inhoud:
- Medische video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips
- 1. Handhaaf mondelinge gezondheid
- 2. Helpt ontspanning
- 3. Goed voor de huid
- 4. Hartvriendelijk
- 5. Gezond voor gewrichten
- 6. Onderhoud visie
- 7. Een goede vriend voor ouders
- 8. Helpt slapen
Medische video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips
Wie kent groene thee niet? Ben je een fan van dit soort thee? Het blijkt dat groene thee erg rijk aan voordelen is, weet je! Groene thee komt van planten met soorten Camellia sinensis, Sinds duizenden jaren geleden staat groene thee bekend als een drank met helende eigenschappen. Tot nu toe wordt onderzoek naar groene thee nog steeds uitgevoerd. Hoog gehalte aan antioxidanten zoals cathecin en polyfenol het maken van deze thee kan verschillende ziekten bestrijden en heeft de volgende eigenschappen:
1. Handhaaf mondelinge gezondheid
We weten allemaal dat tandenpoetsen een manier is om mondhygiëne te handhaven. Hoe kan het drinken van thee echter helpen de mondgezondheid te behouden? Op basis van onderzoek wordt een antioxidant genoemd catechine vervat in groene thee kan helpen de groei van bacteriën die problemen veroorzaken met tandvlees en gaatjes te stoppen. Bovendien kunnen deze verbindingen ook helpen bij het verminderen van stinkende adem.
2. Helpt ontspanning
inhoud theanin in groene thee is bekend dat het een kalmerend effect heeft wanneer het wordt geconsumeerd. Wanneer u zich ontspant terwijl u aan uw groene thee nipt, zorg er dan voor dat u de thee niet in kokend water zet. cathecin wat zeer gunstig is in groene thee kan bij hoge temperaturen worden beschadigd. 70- temperatuur75 gradenCelsius is de meest optimale temperatuur voor het brouwen van groene thee. Bovendien kunt u ook citroenen aan uw thee toevoegen. Vitamine C maakt absorptie cathecin in het lichaam meer optimaal. Vermijd het mengen van groene thee met melk omdat het de opname in de darm vermindert.
3. Goed voor de huid
Veelvuldig blootgesteld aan de zon maakt uw huid blootgesteld aan veel ultraviolette (UV) straling. Dit kan het risico op huidkanker verhogen. Het is bekend dat groene thee een grote hoeveelheid antioxidanten bevat die behoorlijk krachtig genoemd zijn epigallocatechinegallaat (EGCG). Op basis van deze feiten heeft een onderzoek het potentieel van groene thee bij de behandeling van huidkanker onderzocht. De wetenschappers ontdekten dat groene thee-extract gemaakt in capsulevorm huidkanker kan verminderen of zelfs genezen.
4. Hartvriendelijk
Alleen groene thee drinken zal een hartaanval niet voorkomen. Uit onderzoek blijkt echter dat het drinken van groene thee goede voordelen heeft voor de gezondheid van bloedvaten. Mensen die groene thee consumeren, hebben regelmatig gezondere bloedvaten dan degenen die dat niet doen. Recent onderzoek laat ook zien dat het consumeren van groene thee kan helpen cholesterol en bloeddruk te verlagen.
5. Gezond voor gewrichten
Sommige onderzoeken tonen aan dat het EGCG-gehalte in groene thee kan helpen voorkomen reumatiek (reumatoïde artritis). Een voorbeeld is onderzoek aan de Universiteit van Michigan, deze studie toont aan dat EGCG het immuunsysteem kan tegenhouden om moleculen te produceren die reuma veroorzaken. Zo kan het nuttigen van groene thee helpen om ontstekingen en gewrichtsschade te verminderen.
6. Onderhoud visie
Wist u dat weefsel in het oog ook antioxidanten kan opnemen? Een onderzoek bij dieren liet zien dat EGCG in groene thee de visuele weefsels kan binnendringen. Deze stof kan bescherming bieden tegen visuele stoornissen zoals glaucoom.
7. Een goede vriend voor ouders
Onderzoek naar EGCG biedt ook bevredigende resultaten voor mensen met dementie. Op basis van één studie lijkt deze stof plaque-afzettingen te voorkomen die hersenaandoeningen bij dementiepatiënten veroorzaken. Bovendien kan de inhoud van groene thee ook de cognitieve activiteit in de hersenen verhogen.
8. Helpt slapen
Onderzoek toont aan dat antioxidanten in groene thee mensen kunnen helpen obstructieve slaapapneu (OSA). OSA is een aandoening die periodieke ademhalingsproblemen veroorzaakt wanneer u slaapt. Deze aandoening veroorzaakt verstoring van de zuurstofstroom naar uw hersenen. Als dit niet wordt aangevinkt, kan deze voorwaarde van invloed zijn op het leer- en geheugenproces. In onderzoek uitgevoerd op muizen, verbindingen catechine gevonden in groene thee kan betere cognitieve resultaten opleveren in vergelijking met muizen die helemaal niet werden gegeven.
LEES OOK:
- Maak kennis met Yerba Mate, Body Slimming Herbal Tea
- Is het echt niet toegestaan om medicatie te nemen met melk of thee?
- Hoeveel keer heeft u koffie op een dag die nog steeds als gezond wordt beschouwd?
