Schudden na het drinken van koffie? Misschien overdosis je cafeïne

inhoud:

Medische video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises
Wat veroorzaakt het lichaam of de handen om te beven na het drinken van koffie?
Hoeveel keer drinkt u koffie op een dag die nog steeds veilig is?
Symptomen van overdosis cafeïne

Medische video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises

Voor sommige mensen is het onmogelijk om een dag zonder koffie door te brengen. Koffie is een favoriete drank van veel mensen geworden vanwege het sterke aroma en het krachtige effect om de geest te verfrissen. U kunt echter zelfs trillen na het drinken van koffie. Beide trillen alleen in de handen of in het hele lichaam. Is dit normaal of gevaarlijk? Hier is de uitleg.

Wat veroorzaakt het lichaam of de handen om te beven na het drinken van koffie?

Koffie is inderdaad een type natuurlijke drank dat goed is voor de gezondheid. In uw lichaam functioneert het cafeïnegehalte in koffie echter als een stimulerend middel. Dit stimulerende medicijn is verantwoordelijk voor het stimuleren van het centrale zenuwstelsel in de hersenen. Het centrale zenuwstelsel zelf is het commandocentrum voor alle lichaamsfuncties. Dus koffie drinken kan inderdaad verschillende bijwerkingen op uw lichaam veroorzaken.

Een van hen is de hand of het hele lichaam trillen na het drinken van koffie. Meestal gebeurt dit als u veel (een overdosis) koffie of cafeïnehoudende dranken per dag hebt gedronken. Sommige mensen die erg gevoelig zijn voor cafeïne, kunnen deze bijwerkingen echter ook ervaren als ze maar een beetje drinken. Vooral als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft, zoals angststoornissen.

Je kunt trillen na het drinken van koffie omdat cafeïne signalen naar het centrale zenuwstelsel stuurt om harder te werken. Dientengevolge worden je spieren gewekt om te samentrekken en raken ze buiten je controle. Dit is wat je handen of je hele lichaam doet trillen.

Kortom, trillen na het drinken van koffie is niet gevaarlijk. Deze bijwerkingen verdwijnen vanzelf als cafeïne volledig wordt verteerd door het lichaam. Als het beven echter niet uren stopt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Hoeveel keer drinkt u koffie op een dag die nog steeds veilig is?

De beste manier om te stoppen met trillen is om onmiddellijk te stoppen met koffie drinken als de symptomen verschijnen. Bovendien, om trillende handen en lichaam te voorkomen, moet u uw cafeïnedosis op een dag verminderen.

Volgens het Mayo Clinic gezondheidsonderzoekscentrum is een dosis die nog steeds veilig is voor volwassenen 400 milligram (mg) cafeïne per dag. U kunt echter erg gevoelig zijn voor cafeïne, dus een dosis van 200 mg alleen heeft verschillende bijwerkingen veroorzaakt.

Een dosis van 400 mg is gelijk aan vier kopjes koffie. Onthoud echter dat cafeïne niet alleen in koffie wordt aangetroffen. Thee, chocolade, frisdranken en energiedranken bevatten ook veel cafeïne. Daarom moet je het drinken van slechts twee kopjes koffie per dag beperken.

Symptomen van overdosis cafeïne

Behalve trillen na het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken, moet u ook voorzichtig zijn als u verschillende symptomen ervaart van de volgende overdosis cafeïne.