inhoud:
- Medische video: Multitasken kan dat?
- Het gevaar van multitasking in de hersenfunctie
- Waarom is er dan iemand die kan multitasken terwijl ik dat niet ben?
- Het brein heeft nog steeds tijd nodig om prikkels te verwerken bij veel werk
Medische video: Multitasken kan dat?
Mensen die meestal over multitasking-vaardigheden beschikkenmeer gewild in de wereld van werk. Daarom proberen veel mensen te slagen in multitasken. Maar ook al lijkt het alsof je 1001 dingen met slechts twee handen kunt voltooien in superlichte tijden, in feite is er een multitasking-gevaar dat rondwaart op de manier waarop het brein functioneert. Verkeerd en fout, in plaats van je werk sneller gedaan te krijgen, word je zelfs door je baas berispt voor dit probleem.
Het gevaar van multitasking in de hersenfunctie
De hersenen vormen het centrum van alle activiteiten die door het lichaam worden uitgevoerd. Geen wonder dat de hersenen het orgaan zijn dat de zwaarste last heeft. Wanneer je een klus doet, zullen de hersenen onthouden hoe het werk is gedaan en het dan opslaan in het geheugen, zodat wanneer je het opnieuw moet doen, het brein niet vanaf het begin hoeft te leren, je hoeft alleen de vorige herinneringen te nemen.
Wanneer je echter multitasking doet, werken de hersenen op een enigszins andere manier. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Current Biology, bleek dat de capaciteit van de hersenfunctie bij de verwerking van informatie naar verluidt met 40% is afgenomen wanneer ze "gedwongen" is om meer dan één taak uit te voeren.
Dit komt omdat je hersenen afwisselend de focus en het geheugen dat er is moet veranderen. Er zijn dus twee concurrerende herinneringen in je brein, namelijk het eerste werkgeheugen en het tweede taakgeheugen. Wanneer dit gebeurt, is het niet ongebruikelijk dat signalen in de hersenen botsen en als gevolg daarvan geven de hersenen feitelijk de verkeerde reactie, zodat uw focus gemakkelijk wordt afgeleid en vatbaar is voor fouten tussen de twee taken.
Waarom is er dan iemand die kan multitasken terwijl ik dat niet ben?
Geweldig of niet, je wordt beïnvloed door het vermogen van je hersenen om de respons te verwerken en hoelang het op het bestaande geheugen lijkt. Het vermogen van de hersenen van elke persoon is anders, omdat elke persoon ook wordt geconfronteerd met reacties en stimuli die niet elke dag hetzelfde zijn.
Je kunt echter nog steeds een multitasking persoon zijn als je je hersenen op een betere manier blijft trainen. Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Montreal vond dat verschillende soorten games kunnen worden gebruikt om de prefrontale capaciteiten van de hersenen te vergroten en effectiever te werken. Bijvoorbeeld sudoku of TTS.
Bovendien heeft in principe iedereen meer dan één baan tegelijk gedaan. Bijvoorbeeld wanneer u de telefoon opneemt terwijl u aan het koken bent of met uw gezin praat terwijl u televisie kijkt. Dit is eenvoudig omdat je er zo aan gewend bent.Ondanks de geheugenconcurrentie is de tijd die nodig is om van de ene taak naar de andere te gaan niet zo lang.
Het brein heeft nog steeds tijd nodig om prikkels te verwerken bij veel werk
Hoewel multitasking kan worden getraind, maar je brein nog steeds tijd nodig heeft om te veranderen en over te schakelen naar andere banen. Hoe meer werk je doet, hoe groter de kans dat de hersenen de verkeerde reactie geven.
U ontvangt bijvoorbeeld een telefoon of typt een kort bericht tijdens het rijden. Inderdaad, je kunt beide banen tegelijk doen, maar de kans op ongelukken wordt ook groter. Natuurlijk is dit een multitasking-gevaar dat net zo belangrijk is om op te letten.
Daarom, als u multitasking wilt, wees verstandig bij het kiezen van geschikte banen en geen groot risico om tegelijkertijd te worden gedaan.
