarmoederhalskanker af, maar het risico op baarmoederkanker neemt toe", zei Brangman. En het meest verrassende is dat longkanker verantwoordelijk is voor meer sterfgevallen op oudere leeftijd in vergelijking met borstkanker, prostaatkanker en gecombineerde darmkanker, daarom adviseert Brangman u om te stoppen met roken.
5. Cognitieve stoornissen
Cognitieve gezondheid is gericht op iemands vermogen om te denken, te leren en te onthouden. Het meest voorkomende cognitieve probleem dat senioren ervaren is dementie (verminderd verlies van cognitieve functies). Ongeveer 45,5 miljoen mensen over de hele wereld lijden aan dementie en zullen naar verwachting drievoudig toenemen tegen 2050. De meest populaire vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer.
6. Gehoor- en gezichtsstoornissen
Ziekten op oudere leeftijd die meestal verband houden met het oog zijn maculaire degeneratie, cataracten, diabetische retinopathie en glaucoom. Hoogfrequent gehoorverlies is gebruikelijk op oudere leeftijd en wordt nog verergerd door levensstijlen die blootstelling aan hard geluid inhouden (bijvoorbeeld werken op een luchthaven of fabriek).
7. Ondervoeding
De oorzaken van ondervoeding kunnen afkomstig zijn van andere gezondheidsproblemen, zoals dementie (mensen met dementie vergeten soms te eten), depressie, alcoholverslaving, beperkende voeding, verminderd sociaal contact en beperkt inkomen. Kleine veranderingen in het dieet, zoals het verhogen van de consumptie van groenten en fruit en het verminderen van de consumptie van verzadigde vetten en zout, kunnen helpen bij voedingsproblemen bij ouderen.
8. Mondgezondheidsproblemen
Mondgezondheid is het belangrijkste probleem op oudere leeftijd, en dit wordt vaak genegeerd. CDC's divisie mondgezondheid vond dat 25% van de 65-plussers geen natuurlijke tanden meer had. Orale problemen gerelateerd aan ouderen zijn droge mond, tandvleesontsteking en orale kanker. Deze aandoening kan worden voorkomen of beheerd door het uitvoeren van reguliere tandheelkundige en tandheelkundige onderzoeken. Soms kan dit echter niet vanwege de afwezigheid van een tandheelkundige ziekteverzekering na pensionering en economische problemen op oudere leeftijd.
LEES OOK:
- 7 Veranderingen in mannen en vrouwen in de loop van de tijd
- Astma overwinnen op verschillende leeftijden
- Voorkom hypertensie bij oudere mensen
