Spieren vaak Twitch, Danger of niet?

inhoud:

Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Wat gebeurt er als je vecht?
De betekenis en oorzaak van spiertrekkingen
Wat zijn de tekenen als een kramp een teken is van een ernstige ziekte?
Hoe trillen te voorkomen?

Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Bewust of niet, bijna iedereen heeft spiertrekkingen. Het gevoel dat meestal wordt gevoeld, is dat je spieren plotseling gespannen of getrokken zijn. De meeste mensen klagen over trillen op het ooglid, duim, grote teen of kuit. Twitch of ook wel bekend als de term spiertrekkingen komt veel voor en verdwijnt meestal vanzelf. Als u echter vaak last krijgt van spiertrekkingen, wees dan voorzichtig, want dit kan betekenen dat u het risico loopt bepaalde neurologische aandoeningen te ontwikkelen. Als u wilt weten wat de twitch is die u ervaart, overweeg dan de volgende informatie zorgvuldig.

Wat gebeurt er als je vecht?

Je centrale zenuwstelsel fungeert als het centrum van commando en communicatie in het menselijk lichaam. Motorneuronencellen in het centrale zenuwstelsel zullen motoreenheden vormen. Deze motoreenheid dient voor het regelen van spierbewegingen en samentrekkingen. Trekkingen treden op wanneer een motoreenheid de spieren signaleert om herhaaldelijk samen te trekken zonder controle. Trekkingen kunnen optreden op de oogleden, vingers, armen of kuiten.

De betekenis en oorzaak van spiertrekkingen

Er zijn veel omstandigheden die kunnen leiden tot spiertrekkingen. Over het algemeen zijn de kleine schokken die je ervaart niet schadelijk. Om dit te ondervangen, rekt u eenvoudig de spieren uit of gebruikt u deze spieren om bijvoorbeeld te lopen, dingen op te tillen of te knipperen. Hieronder volgen verschillende oorzaken en de betekenis van spiertrekkingen die vaak voorkomen.

Trillen kan worden veroorzaakt door nervositeit, angst of stress, Trillen is een van de manieren waarop het lichaam reageert op deze emoties. Je lichaam zal stresssignalen opvangen en onregelmatige zenuwreacties stimuleren. Meestal zal, nadat je stress of angst is verdwenen, de zenuwtrekkingen geleidelijk vanzelf verdwijnen.
Te veel cafeïne zoals koffie of energiedranken eten zal een zenuwtrekkingen veroorzaken. Cafeïne is een stimulerend middel dat bijwerkingen kan geven. Als uw lichaam gevoelig is voor cafeïne, zullen uw spieren reageren door zich buiten uw opdracht te contracteren.
Bepaalde voedingstekorten kan uw spieren ongecontroleerd doen trillen, vooral op de oogleden, de kuiten en de handen. Meestal zijn de benodigde voedingsstoffen vitamine D, vitamine B6, vitamine B12 en mineralen.
Als de spiertrekkingen de grote spieren van de armen, benen en romp zijn, is de kans groot dat je uitgedroogd bent, Wanneer de zenuwen die op de spier zijn aangesloten niet genoeg natrium en water krijgen, worden de zenuwen erg gevoelig en kunnen ze plotseling samentrekken.
Roken en vaping(Niet-elektrisch) kan trekkingen veroorzaken vanwege het nicotinegehalte dat interfereert met het neurotransmittersysteem van de hersenen. Neurotransmitters zijn natuurlijke verbindingen die verantwoordelijk zijn voor het verzenden van informatie naar zenuwcellen. Aandoeningen van neurotransmitters veroorzaken chaos in de opdrachten die uw spieren ontvangen.
Spieren kunnen trekkingen ervaren nadat u lichaamsbeweging of lichaamsbeweging hebt gehad, Meestal komt dat omdat je je spieren niet optimaal opwarmt of uitrekt. Een andere reden die de oorzaak kan zijn van spiertrekkingen na inspanning is een gebrek aan elektrolyten.
Gebrek aan rust ook het risico lopen dat de spieren vaak trillen, vooral op de oogleden. Dit komt omdat een gebrek aan slaap en rust ervoor zorgt dat het aantal neurotransmitters dat door de hersenen wordt geproduceerd onstabiel is, zodat de commando's die door de zenuwspieren worden ontvangen, verstoord raken.

Wat zijn de tekenen als een kramp een teken is van een ernstige ziekte?

Naast de verschillende hierboven besproken redenen en betekenissen van samentrekkingen, kan spiertrekkingen ook een teken zijn van ernstige neurologische ziekte. Merk op dat als de zenuwtrekking die je ervaart al lang aanhoudt, deze niet zal afnemen of je spieren zich zwak beginnen te voelen. Houd er ook rekening mee of spiertrekkingen altijd hetzelfde of afwisselend zijn. Als spiertrekkingen plaatsvinden in dezelfde spier en de frequentie na een lange tijd niet afneemt, moet u een arts of medische persoon raadplegen en een onderzoek doen.

Twitch-spieren kunnen een symptoom zijn van verschillende levensbedreigende ziekten zoals spierdystrofie (spierdystrofie), Amyotrofische laterale sclerose (ALS), auto-immuunziekte, neuropathie of nierziekte. Meestal wordt u tijdens het onderzoek onderworpen aan een bloedtest om de elektrolyteniveaus en de schildklierfunctie te bekijken, MRI of CT te scannen om de wervelkolom of de hersenen te onderzoeken, en elektromyogram (EMG) om de elektrische activiteit in skeletspieren te meten.

Hoe trillen te voorkomen?

Je kunt spiertrekkingen en verschillende oorzaken voorkomen door een gezond en eiwitrijk dieet te volgen; voldoende rust; omgaan met stress en spieren ontspannen door middel van yoga of meditatie; koffieconsumptie, energiedranken of andere bronnen die stimulerende middelen en cafeïne bevatten beperken; en stop met roken.

LEES OOK: