inhoud:
- Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- 1. Neem andere medicijnen dan diabetesmedicatie
- 2. Dawn attack-syndroom
- 3. Gebrek aan slaap
- 4. Uitdroging
- 5. Menstruatiecyclus
- 6. Extreme temperaturen
- 7. Ga op vakantie
Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Volgens het National Institute of Health (NIH) is het beheersen van de bloedsuikerspiegel om stabiel te blijven de sleutel tot preventie complicaties van diabetes verder, zoals nierziekte, zenuwbeschadiging, zichtproblemen, beroerte en hartziekte. Helaas is dit niet eenvoudig om te doen. Ook al heb je het advies van je arts gevolgd om stress te voorkomen, pas dan een gezond dieet toe discipline om medicijnen te nemensoms kan bloedglucose gemakkelijk op en neer gaan.
Een andere manier om de bloedsuikerspiegel voor diabetici onder controle te houden, is het herkennen van onverwachte factoren die van invloed kunnen zijn op het stijgen en dalen van de bloedglucose. Dus, wat zijn de onverwachte factoren? Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Verschillende dingen kunnen de opkomst en ondergang van de bloedsuikerspiegel beïnvloeden
1. Neem andere medicijnen dan diabetesmedicatie
Geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van andere ziekten dan diabetes kunnen de bloedsuikerspiegel verergeren. Een extreem voorbeeld is steroïdgeneesmiddelen (om auto-immuunziekten of astma te behandelen), waardoor bloedglucose snel kan stijgen. Niet alleen dat, anticonceptiepillen (anticonceptiepil), antidepressiva en verstopte neus kan uw bloedglucose-ervaring ook iets groter maken.
Neem eerst contact op met uw arts als u een nieuw medicijn gaat gebruiken. Zelfs als het medicijn zonder recept verkrijgbaar is. Vraag of de medicatie die u gaat gebruiken, zal interageren met de diabetesdrug die u gebruikt of niet.
2. Dawn attack-syndroom
Sommige mensen met diabetes ervaren 's ochtends vaak een toename van de bloedglucose, hoewel de glucosemetingsresultaten voor het slapengaan normaal lijken. Dit gebeurt omdat het lichaam bepaalde hormonen vrijgeeft rond 3-4 's morgens. Dit hormoon zorgt ervoor dat het lichaam minder gevoelig wordt voor insuline en dat bij mensen met diabetes hun bloedglucosewaarden stijgen.
Niet alleen dat, de ochtend kan ook uw bloedglucosegehalte laag maken als u 's avonds voor het slapengaan te veel medicatie of insuline consumeert, of zelfs' s nachts minder eet.
3. Gebrek aan slaap
Het ontbreken van rust 's nachts beïnvloedt niet alleen je humeur en energie in de ochtend, maar ook je bloedsuikerspiegel. Een studie gepubliceerd in Diabetes Therapy Journal, het is bekend dat een gebrek aan slaap uw risico op het ontwikkelen van diabetes en problemen bij het beheersen van bloedglucose en insulinegevoeligheid zal vergroten als u deze ziekte al heeft.
Dit gebeurt omdat het gebrek aan slaap op de lange termijn chronische stress in het lichaam zal veroorzaken, en wanneer we de bloedsuikerspiegel verhogen, zullen we stijgen.
4. Uitdroging
Wie zou gedacht hebben dat uitdroging ook daadwerkelijk kan veroorzaken dat uw bloedglucosewaarden stijgen en dalen. Gebrek aan vocht kan de bloedsuikerspiegel verhogen omdat de bloedsomloop meer geconcentreerd wordt (verdikt). Terwijl, wanneer de bloedglucose toeneemt, het lichaam meer urine afgeeft, wat op zijn beurt kan leiden tot uitdroging.
Voor sommige mensen, de toepassing van regels 8 glazen per dag in staat om hun dagelijkse vochtinname te vervullen. Mensen met overgewicht en actief in activiteiten hebben echter over het algemeen een grotere vochtinname nodig. Dat is waarom, voldoen aan uw dagelijkse vochtinname op basis van uw behoeften. Drink in essentie onmiddellijk elke keer als je dorst hebt.
5. Menstruatiecyclus
Hormonale veranderingen tijdens premenstruele perioden naast het maken van stemmingswisselingen, krampachtige sensaties en een opgeblazen gevoel, kunnen in feite ook de bloedsuikerspiegel licht verhogen, hoewel dit effect voor iedereen anders is.
Sommige vrouwen met diabetes zijn op dit moment minder gevoelig voor insuline. Meestal gebeurt deze aandoening een week voordat de menstruatiecyclus plaatsvindt en keert terug naar normaal wanneer de menstruatiecyclus begint.
6. Extreme temperaturen
Extreme temperaturen, of deze nu heet of erg koud zijn, kunnen de regulering van de bloedglucosespiegels verstoren. Elke persoon met diabetes heeft een andere reactie op veranderingen in temperatuur van dit systeem.
Bij sommige mensen kunnen hoge temperaturen de bloedvaten verwijden, waardoor de insulineabsorptie kan toenemen en mogelijk een lage bloedsuikerspiegel kan optreden. Terwijl voor sommige andere mensen, deze hoge temperatuur de bloedglucosewaarden zal verhogen, omdat hoge temperaturen het lichaamssysteem benadrukken.
7. Ga op vakantie
reizend of op vakantie gaan naar een plek ver weg, waar het vereisen van het overslaan van een aantal tijdzones een groot probleem is voor mensen met diabetes. Omdat veranderingen in de tijd kunnen interfereren met medicatieschema's en hun eet- en slaapgewoonten.
Welnu, dit is wat de stijging en daling van uw bloedglucosewaarden zal beïnvloeden. Raadpleeg eerst uw arts voordat u besluit ver te reizen.
