inhoud:
- Medische video: 7 TIPS OM WAKKER TE WORDEN!
- Mythen over slaapwandelen
- Hoe een slapende persoon wakker te maken
- Wees niet gedwongen om wakker te worden
- Breng het naar een relatief veilige plaats
- Houd scherpe voorwerpen er omheen
- Word wakker met een luidruchtige stem
- Zorg dat je stemgeluid kalm blijft
Medische video: 7 TIPS OM WAKKER TE WORDEN!
Slapen tijdens het lopen of iets doen is een fenomeen dat behoorlijk kietelt. Omdat de persoon die slaapt zich niet bewust is van wat hij doet en soms doet de persoon vreemde en onverwachte dingen tijdens het slapen. Mensen die slapen lopen, zullen zich meestal ook niets meer herinneren nadat ze de volgende dag wakker zijn geworden. Slapen is echter een serieus probleem. In sommige gevallen kunnen mensen slapen terwijl ze een automotor aanzetten, naar de snelweg gaan of het fornuis aanzetten. Dus, als er een familielid is die slaapwandelen ervaart, behandel het dan onmiddellijk. Er zijn echter nog steeds velen die twijfelen of het mogelijk is om mensen wakker te maken die kunnen slapen. Beschouw daarvoor de volledige beoordeling hieronder.
Mythen over slaapwandelen
Je hebt misschien de mythe gehoord dat mensen die lopen terwijl ze niet slapen, niet moeten worden gewekt. De redenen variëren. Sommigen geloven dat het ontwaken van een persoon die slaapt hem zal verrassen en een hartaanval of zenuwschade kan veroorzaken. Sommige mensen denken ook dat slaapomstandigheden worden veroorzaakt door bovennatuurlijke krachten, zodat ze niet gestoord moeten worden. In feite is dit slechts een mythe.
De slaap gaat door omdat er een deel van je hersenen is dat rust terwijl het andere deel nog wakker is. Omdat het niet in balans is, zijn je hersenen actief genoeg om lichaamsbewegingen te bestellen, maar niet bewust genoeg om volledig wakker te worden. Meestal wordt dit veroorzaakt door een gebrek aan slaap, alcoholgebruik of een lichaam dat minder fit is.
Hoe een slapende persoon wakker te maken
Wanneer een van uw familieleden slaapt, moet u onmiddellijk terug naar zijn bed om gevaar te voorkomen. Soms weigeren mensen die in slaap vallen echter onbewust teruggestuurd te worden naar de kamer. Of in sommige gevallen heb je moeite om de bewegingen van mensen die slapen te beheersen, terwijl de persoon het risico loopt iets gevaarlijks te doen. Onder deze omstandigheden raden experts je aan om hem wakker te maken. Besteed aandacht aan veilige manieren om de slapende persoon die hierna loopt te wekken.
Wees niet gedwongen om wakker te worden
Wanneer een persoon die slaapt heel moeilijk te beheersen of te ontwaken is, schud zijn lichaam dan niet of dwing hem om wakker te worden. De persoon bevindt zich in een zeer diepe slaapfase. Als het plotseling is ontwaakt, zal hij zich duizelig voelen en desoriëntatie ervaren. Dus, als je echt niet wakker kunt worden of hem terug naar bed kunt leiden, moet je ervoor zorgen dat je blijft controleren en voorkomen dat de persoon ergens op stapt of ergens tegenaan stoot.
Breng het naar een relatief veilige plaats
Als je iemand die slaapt wakker wilt maken, wijs dan zoveel mogelijk eerst op, zodat hij niet op een gevaarlijke plaats staat als hij wakker wordt. Vermijd trappen, gladde badkamers of meubilair dat vol zit met meubels. Als hij het huis uit is gelopen, ga dan terug naar binnen, zodat hij niet te verbaast is als hij wakker wordt.
Houd scherpe voorwerpen er omheen
Voordat mensen die slapen wakker worden, zorg ervoor dat er geen gevaarlijke voorwerpen zoals servies of eetgerei omheen zitten. Op die manier zou hij, wanneer hij wakker werd, niets duwen dat hem zou choqueren en agressief zou reageren. Als de persoon die in zijn slaap loopt al iets heeft begrepen, probeer het rustig aan te doen voordat hij wakker wordt.
Word wakker met een luidruchtige stem
Maak de persoon die slaapt niet wakker door hem aan te raken, te schudden of te tikken. Als je dit doet, is het waarschijnlijk dat de persoon die je ontwaakt, je zal aanvallen of onbewust zal aanvallen. Dit komt omdat hij in zijn onderbewustzijn de feitelijke situatie vertaalt die als een bedreiging wordt ervaren. Daarom moet u slapende mensen wakker maken door lawaai te maken. Begin met een relatief kleine stem zoals het noemen van zijn naam of het snel openen en sluiten van de deur. Je kunt ook een tone of voice spelen smartphone. Hoe langer, zorg ervoor dat het geluid dat u maakt luider wordt, zodat mensen die in slaap vallen geleidelijk kunnen ontwaken.
Zorg dat je stemgeluid kalm blijft
Wanneer u mensen wakker maakt die tijdens het wandelen slapen, controleert u uw stem en uw reactie. Probeer kalm te blijven, kijk niet in paniek of angst. Stel je voor dat je in de positie van die persoon zat. Hij zal erg in de war raken als hij zich plotseling buiten zijn kamer bevindt met je panische stem die hem wakker maakt. Dus, je zou je tone of voice moeten gebruiken zoals gewoonlijk.
LEES OOK:
- Parasomnia leren kennen, vanaf lopen Slaap naar 'ontbrekende'
- Waarom zijn sommige mensen die kunnen slapen tijdens het lopen?
- Verschillende oorzaken van iemand die sterft tijdens het slapen
