inhoud:
- Ablutofobie is een fobie die bang is om te zwemmen
- Wat zijn de symptomen van ablutofobie?
- Wat is de oorzaak?
- Complicaties van ablutofobie
- Hoe ga je om met ablutofobie?
Misschien hoor je vaak mensen met fobieën met duisternis of hoogten. Het is alleen bekend dat dit gebeurde, misschien vanwege de donkere en verhoogde omstandigheden die hun leven zouden kunnen bedreigen. Maar weet je dat er een fobie is die zichzelf zal baden en reinigen?
Ablutofobie is een fobie die bang is om te zwemmen
Ablutofobie is een fobie die ervoor zorgt dat een persoon bang is om zichzelf te wassen, te wassen of schoon te maken. Deze aandoening kan optreden bij kinderen of volwassenen en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Mensen met fobieën dit weet dat hun angsten onredelijk zijn, ook al zijn ze ook moeilijk te overwinnen. In plaats daarvan proberen ze heel hard te vermijden wat hen bang maakt. Voorbeelden van het vermijden van water, zeep of zelfs een badkamer.
Wat zijn de symptomen van ablutofobie?
Ablutofobie is een fobie die symptomen vertoont die vergelijkbaar zijn met de meeste andere fobieën en die kan verschijnen als ze wordt geconfronteerd met water, zeep en de badkamer. Zelfs als je je gewoon voorstelt om te baden of je gezicht te wassen, kunnen mensen met ablutofobie ervaren:
- Angst en angst
- Paniekaanval
- Vermijd in feite baden of wassen om angst en angst te vermijden
- zweet
- Het hart klopt snel
- ademhalingsproblemen
- Kinderen willen misschien niet weg van ouders zijn, huilen en zelfs driftbuien
Wat is de oorzaak?
Ablutofobie is een fobie waarvan de oorzaken niet kunnen worden begrepen. De veel voorkomende oorzaken van deze fobie zijn meestal echter opgenomen in een van de volgende drie categorieën:
- Negatieve ervaring. Nooit een soort traumatische ervaring gehad met baden of wassen.
- genetica, Je hebt de neiging ablutofobie te hebben als een van je ouders het ervaart.
- Veranderingen in de hersenfunctie, Kan worden veroorzaakt door letsel, toenemende leeftijd en andere dingen.
Complicaties van ablutofobie
Mensen die zwemmen vanwege ablutofobie vermijden, kunnen problemen krijgen op het werk of op school. In feite kunnen mensen met ablutofobie sociaal geïsoleerd raken en uiteindelijk depressief.
Mensen met ablutofobie die nog kinderen zijn, lopen ook het risico risico's te lopen pesten beter, vooral als ze hun tienerjaren naderen. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor mensen met ablutofobie om hun angsten te overwinnen door drugs of alcohol te gebruiken.
Hoe ga je om met ablutofobie?
Ablutofobie wordt vaak niet behandeld omdat mensen die het hebben geloven dat er geen remedie is. Maar eigenlijk zijn er behandelingen die effectief genoeg zijn om hun angst voor baden te overwinnen. Wat is dat?
Het eerste type behandeling is psychotherapie. Psychotherapie is een behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van blootstellingstherapie en cognitieve gedragstherapie (CGT). In deze belichtingstherapie wordt u geconfronteerd met uw eigen angsten, namelijk baden of wassen. Gedurende die tijd zul je leren je gevoelens en zorgen herhaaldelijk te managen.
Hoewel cognitieve gedragstherapie of CGT kan worden gecombineerd met blootstellingstherapie. Als je onder de douche staat, leer je technieken die je kunnen helpen om je mening over zwemmen te veranderen terwijl je je angst en angst vermindert.
Psychotherapie is meestal het meest succesvol bij de behandeling van ablutofobie. In sommige gevallen kan uw arts echter medicijnen voorschrijven om uw angst en angsten te verminderen.
Geneesmiddelen worden meestal gebruikt als kortdurende behandeling met psychotherapie. Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van ablutofobie, bètablokkers en kalmerende middelen.
Naast het gebruik van therapie kunnen artsen ook enkele veranderingen in levensstijl of thuiszorg aanbevelen. Deze behandeling kan zijn:
- Rust- en bewustheidsoefeningen zoals meditatie
- Voer ontspanningsoefeningen uit, zoals yoga en diep ademhalen
- Verhoog fysieke activiteit die kan helpen stress en angst te verminderen, zoals lichaamsbeweging
