inhoud:
- Medische video: J. Krishnamurti - Malibu 1970 - Small Group Discussion 8 - How is one to be entirely free from fear?
- Badgewoontes die niet goed voor de gezondheid bleken te zijn
- 1. Wrijf de hoofdhuid met nagels
- 2. Zeep bevat geen vochtinbrengende crème
- 3. Baden met warm water en te lang
- 4. Wrijf het lichaam te hard
- 5. Kies ten onrechte een scheermes
- 6. Spoel het lichaam niet goed af
- 7. Gebruik niet onmiddellijk vochtinbrengende lotion
Medische video: J. Krishnamurti - Malibu 1970 - Small Group Discussion 8 - How is one to be entirely free from fear?
Je zou kunnen denken dat zwemmen een triviaal iets is. Ja, je hoeft alleen maar water over je hele lichaam te spatten, te wassen of te wassen, en het schoon te spoelen. Weet u zeker dat de badtechniek die u tot nu toe hebt uitgevoerd correct is? Omdat er verschillende badgewoonten zijn die vaak in feite verkeerd worden gedaan en het is niet goed voor de gezondheid. Iets, hè? Zie meer in dit artikel.
Badgewoontes die niet goed voor de gezondheid bleken te zijn
Niet alleen verwijdert lichaamsgeuren, baden kan ook het lichaam frisser laten voelen. Het gevoel van waterstroming dat het lichaam doorweekt, kan helpen de spieren te ontspannen en vermoeidheid te verminderen na een dag vol activiteiten, zodat het lichaam rustiger aanvoelt.
Probeer echter de badtechnieken te overwegen die u elke dag doet. To Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, een dermatoloog van de Universiteit van Tulane, zei dat de verkeerde badgewoonten de huid droog en jeukend kunnen maken, het kan zelfs eczeem worden. Naarmate je ouder wordt, worden de olieklieren in je huid dunner zodat je meer vatbaar wordt voor een droge huid. Dit zal zeker worden verergerd door onjuiste badgewoonten.
Hier volgen enkele badgewoonten die niet klopten.
1. Wrijf de hoofdhuid met nagels
De hoofdhuid wrijven terwijl shampooën inderdaad verfrissend is. Het effect is echter het tegenovergestelde en gevaarlijk als je het met vingernagels doet. De gewoonte om de hoofdhuid met vingernagels te wrijven wordt meestal gedaan, zodat de shampoo meer schuim produceert. Helaas kan dit afschilfering en pijn op je hoofdhuid veroorzaken.
Dus zorg ervoor dat je deze verkeerde douchegewoonte onmiddellijk stopt. Experts zeggen dat alleen het gebruik van uw vingertoppen veel schuim kan produceren terwijl u over uw hoofdhuid wrijft. Deze methode is zeker veiliger tegen het risico van hoofdhuidlittekens. Vermijd bovendien de gewoonte om je haar te knijpen en met twee handpalmen te wrijven omdat het de uiteinden van je haar kan laten splitsen.
2. Zeep bevat geen vochtinbrengende crème
Wat voor soort zeep gebruik je meestal, vloeibare zeep of barzeep? Ja, het type zeep dat je gebruikt, heeft ook invloed op je goede of slechte badgewoonten, weet je!
Als u liever zeep gebruikt, moet u ervoor zorgen dat de zeep die u gebruikt vochtinbrengende crèmes bevat. Omdat de zeep zonder vochtinbrengende ingrediënten de huid droog kan maken. Gebruik zeep dat stearinezuur bevat of voeg het woord 'hydrateren' toe aan het zeeppakket.
3. Baden met warm water en te lang
Koud weer activeert vaak de wens om langdurig te douchen met heet water. Dit kan inderdaad helpen om het lichaam te verwarmen, maar kan ook de huid droog maken. Omdat de temperatuur van het water dat te heet is, de poriën kan verbreden en de natuurlijke oliën die de huid nodig heeft eroderen om het vochtgehalte van de huid te verminderen.
Je zult hetzelfde effect voelen als je te lang onder de douche staat. Wanneer de huid tijdens een bad te vaak aan water wordt blootgesteld, spoelt het water ook het oliepeil en het natuurlijke vocht op de huid af. Sommige deskundigen zeggen dat de ideale badtijd minstens 5 tot 10 minuten is om de gezondheid van uw huid te behouden.
4. Wrijf het lichaam te hard
Dus je wilt dat je lichaam snel schoon wordt, je kunt je lichaam vaak te hard wrijven, of het nu met je handpalmen is of met een badsponsje (bladerdeeg). Het oppervlak van de badspons heeft zelfs de neiging ruw te zijn en de natuurlijke beschermende huid te verwijderen.
Kortom, gewoon je lichaam wrijven met je handen is genoeg om je huid van het vuil te reinigen. Als u een badspons wilt gebruiken, zorg er dan voor dat u deze niet in de badkamer legt en regelmatig regelmatig de badspons vervangt.
Dit komt omdat een hete en stomende omgeving zoals een badkamer de beste plaats is voor bacteriegroei. Een badspons gevuld met bacteriën zal je huid sneller laten schilken en vatbaarder maken voor infecties. Daarom moet u een katoenen doek gebruiken - vaak gebruikt voor baby's - die veiliger is voor uw huid.
5. Kies ten onrechte een scheermes
Een scheermes met vier of vijf messen kan het proces versnellen en betere resultaten opleveren, maar het kan ook de huid beschadigen. Als je je scheert, roei je ook de huidlaag door het mes. Dit betekent dat hoe meer de bladen, hoe meer lagen huid er worden geërodeerd.
Slechts één of twee messen zijn genoeg, waarom. Zorg er ook voor dat u weet wat de juiste manier van scheren is, van boven naar beneden om ontstekingen van de haarzakjes en mogelijke verwondingen te voorkomen. Om de huid meer wakker te maken, moet u ervoor zorgen dat het gebied is gesmeerd met speciale zeep of crème, zodat het scheerproces eenvoudiger en veiliger wordt.
6. Spoel het lichaam niet goed af
Een ding dat moet worden overwogen, vergeet niet om ervoor te zorgen dat alle zeep en shampoo schoongespoeld zijn. Omdat de resterende zeep en shampoo op de huid achterblijft, kan dit irritatie veroorzaken en de poriën verstoppen, zodat deze puistjes op het lichaam veroorzaken, waaronder op de rug.
Ter voorkoming van acne, kantelt u uw hoofd bij het spoelen van uw haar. Deze methode zorgt ervoor dat de resterende shampoo en conditioner direct naar de vloer stromen zonder je rug aan te raken. Zorg er daarna voor dat je je lichaam opnieuw spoelt.
7. Gebruik niet onmiddellijk vochtinbrengende lotion
Na het baden kunt u even wachten voordat u een vochtinbrengende lotion aanbrengt. Vergeet niet dat u uw huid niet te lang laat drogen na het douchen en breng dan een vochtinbrengende lotion aan. Te lange vertraging zorgt ervoor dat de lotion niet volledig in de huid wordt opgenomen.
Daarom is de beste tijd om vochtinbrengende lotion aan te brengen zo snel mogelijk nadat je je lichaam hebt gedroogd na een douche als het lichaam nog steeds vrij vochtig is. Zo wordt de lotion volledig opgenomen en blijft uw huid vochtig.
