inhoud:
- Wat is een premenstruele dysfore stoornis (PMDD)?
- Wat is het verschil tussen PMDD en PMS?
- Maak kennis met de verschillende symptomen van PMDD
- Oorzaken van PMDD
- Hoe wordt de diagnose van PMDD bepaald?
- Hoe om te gaan met PMDD?
- 1. Neem bepaalde soorten antidepressiva
- 2. Neem anticonceptiepillen en -supplementen
- 3. Veranderingen in levensstijl
Bijna alle vrouwen hebben PMS gehad of premenstrueel syndroom, Deze toestand wordt over het algemeen gekenmerkt door een gemoedstoestandgemakkelijk te veranderen, lagere buikkrampen, licht gezwollen borsten, totdat het lichaam slap is. Als de symptomen van PMS die u ervaart echter zo ernstig zijn dat u helemaal niet kunt bewegen, heeft u het misschien wel premenstruele dysfore stoornis of PMDD.
Verdacht van de voorwaarden die u niet alleen voor gewone PMS en PMDD hebt? Bekijk de volledige informatie hieronder, laten we eens kijken.
Wat is een premenstruele dysfore stoornis (PMDD)?
Hormonale veranderingen die optreden in de menstruatiecyclus kunnen inderdaad lichamelijke en emotionele symptomen veroorzaken. Maar PMDD is niet alleen een normale PMS. PMDD of premenstruele dysfore stoornis is een aandoening met een reeks menstruatiesymptomen die extremer en ernstiger zijn dan PMS.
Deze symptomen kunnen een week of twee verschijnen vóór de eerste dag van de menstruatie en duren enkele dagen na de menstruatie.
Wat is het verschil tussen PMDD en PMS?
Eigenlijk is het belangrijkste verschil in PMDD met PMS de ernst van de symptomen. Mensen die PMS ervaren, kunnen meestal nog steeds bewegen, ook al hebben ze bepaalde klachten. Terwijl mensen met PMDD zich vaak niet kunnen bewegen als mensen die ziek zijn.
Bovendien vereisen PMDD-gevallen meestal medische behandeling, terwijl PMS dat niet is. In bepaalde gevallen hebben vrouwen die door deze aandoening worden getroffen, zelfs een grotere neiging om depressies te ervaren totdat ze zelfmoord plegen. In feite, later wanneer de menstruatie voltooid is, zal de toestand vanzelf verbeteren.
Maak kennis met de verschillende symptomen van PMDD
Hoewel PMDD een meer extreme stoornis is dan PMS-symptomen in het algemeen. PMDD kan de dagelijkse productiviteit verstoren en zelfs de relaties met de dichtstbijzijnde mensen verstoren. De volgende symptomen van PMDD moeten bekend zijn.
- stemming dus het is gemakkelijk om te bedroeven en te veranderen
- Zich depressief voelen (humeurig en hopeloos)
- Makkelijk om boos en beledigd te worden
- Angstig, angstig en gespannen, ook al zijn er geen duidelijke triggers
- Geen enthousiasme voor activiteit
- Moeilijk om te concentreren
- Voel grote vermoeidheid
- Eetlust verandert, meestal zodat je constant wilt eten
- Kan geen emoties beheersen
- slapeloosheid
- Maagkrampen en een opgeblazen gevoel
- Zwelling van de borst en pijn
- hoofdpijn
- Gewrichtspijn in verschillende delen van het lichaam
Oorzaken van PMDD
Experts weten niet precies wat de reden is waarom vrouwen kunnen ervaren premenstruele dysfore stoornis, De meeste van deze extreme veranderingen in psychologische en fysieke symptomen treden echter op als gevolg van abnormale reacties op hormonale veranderingen.
Melden van WebMD, verschillende studies hebben vastgesteld dat vrouwen met deze aandoening over het algemeen lage serotoninespiegels hebben. In het lichaam regelt het hormoon serotonine stemming, emoties, slaappatronen en pijn in het lichaam. Hormoonniveaus kunnen inderdaad vóór of tijdens de menstruatie uit balans zijn.
Het is echter niet in detail begrepen waarom serotonine-hormoon bij bepaalde mensen tijdens de menstruatie dramatisch kan dalen.
Hoe wordt de diagnose van PMDD bepaald?
Voordat uw arts u diagnosticeert met PMDD, zullen de meeste artsen ervoor zorgen dat u geen mentale stoornis zoals depressie of paniekstoornis heeft. Je moet er ook zeker van zijn dat je geen andere medische gezondheidstoestand hebt, zoals endometriose, vleesbomen, menopauzeen andere hormonale problemen.
Over het algemeen worden nieuwe diagnoses afgedwongen in de volgende omstandigheden.
- U hebt zeker symptomen van premenstruele dysfore stoornis, als u ten minste vijf symptomen heeft zoals hierboven beschreven.
- Uw PMDD-symptomen beginnen 7 tot 10 dagen voordat u menstrueert.
- PMDD-symptomen die voelbaar worden, beginnen te verdwijnen nadat het menstruatiebloed is verdwenen.
Hoe om te gaan met PMDD?
1. Neem bepaalde soorten antidepressiva
Om de symptomen van PMDD te behandelen en te verlichten, kunt u antidepressiva gebruiken zoals fluoxetine en sertraline, Dit medicijn kan symptomen zoals emotionele symptomen, vermoeidheid, eetbuien en problemen met slaappatroon verminderen. U kunt PMDD-symptomen verminderen door antidepressiva te nemen op het moment van de ovulatie en aan het begin van uw menstruatie.
2. Neem anticonceptiepillen en -supplementen
Sommige artsen zullen u over het algemeen aanraden om in korte tijd anticonceptiepillen te nemen om de symptomen van PMS en PMDD bij sommige vrouwen te verminderen. Er wordt echter ook aanbevolen om elke dag 1200 milligram voedsel en extra calcium te consumeren om de symptomen van PMS en PMDD te verminderen.
Het nemen van vitamine B-6, magnesium en L-tryptofaan kan u ook helpen om PMDD-pijn en vermoeidheid te verlichten. Praat echter eerst met uw arts voordat u supplementen inneemt.
3. Veranderingen in levensstijl
Naast het nemen van medicijnen, zal uw arts u ook aanraden om regelmatig te bewegen om premenstruele symptomen te verminderen. Vermijd ook het consumeren van cafeïne, alcohol en stop onmiddellijk met roken. Probeer ook voldoende te slapen.
Je kunt ook oefenen met ontspanning, meditatie en yogatechnieken om stress en emoties te beheersen wanneer PMDD toeslaat.
