inhoud:
Bepaalde situaties en omstandigheden hebben je mogelijk gedwongen om niezen tegen te houden, ook al was je op het randje. Bijvoorbeeld in het midden van een belangrijke ontmoeting met de cliënt of wanneer hij plechtig is in het huis van aanbidding.Eits, wacht even. Ook al probeer je bescheidenheid tegenover andere mensen te houden, de gewoonte om niezen te weerstaan kan je gezondheid in gevaar brengen, weet je!
Waarom niezen we?
Niezen is een zelfverdedigingsreflex voor het verwijderen van vreemde voorwerpen (stof, insecten, peper of peperpoeder, bloemstuifmeel, opgerold vezeldoek, enz.) Die we door de neus ademen om niet het lichaam binnen te komen en je ademhaling te verstoren. Hoewel het eenvoudig klinkt, blijkt dit proces vrij complex te zijn.
Wanneer vreemde deeltjes door de neusholte en baars op de neusharen gaan, zullen zenuwcellen een signaal van "aanval" naar de hersenen overbrengen. De hersenen bevelen vervolgens het immuunsysteem van het lichaam aan snel histamine te produceren om de jeukende neus te laten tintelen en signalen naar de spieren in de keel en de longen te sturen om lucht door de keel te verdrijven. De luchtdruk die naar buiten komt, wordt niezen genoemd.
Volgens Erich Voigt, M.D., een klinisch professor van de KNO-afdeling van NYU Langone Health, kan niezen dat te sterk is, ook het slijm tevoorschijn halen, samen met de hinderlijke deeltjes in de neus.
Gevaar voor niezen voor gezondheid
Niezen werkt om hogedruklucht uit de longen te verwijderen, zodat de luchtwegen open blijven en niet verstopt raken met de binnenkomende vreemde deeltjes.
Door het niezen vast te houden, kan de druk die door de sinusholte weer naar buiten moet komen en in het lichaam, in de holte van het hoofd en de borst terechtkomen. Niezen tegenhouden kan een 5-voudige toename van de druk in het lichaam veroorzaken om schadelijke organen te riskeren.
Opgesloten luchtdruk kan teruggaan naar de binnenoorgang en kan het trommelvlies doen scheuren. Volgens Ahmad R. Sedaghat, MD, Ph.D., een assistent-professor van de KNO-afdeling aan de Harvard Medical School, kan het terughoudend niezen zelfs de structuur van het binnenoor, waardoor permanent gehoorverlies ontstaat, doorbreken.
Volgens een studie gepubliceerd in het British Medical Journal, probeerde een 34-jarige man in Engeland het niezen tegen te houden door zijn mond te sluiten en in zijn neus te knijpen. Als gevolg daarvan voelde hij een vreemd gevoel in de keel, zijn nek zwol op, klaagde over problemen met slikken en praten. In feite kan de man alleen voedsel krijgen met een neussonde.
In zeldzame gevallen kan terughoudend niezen ervoor zorgen dat een aneurysma scheurt. Aneurysma's zijn luchtbellen in de wanden van bloedvaten (bloedvaten die het bloed vanuit het hart door het lichaam vervoeren). Vergrote aneurysmata kunnen op elk moment scheuren en bloedingen veroorzaken, zelfs de dood.
Houd zoveel mogelijk uw niesgeluid niet vast
Het tegenhouden van niezen door normale mensen is zo gevaarlijk, vooral als het wordt gedaan door mensen met een geschiedenis van eerdere gezondheidsproblemen. Voorbeelden zijn mensen met abnormale bloedvaten, een voorgeschiedenis van sinushirurgie, een verwonding aan hoofd, nek of borst. Deze mensen lopen meer risico gebroken bloedvaten te ervaren wanneer ze proberen het niezen tegen te houden.
Ooit ervaren willen niezen maar plotseling stoppen? Ontspan, je kunt je zintuiglijke zenuwen stimuleren door het gebied boven je lippen net onder je neus te drukken of over je neus te wrijven. Zolang het niet te moeilijk is.
Vergeet niet om de regels te volgen wanneer je niest, door de mond naar de binnenste arm of de elleboogplooi te richten, zonder de mond met beide handpalmen te sluiten. U kunt ook uw neus en mond afdekken met een tissue of een zakdoek en deze onmiddellijk in de prullenbak gooien en daarna uw handen grondig wassen om overdracht van de ziekte te voorkomen.
