inhoud:
- Medische video: 7 Redenen Waarom Vrouwen Vreemdgaan & Hoe Je Voorkomt Dat Ze Vreemd Gaat
- Wat zijn de nadelige gevolgen van alcoholische dranken als ze zorgeloos worden geconsumeerd?
- 1. Schade aan de hersenen
- 2. Aandoeningen van de leverfunctie (lever)
- 3. Triggers hypertensie
- 4. Verhoog het risico op kanker
- 5. Het verstoren van de ontwikkeling van de foetus
- Wat moet u doen als u de nadelige gevolgen van alcohol hebt ondervonden?
- Wat is de limiet van veilig alcohol drinken?
Medische video: 7 Redenen Waarom Vrouwen Vreemdgaan & Hoe Je Voorkomt Dat Ze Vreemd Gaat
Alcohol is een soort drank die vaak wordt geconsumeerd, zowel omdat het goed smaakt als gewoon een ontspannen drankje is wanneer je samenkomt met de mensen die het dichtst bij zijn. Blijkbaar zijn alcoholische dranken bekend sinds 4.000 v.Chr., Weet je.
Er zijn echter veel regels voor het drinken van alcohol die moeten worden opgevolgd. Kinderen consumeren het bijvoorbeeld niet, volwassenen moeten niet of te vaak drinken en zwangere vrouwen moeten alcohol vermijden. Waarom zouden alcoholische dranken eigenlijk niet zorgeloos moeten worden geconsumeerd? Is alcohol niet goed voor het lichaam? Ontdek hier de reden.
Wat zijn de nadelige gevolgen van alcoholische dranken als ze zorgeloos worden geconsumeerd?
1. Schade aan de hersenen
Zorgeloos alcohol drinken kan zelfs schade aan de hersenen veroorzaken. Natuurlijk wordt dit ook beïnvloed door de hoeveelheid alcohol, die je drinkt, de leeftijd, het geslacht en de familiegeschiedenis. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot amnesie en dementie.
Deze toestand kan zelfs interferentie in taal, logisch denken en het oplossen van problemen veroorzaken. Dit komt omdat alcohol je hersenen tot atrofie maakt, of krimpt van de grootte die het zou moeten zijn.
2. Aandoeningen van de leverfunctie (lever)
Te veel alcoholische dranken kunnen ook de werking van de lever verstoren. Dit wordt zeker beïnvloed door de hoeveelheid alcohol die je gebruikt. Het risico op leverfunctiestoornissen zal toenemen als de consumptie van alcohol> 60-80 gram per dag bij mannen en> 20 gram per dag bij vrouwen, gedurende 10 jaar of langer.
Leveraandoeningen die optreden zijn zeer divers, afhankelijk van de ernst. Als het nog vroeg is, heeft het mogelijk geen symptomen. Er is echter ook een afbeelding te vinden van bloedvaten in uw maag die vaak worden aangeduid als 'spin nevi.
Wanneer de leverfunctietests worden uitgevoerd, kunnen uw laboratoriumwaarden bovendien hoger worden dan normaal, wat duidt op een leveraandoening of een ziekte.
3. Triggers hypertensie
Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk zelfs met 1,5 mmHg verhogen voor elke consumptie van 10 gram alcohol per dag. Maar deze toestand zal verbeteren nadat u gedurende 2-4 weken geen alcohol meer hebt gebruikt.
4. Verhoog het risico op kanker
De gewoonte om onnatuurlijke alcoholische dranken te gebruiken blijkt ook het risico op kanker te vergroten. De aanwezigheid van overmatige hoeveelheden alcoholgebruik in een lange tijd kan mutaties in het DNA, ontsteking veroorzaken en uiteindelijk leiden tot veranderingen in de precancereuze cellen in kankercellen.
Bovendien zullen kankercellen met een zwak immuunsysteem zich verspreiden naar verschillende organen van het lichaam. Kanker van de mond, strottenhoofd, slokdarm en lever komen vaak voor bij diegenen die buitensporige hoeveelheden alcohol consumeren.
5. Het verstoren van de ontwikkeling van de foetus
Consumptie van alcohol tijdens de zwangerschap kan een slechte impact hebben en ertoe leiden dat het voorkomt foetaal alcoholsyndroom, Dit syndroom veroorzaakt ontwikkelingsstoornissen bij de foetus. Aandoeningen kunnen bestaan uit een laag geboortegewicht, afwijkingen in het gezicht en het hoofd van de baby, aandoeningen van het zenuwstelsel, gehoorverlies, visuele stoornissen en mentale retardatie bij het kind.
Als u zwanger bent, wordt sterk aanbevolen om geen alcohol te gebruiken. Alcohol, vooral als het te groot is, kan een zeer slechte invloed hebben op uw foetus.
Wat moet u doen als u de nadelige gevolgen van alcohol hebt ondervonden?
- Stop eerst met het nuttigen van alcohol. Deze actie kan zowel uw hart als uw hersenen beïnvloeden. Alcoholvasten gedurende drie maanden kan van invloed zijn op uw hart. Terwijl het vasten van alcohol voor een jaar helpt hersenbeschadiging te herstellen.
- Raadpleeg uw arts als u een alcoholische aandoening heeft.
- Let op je voedingsinname, blijf voedzaam eten en laat je geen vitaminen, mineralen of voedingsstoffen missen.
Wat is de limiet van veilig alcohol drinken?
Een aantal onderzoeken heeft de voordelen van alcoholgebruik aangetoond. Dus, alcoholische dranken zijn niet altijd slecht, eigenlijk. Het is gewoon dat je de regels moet volgen om alcohol te drinken die wijs, veilig en verantwoordelijk zijn. Een van hen is om alcohol te drinken volgens redelijke limieten. Opgemerkt moet worden dat de limieten voor elke persoon variëren omdat de omstandigheden en hun respectieve organen duidelijk van elkaar verschillen.
Volgens een aantal studies en gezondheidsinstanties over de hele wereld, worden gezonde volwassen mannen en vrouwen (zonder enige ziekte of gezondheidstoestand) niet aangemoedigd om te consumeren meer dan veertien eenheden alcohol per week (of drie eenheden alcohol per dag).
Het is echter mogelijk dat veertien van deze eenheden niet op één dag tegelijkertijd worden ingenomen. Geef een pauze van twee of drie dagen waarbij je helemaal geen alcohol gebruikt.
Eén eenheid alcohol zelf is ongeveer gelijk aan de volgende dosis.
- 240 - 280 ml (een glas stervrucht of een groot half glas) bier met een alcoholgehalte van 3-4 procent.
- 50 mlwijnof sake met een alcoholgehalte van 12-20 procent.
- 25 ml sterke drank zoals whisky,scotch,gin, wodka en tequila met een alcoholpercentage van 40 procent.
Onthoud dat elk product verschillende niveaus van alcohol bevat. Let altijd op en bereken het alcoholgehalte dat u bestelt. Omdat twee glazen bier alleen gelijk is aan het drinken van vier eenheden alcohol per dag. Dit is zeker voorbij de veilige limiet. Dus, het is het beste om niet meer te bestellen of te drinken.
