inhoud:
- Medische video: The art of being yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen
- Verschillende veranderingen in het lichaam van ouderen naarmate ze ouder worden
- 1. Huidveroudering
- 2. Functie van het hart en de bloedvaten (cardiovasculair)
- 3. Ademhalingssysteem
- 4. Spijsverteringssysteem
- 5. Nierfunctie
- 6. Botten en gewrichten
- 7. Visie
- 8. Gehoor
- 9. Immuunsysteem
- 10. zenuwstelsel
- 11. Hormoonsysteem
- Wat moet er worden gedaan om met veranderingen in het bejaarde lichaam om te gaan?
Medische video: The art of being yourself | Caroline McHugh | TEDxMiltonKeynesWomen
Naarmate je ouder wordt, zal je lichaam ook ouder worden. Toch is de verandering in het lichaam van ouderen niet alleen een gerimpelde huid en een meer gebogen lichaam. Opdat u zich aan deze veranderingen kunt aanpassen en een gezonde oudere persoon kunt worden, moet u eerst vaststellen welke veranderingen in het oudere lichaam vaak voorkomen.
Verschillende veranderingen in het lichaam van ouderen naarmate ze ouder worden
1. Huidveroudering
De menselijke huid zal meer gerimpeld raken door verminderde productie van collageen. Collageen is een eiwit dat de huidelasticiteit handhaaft. Zweetklieren in de huid kunnen ook worden verminderd, waardoor een oudere persoon meer vatbaar is voor een droge huid.
2. Functie van het hart en de bloedvaten (cardiovasculair)
Veroudering beïnvloedt de structuur van het hart en de bloedvaten, wat ook de functie ervan beïnvloedt. De slagaders worden dikker en worden moeilijk door het proces van atherosclerose. Bovendien kan de hartklep ook stijver worden. Dit kan ervoor zorgen dat het uithoudingsvermogen van het hart afneemt tijdens het sporten en het doen van activiteiten.
3. Ademhalingssysteem
Longelasticiteit en longreinigende celactiviteit zullen met de leeftijd afnemen. Als een resultaat zal de longcapaciteit en de hoeveelheid maximale zuurstof die kan worden ingeademd, afnemen. Evenzo neemt de hoestreflex af.
4. Spijsverteringssysteem
De maag zal minder maagzuur produceren. Als gevolg hiervan zal het lichaam van ouderen vatbaar zijn voor infectie door voedsel.
Terwijl op de tong, zullen smaakpapillen de hoeveelheid verminderen, zodat het voedsel meer smakeloos aanvoelt. De darm beweegt ook langzamer, zodat je meer tijd nodig hebt om voedsel te verteren.
5. Nierfunctie
Naarmate we ouder worden, zal de structuur van de nieren veranderen. Het proces van atherosclerose kan ook de nieren aanvallen, waardoor de nierfunctie vermindert.
6. Botten en gewrichten
Het bot begint zijn structuur te verliezen, wat osteoporose kan veroorzaken als er geen voorzorgsmaatregelen worden genomen. De gewrichten ervaren ook dunner worden en zijn vaak ontstoken. Als gevolg hiervan kan pijn ontstaan in de botten en gewrichten.
7. Visie
Het oculair wordt moeilijker. Als gevolg hiervan zullen de ogen moeilijk te zien zijn in donkere omstandigheden. De accommodatie zal ook minder worden, dus ouderen hebben meestal de hulp nodig van een dubbele bril om scherp te stellen. Ook de gezichtsscherpte, kleurgevoeligheid en dieptewaarneming worden verminderd.
8. Gehoor
Er zijn verschillende veranderingen in het hoorsysteem op hoge leeftijd. Uitgaande van de verminderde gehoorzenuw om de oorstructuur te verzwakken. Bij ouderen zijn de gemakkelijkst gevoelde symptomen gehoorverlies bij hoge noten en problemen bij het onderscheiden van spraak.
9. Immuunsysteem
Een afnemende T-celactiviteit in het immuunsysteem (immuunsysteem) zorgt ervoor dat ouderen gemakkelijk geïnfecteerd raken. Bovendien wordt het bejaarde lichaam, zelfs wanneer het wordt aangevallen door een ziekte, moeilijker te onderhouden en te herstellen.
Het is dus belangrijk voor ouderen om routinematig hun gezondheid te controleren en onmiddellijk een arts te raadplegen telkens wanneer zij een klacht of symptoom van een ziekte hebben.
10. zenuwstelsel
Het zenuwstelsel en de hersenen zullen ook veranderen. Intellectueel vermogen, leersnelheid en psychomotoriek zullen ook met de leeftijd afnemen. Ouderen zullen ook veranderingen in slaappatronen ervaren, die minder slaap maar vaker vereisen.
11. Hormoonsysteem
Het endocriene (hormoon) systeem zal ook veranderen. Geslachtshormonen zullen afnemen (oestrogeen en testosteron). Andere hormonen kunnen worden verhoogd, verminderd of zelfs niet worden beïnvloed door de leeftijd. Het verouderingsproces heeft ook indirect invloed op het risico van toenemende hormoonresistentie, zoals insuline.
In het algemeen zal ook een oudere persoon een afname van de hoogte ervaren als gevolg van spinale compressie en veranderingen in de houding. Lichaamsvet zal toenemen terwijl de spiermassa afneemt. Evenzo zijn de totale lichaamsvloeistoffen in het algemeen verminderd.
Wat moet er worden gedaan om met veranderingen in het bejaarde lichaam om te gaan?
Tot nu toe is er geen geneesmiddel dat het verouderingsproces kan stoppen, omdat dit een natuurlijk iets is. Je kunt dit natuurlijk wel uitstellen, zodat je oude dag op een gezonde manier geleefd kan worden. Sommige manieren omvatten het eten van gezond voedsel, regelmatig sporten, voldoende rust krijgen en regelmatig gezondheidscontroles uitvoeren.
