inhoud:
- Medische video: Bijnieruitputting behandelen | Betekenis en oplossing!
- Wat is cortisol?
- Wat is de functie van cortisol in het lichaam?
- Wat gebeurt er als het lichaam te zwaar is en de hoeveelheid cortisol ontbreekt?
Medische video: Bijnieruitputting behandelen | Betekenis en oplossing!
Cortisol is een type steroïde hormoon dat invloed heeft op hoe het lichaam reageert op stress. Ja, cortisol wordt inderdaad vaak als negatief bestempeld omdat dit hormoon veel wordt aangemaakt als je gestrest bent. In feite, in tegenstelling tot veel mensen vermoeden, is dit hormoon dat vaak hydrocortison wordt genoemd, van belang voor het menselijk lichaam. Wat is cortisol en wat doet het voor de menselijke gezondheid? Zie de uitleg hieronder, ja.
Wat is cortisol?
Cortisol is een hormoon dat in de bijnier wordt geproduceerd. De bijnier zelf is een hormoonproducent die zich boven de nier bevindt. Cortisol wordt dan in het bloed afgegeven en stroomt door het lichaam.
Cortisol heeft verschillende effecten op cellen. Omdat bijna elke cel een cortisolreceptor heeft die reageert op zijn functie wanneer hij wordt gestimuleerd.
Wat is de functie van cortisol in het lichaam?
Cortisol speelt een rol bij het beheersen van het metabolisme, wat alle chemische processen zijn die in het menselijk lichaam voorkomen. Daarom is cortisol een hormoon dat verantwoordelijk is voor het volgende:
- Reguleert de bloedsuikerspiegel
- Bestrijd ontstekingen in het lichaam
- Beïnvloed de geheugenvorming
- Beheers de balans van zout en water in het lichaam
- Pas de bloeddruk aan met de lichaamsconditie
- Helpt de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen
Cortisolproductie wordt gecontroleerd door drie organen in het lichaam: de hypothalamus in de hersenen, de hypofyse en de bijnier. Normaal bestaat cortisol in het lichaam op een redelijk niveau.Wanneer de cortisolspiegel in het bloed afneemt, zullen de drie organen samenwerken om de cortisolproductie te activeren.
Andere factoren zoals stress of fysieke activiteit die u ook doet, beïnvloeden ook het proces van cortisolproductie. Wanneer u gestrest bent of aan het trainen bent, zal de productie van het hormoon cortisol toenemen. Dit gebeurt zodat uw lichaam in staat is om te reageren of zich aan te passen aan de eerder genoemde triggerfactoren.
Als je bijvoorbeeld aan het trainen bent, heb je zeker veel energie nodig. Wel, cortisol moet functioneren als een regulator van bloedsuiker, zodat suiker kan worden verwerkt tot een energiebron. Op die manier is uw lichaam in staat zich aan te passen aan de toenemende energiebehoeften en kunt u soepel trainen.
Wat gebeurt er als het lichaam te zwaar is en de hoeveelheid cortisol ontbreekt?
Te veel of te weinig cortisol kan problemen voor uw gezondheid veroorzaken. Te veel cortisol wordt veroorzaakt door tumoren die adrenocorticotrope hormonen produceren, of u neemt bepaalde soorten medicijnen. Symptomen van een overmatige hoeveelheid cortisol zijn:
- Krijg gewicht
- Het gezicht is rood of gezwollen
- Hoge bloeddruk
- osteoporose
- Problemen met de huid (bijvoorbeeld blauwe plekken ofstriaepaars)
- Makkelijk te dorsten en vaak plassen
- Stemmingswisselingwat angst, angst of depressie veroorzaakt
Ondertussen zijn de symptomen van een tekort aan cortisolspiegels:
- Vermoeidheid of zwakte
- Duizeligheid, vooral wanneer je plotseling opstaan
- Gewichtsverlies
- Slappe spieren
- Verandering van stemming
Als u symptomen van overmatige of een tekort aan cortisol vertoont, kunnen verschillende tests worden uitgevoerd om uw cortisolspiegels te controleren. Deze tests omvatten bloedonderzoeken, speekseltests en urinetests.
