Wat zijn de leefregels voor jichtpatiënten?

inhoud:

Medische video: Leefregels Heupprothese

Jicht is een ziekte die uw gewrichten aanvalt. Deze ziekte wordt veroorzaakt door jicht (urinezuur) overmatig in het lichaam. Er zijn verschillende soorten voedsel en dranken die de productie van overtollig urinezuur kunnen veroorzaken. Daarvoor moet je oppassen dat je elk soort eten en drinken uitzoekt. Als leidraad voor uw maaltijd, zie de volgende lijst met urinezuurbeperkingen.

Onthouding van jicht

De volgende lijst met voedingsmiddelen die u volledig moet vermijden. Omdat het voedsel en de drankjes hieronder een hoog purinegehalte hebben. Purines zijn natuurlijke verbindingen in voedingsmiddelen en dranken die worden afgebroken door urinezuur in uw lichaam. Hoe meer je eet en drinkt dat rijk is aan purines, je spijsverteringskanaal zal meer urinezuur produceren. Dit is wat je jicht doet terugkeren.

  1. afval zoals lever, milt, pens, darm, long, tong, hersenen, nier en hart
  2. High purine zeevruchten zoals schelpdieren, mosselen, sardines, tonijn, haring (haring), ansjovis en sikang-vis (forel)
  3. Alcoholische dranken zoals bier, wijn, wijn, sake, soju en whisky
  4. Rood vlees zoals vee, geiten, schapen en varkens
  5. Wit vlees of gevogelte zoals kalkoenen, eendjes, kwartels en konijnen
  6. Hoge purine groenten zoals spinazie, bloemkool, erwten, bonen en paddenstoelen
  7. Zoete drankjes die hoog-fructose glucosestroop zoals gebottelde dranken bevat, frisdranken, siroop en verpakt vruchtensap

Die kan nog steeds op een beperkte basis worden geconsumeerd

Hoewel er veel beperkingen zijn aan jicht, betekent dit niet dat u niet beschikt over een variëteit aan eet- en drinkkeuzes. Volgens deskundigen betekent jicht niet dat je helemaal geen voedingsmiddelen en dranken hoeft te gebruiken die purines bevatten. U hoeft alleen het verbruik van purines te regelen en hoge bronnen van purines te vermijden. Sommige onderstaande voedingsmiddelen kunnen echter nog steeds in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd.

  1. Low purine zeevruchten zoals zalm, pomfret, melkvis, paling, garnalen, krabben en kreeften
  2. Verwerkte sojaproducten zoals tofu, tempeh, zoete sojasaus, sojamelk en tauco
  3. Vlees van pluimvee zoals kip en eend
  4. Verwerkte producten van hele tarwe zoals havermout (havermout), granen en volkoren brood
  5. noten zoals bruine bonen, groene bonen, pinda's, taugé en melinjo
  6. Bron van verzadigd vet zoals melk, kaas, boter, gebak, worstjes, kippenvel en vet vlees
Wat zijn de leefregels voor jichtpatiënten?
Rated 4/5 based on 2413 reviews
💖 show ads