inhoud:
- Medische video: Helinium Vakcollege
- Het drinken van kokoswater voor menstruatiebloed wordt steeds zwaarder?
- De voordelen die kunnen worden verkregen door het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie
- Kokoswater is een goed medicijn tegen diarree en obstipatie
Medische video: Helinium Vakcollege
Kokoswater is een favoriete dorstverslagrol van een miljoen mensen. Veel vrouwen die tijdens de menstruatie aarzelen om kokoswater te drinken, omdat ze bang zijn, kunnen vaginale afscheiding veroorzaken. Een andere mythe zegt dat het drinken ervan tijdens de menstruatie in feite het bloed meer overvloedig maakt. Klopt dat? Raadpleeg de volgende beoordeling om uw nieuwsgierigheid te beantwoorden.
Het drinken van kokoswater voor menstruatiebloed wordt steeds zwaarder?
Dat kan. Kokoswater is niet gerelateerd aan de oorzaak van zwaar menstruatiebloed. Overmatig menstrueel bloedvolume wordt in het algemeen veroorzaakt door hormonale onbalans, zodat de bekleding van de baarmoederwand dikker wordt en de menstruele bloedstroom zwaarder is dan normaal. Hoewel in sommige gevallen overmatig menstruatiebloed (menorragie) kan wijzen op een ernstiger gezondheidstoestand - het doet nooit pijn om dit bij een arts te controleren.
Leucorrhoea wordt ook niet veroorzaakt door kokoswater tijdens de menstruatie. Leucorrhoea is eigenlijk een normale zaak die alle vrouwen overkomt, zonder ergens door geactiveerd te worden. Leucorrhoea wordt van nature en automatisch door het lichaam aangemaakt om de vagina te helpen schoon te houden en te smeren en de vagina te beschermen tegen infectie en irritatie. Als je vaginale afscheiding zuiver wit is en niet stinkt, visachtig of ranzig is, hoef je je niet al te veel zorgen te maken.
Tot dusverre is er geen onderzoek geweest dat kan aantonen dat het drinken van kokoswater gunstig is voor het vergemakkelijken van de menstruatie, in het bijzonder het triggeren van vaginale afscheiding of slijm in het bloed. Kokoswater drinken tijdens de menstruatie is eigenlijk een groot voordeel voor je lichaam.
De voordelen die kunnen worden verkregen door het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie
Kokoswater is een gezonde drank met veel elektrolyten die weinig calorieën en suiker bevat. Verbazingwekkend genoeg is kokoswater ook vrij van vet en cholesterol. Hoge kaliumspiegels in kokoswater kunnen ook helpen de hartfunctie te reguleren en de normale spier- en spijsverteringsfunctie te handhaven. Het kaliumgehalte in kokoswater is zelfs hoger dan wanneer je vier bananen eet.
Daarnaast bevat kokoswater ook veel vitamines en mineralen. Het gehalte aan vitamines in kokoswater, namelijk vitamine B-complex (inclusief riboflavine, niacine, thiamine, pyridoxine en folaat) en vitamine C. Ondertussen bevat het mineraalgehalte in kokoswater calcium, ijzer, mangaan, magnesium en zink. Het mineraalgehalte in kokoswater is beter dan het mineraalgehalte in sinaasappels.
Deze verschillende voedingsstoffen in kokoswater maken het een zeer goed drankje om te consumeren tijdens de menstruatie, omdat het kan helpen bij het verlichten van PMS-symptomen en menstruatiepijn die vaak naderen.
Menstruatie vrouwen zijn gevoelig voor uitdroging en bloedarmoede door het verliezen van veel lichaamsvloeistoffen. Dientengevolge kunnen symptomen van menstruatiepijn, zoals hoofdpijn en maagkrampen, in toenemende mate ongebreideld zijn. Nou, hier is waar u de vruchten kunt plukken van het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie. Een onderzoek dat onlangs in Medicine & Science in Sports & Exercise is gepubliceerd, laat zien dat kokoswater in staat is lichaamsvloeistoffen die verloren zijn gegaan bij het innemen in grote porties aan te vullen.
Kokoswater is een goed medicijn tegen diarree en obstipatie
Een hoog eletrolietgehalte in kokoswater helpt ook om symptomen van diarree of constipatie te verminderen die sommige vrouwen vaak aanvallen tijdens hun menstruatie. Kokoswater wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meer aanbevolen als een behandeling tegen diarree dan ORS-vloeistoffen in de markt.
Na het kennen van de feiten, ben je niet langer bang om kokoswater te drinken tijdens de menstruatie, toch? Als u echter nog steeds twijfelt, is het beter om altijd een arts te raadplegen voor een meer gedetailleerde uitleg.
