inhoud:
- Medische video: I Love Nutritional Science: Dr. Joel Fuhrman at TEDxCharlottesville 2013
- Wat zijn de gevaren van het metabool syndroom?
- Hartziekte als een risico voor het metabool syndroom
- Metabool syndroom verhoogt het risico op overlijden door hartaandoeningen
- Hoe ga je om met het metabool syndroom?
Medische video: I Love Nutritional Science: Dr. Joel Fuhrman at TEDxCharlottesville 2013
Voordat je in paniek raakt over het lezen van de titel hierboven, weet je eerst wat het metabool syndroom is. Het metabool syndroom is geen ziekte, maar een groep gezondheidsproblemen die bestaat uit hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoog cholesterolgehalte en buitensporig buikvet. Mensen met het metabool syndroom hebben meestal ook overgewicht of obesitas. Wanneer al deze gezondheidsvoorwaarden zijn samengesteld, bestaat de mogelijkheid dat er meer ernstige gezondheidsproblemen zullen ontstaan.
Sterker nog, mensen met een metabool syndroom hebben een hoger risico op hartaandoeningen en sterven eraan in vergelijking met normale personen die dit syndroom niet vertonen. Het risico van het metabool syndroom neemt toe als er bij iemand meer symptomen van het metabool syndroom zijn. Zie verdere uitleg over de gevaren van dit metabool syndroom.
Wat zijn de gevaren van het metabool syndroom?
Het metabool syndroom kan diabetes en hartaandoeningen veroorzaken, die momenteel de twee meest voorkomende chronische ziekten zijn. Metabool syndroom kan het risico verhogen om type 2 tot 9-30 keer meer diabetes te ontwikkelen dan gezonde mensen.
Een ander gezondheidsrisico van het metabool syndroom is leververvetting die tot levercirrose kan leiden. Metabool syndroom kan ook nierschade veroorzaken die kan leiden tot microalbuminurie of lekkage van eiwit in de urine. Obstructieve slaapapneu, polycystisch ovariumsyndroom, dementie en verminderde cognitieve functie op volwassen leeftijd kunnen ook optreden als een complicatie van het metabool syndroom.
Hartziekte als een risico voor het metabool syndroom
Het risico op hartaandoeningen kan tot 2-4 maal hoger zijn bij mensen met een metabool syndroom in vergelijking met gezonde mensen.
Dit werd gerapporteerd door een studie die het effect van metabool syndroom op hartaandoeningen bestudeerde waarbij maar liefst 14.364 deelnemers van verschillende etnische groepen gedurende 13 jaar betrokken waren. In deze periode leden 1.101 deelnemers voor de eerste keer coronaire hartziekten of ischemische beroerte.
Onderzoekers ontdekten dat zwarte deelnemers met risicofactoren voor metabool syndroom en obesitas 117% meer kans hadden om een hartaandoening te ontwikkelen dan gezonde deelnemers. Ondertussen hadden witte deelnemers met risicofactoren voor het metabool syndroom geen verschil in risico bij gezonde deelnemers.
Metabool syndroom verhoogt het risico op overlijden door hartaandoeningen
Een andere studie gepubliceerd in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism beoordeling van 155.971 deelnemersgegevens van 2002 tot 2009. Gegevens werden verzameld door het invullen van vragenlijsten en het meten van lichaamsgewicht, body mass index, bloeddruk, cholesterolniveaus en bloedsuikerspiegel voor elke deelnemer.
Onderzoekers ontdekten dat mensen met een metaboolsyndroom 1,6 keer meer risico liepen om te overlijden aan hartaandoeningen in vergelijking met mensen die geen tekenen van metabool syndroom vertoonden.
Dit verhoogde risico is echter niet van toepassing als diabetes en hoge bloeddruk factoren worden geëlimineerd. Deze bevindingen wijzen erop dat diabetes en hoge bloeddruk een grote factor zijn bij het verhogen van het risico op overlijden door hartaandoeningen bij patiënten met het metabool syndroom.
Hoe ga je om met het metabool syndroom?
Het belangrijkste doel bij de behandeling van het metabool syndroom is om de oorzakelijke factoren te elimineren en de factoren te verminderen die hartproblemen kunnen veroorzaken. Veranderingen in levensstijl zijn een behandeling van de keuze van het metabool syndroom.
Veranderingen in het dieet die rijk zijn aan "goed" vet, koolhydraten en veel eiwitten, kunnen helpen het metabool syndroom te overwinnen.
Regelmatige oefenprogramma's, zoals 30 minuten per dag gedurende 5 dagen per week, zijn ook een goed begin. Lichaamsbeweging heeft goede voordelen op bloeddruk, cholesterolniveau en insulinegevoeligheid. Als veranderingen in dieet en lichaamsbeweging de risicofactoren voor het metabool syndroom niet hebben kunnen overwinnen, kan het gebruik van geneesmiddelen om de bloeddruk en het cholesterolgehalte te beheersen, worden overwogen.
