inhoud:
- Medische video: Bacteriële vaginose - help mijn vagina ruikt visachtig - Multi-Gyn vaginavlog
- Het zuurniveau of de vaginale pH bepaalt het type bacteriën dat uw vagina heeft
- Wat moet je dan doen om je vaginale pH in balans te houden?
- En hoe zit het dan met de vaginale reiniger?
Medische video: Bacteriële vaginose - help mijn vagina ruikt visachtig - Multi-Gyn vaginavlog
Wist je dat de vagina 'thuis' is voor 50 soorten bacteriën? Doe het rustig aan, je hoeft niet opeens walgen van je eigen vitale organen. Bacteriën in de vagina zijn goede bacteriën die de vagina daadwerkelijk helpen om 'bescherming' te maken, zodat er geen potentieel schadelijke vaginale bacteriën zijn. Dus, is er een manier om erachter te komen dat je vagina wordt "bewoond" door goede bacteriën in plaats van slechte bacteriën? Natuurlijk zijn er, en u zult dit artikel vinden.
Het zuurniveau of de vaginale pH bepaalt het type bacteriën dat uw vagina heeft
Heb je het woord pH gehoord? pH blijkt niet alleen in water of bloed, het intieme deel van vrouwelijkheid heeft ook een pH waar je op moet letten. Waarom is vaginale pH belangrijk om op te merken? Omdat pH of algemeen bekend staat als zuur-base niveaus zijn direct gerelateerd aan de gezondheid van uw vagina, vooral gerelateerd aan vaginale bacteriën.
Volgens Dr. Rinku Metha, een medisch hoofd van het Frisco Institute for Reproductive Medicine, zei dat het eerste dat je moet weten over vaginale pH is dat wanneer de vagina een normaal pH- of zuur-base niveau heeft, deze vaginale pH je kan beschermen tegen infectie.
Het zure of vaginale pH-niveau waarvan wordt gezegd dat het gezond is, ligt tussen 3,5 en 4,5. Als de vaginale pH toeneemt, kunnen de mogelijk slechte vaginale bacteriën zich vermenigvuldigen en het risico lopen irritatie van de schimmel, jeuk en abnormale vaginale vloeistoffen te veroorzaken.
Volgens Nina Helms, een expert op het gebied van seksuele gezondheid, zijn er twee rollen van goede bacteriën die een rol spelen bij het handhaven van de vaginale pH-balans, deze twee bacteriën zijn lactobacillus en corynebacterium. Deze twee bacteriën produceren natuurlijke antibiotica, bacteriocines genaamd, om andere bacteriën die de vagina binnendringen te verminderen.
Het zuur houden van de vaginale pH is belangrijk omdat de goede vaginale bacteriën, lactobacillus en corynebacterium, alleen in zure pH-omstandigheden kunnen leven. Wanneer de pH stijgt, kunnen deze goede bacteriën natuurlijk doodgaan. Hoewel deze goede bacteriën de groei van slechte bacteriën helpen onderdrukken.
Als de balans tussen goede en slechte bacteriën wordt verstoord, kunt u bacteriële vaginose ervaren. Bacteriële vaginose treedt op wanneer populaties van slechte bacteriën zoals gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus en bacteroides spp domineren.
Nou, als je voelt dat je vaginale afscheiding groot genoeg is, ruikt, jeuk, hitte en zwelling rond de vagina veroorzaakt, is dit hoogstwaarschijnlijk een teken dat je vaginale pH niet in balans is. Simpel gezegd, goede bacteriën in je vagina verliezen door slechte bacteriën.
Wat moet je dan doen om je vaginale pH in balans te houden?
De eenvoudigste manier om uw vaginale pH in evenwicht te houden, is door uw vagina schoon te houden en ervoor te zorgen dat de vaginale bacteriën die een 'goede' rol hebben, in uw vagina blijven. Eigenlijk is deze methode vrij eenvoudig te doen.
Na het urineren (BAK) of ontlasting (BAB) bijvoorbeeld wassen met schoon water van voren naar achteren, zodat er geen bacteriën uit de anus komen die in de vagina komen. Was indien mogelijk met warm water. Droog daarna met een handdoek, zodat het gebied niet vochtig is.
Gebruik een tissue om de vagina te drogen, kies een zacht weefsel. Vermijd het gebruik van grof weefsel omdat het de potentie heeft om huidirritatie in het gebied te veroorzaken, waarbij wordt opgemerkt dat de resterende weefselvezels aan het vaginale oppervlak kleven, omdat het jeuk kan veroorzaken en een middel kan worden voor bacteriën en schimmels om zich te ontwikkelen als gevolg van vocht.
Kies tijdens de menstruatie maandverband dat geen geur bevat. Verander onmiddellijk de pads als het tijd is. Stel niet uit, dit is om vaginale bacteriën te minimaliseren die mogelijk uw vagina kunnen schaden.
En hoe zit het dan met de vaginale reiniger?
Eigenlijk kun je je vagina alleen maar wassen door hem met warm water te wassen. Als u echter vrouwelijke reinigingsmiddelen wilt gebruiken, kunt u af en toe een vaginale reiniger gebruiken, maar gebruik deze niet voor een lange tijd en zorg ervoor dat u alleen de buitenkant van de vagina schoonmaakt.
Zorg er ook voor dat je een vaginaal reinigingsmiddel kiest dat povidon-jood bevat. Volgens een studie Het povidon-jodiumgehalte kan de normale niveaus van de flora in uw vagina herstellen, zodat het kan helpen uw vaginale pH-waarden normaal te houden.
