inhoud:
Medische video: WAAROM SOMMIGE MENSEN ALTIJD STRESSVRIJ LEVEN
Alle dingen die in het leven gebeuren, kunnen mensen gestrest maken. Of het nu gaat om de financiële crisis aan het einde van de maand, kantoorprojecten, eindexamens of het opstellen van scripties, voor stellen en familieproblemen. Maar het blijkt dat, naast het maken van hoofdpijn en vlekkerig, chronische stress je ook andere vreemde en verrassende dingen kan laten ervaren. Sommigen van hen zullen je misschien nooit realiseren dat stress de boosdoener is.
Vreemde, maar echte bijwerkingen die mensen ervaren, worden benadrukt
1. Geheugenverlies
Proberen te onthouden waar je je autosleutels hebt neergelegd, kunnen kwellend zijn als je wordt getroffen door de stress van het voorstellen van een file terwijl je wordt achtervolgd door de tijd. Of misschien kunt u zich niet herinneren wat uw baas tien minuten geleden op de vergadering heeft afgeleverd, omdat de angst werd overschaduwd door de verschrikking van deadlines. Bekend voor?
Hoge niveaus van stress maken de hippocampus, het gebied van de hersenen dat het kortetermijngeheugen regelt, dus het wordt overspoeld met het stresshormoon cortisol. Dit kan het vermogen van uw hersenen om goed te onthouden, belemmeren. Omgaan met stressoren is de beste manier om je geheugen te herstellen. Maar totdat dat gebeurt, noteer onmiddellijk de belangrijke informatie die u krijgt of zoek naar andere manieren om uw geheugen op te frissen. Bijvoorbeeld, een ontspannen wandeling om frisse lucht te vinden.
2. Overmatig zweten
Angstige en panische goederen maken een tijdje sommige mensen een beetje zweten. Maar bij mensen die zwaar gestrest zijn, kan hun lichaam overmatig geurig zweet produceren.
Overmatig transpireren en zweten worden geproduceerd door apocriene zweetklieren, die zich bevinden in de oksel, de lies en het been. De apocriene klier reageert snel op stressoren en hoeft niet eerst "verwarmd" te worden, zoals de endocriene klieren die gewoon zweet produceren (bijv. Zweten na inspanning). Gestresste mensenzweet bevat eiwitten en vetten, terwijl gewoon zweet alleen water bevat. Bacteriën broeden gemakkelijker waar er veel eiwit en vet is en waar bacteriegroei optreedt, zal er geur verschijnen.
Vreemd genoeg ontdekte een studie in het tijdschrift PLoS One dat stressvolle mensen zweten bepaalde signalen kunnen uitzenden die kunnen worden opgespoord door mensen om hen heen, waardoor ze ook gestresst kunnen raken.
3. Neusbloedingen
Een onderzoek laat zien dat sommige mensen plotseling bloedneus kunnen krijgen na het ervaren van ernstige stress. Dit kan worden veroorzaakt door een stijging van de bloeddruk die u ervaart tijdens stress. Verhoogde bloeddruk is een van de meest voorkomende bijwerkingen van chronische stress.
4. Een donker gevoel voor humor
Soms hebben we de neiging om sombere of sarcastische grappen te maken, zoals ziektes of levensbedreigende situaties. In de populaire cultuur wordt donkere humor zoals deze vaak donkere humor genoemd en betekent in feite niet slecht, bespot of bekritiseerd.
Zoals het spreekwoord zegt, is lachen het beste medicijn. De Association for Psychological Science zegt dat lachen tijdens moeilijke tijden de negatieve emoties die gewoonlijk tijdens stress ontstaan, kan verminderen. Het gebruik van moppen of moppen triggert een zelfverdedigingsmechanisme om je perspectief op een stress-trigger te veranderen, zodat het niet langer als een bedreiging wordt beschouwd.
5. Nachtmerrie
Stress kan je achtervolgen naar dromenland. Nachtmerries ervaren door gestreste mensen houden vaak verband met het missen van de bus, het stelen van de auto, weggevaagd worden door de golven van de zee en verdwalen in het winkelcentrum. Hoe dan ook, alles wat pech betekent. En niet zelden voelen deze dromen heel echt, zelfs als je 's ochtends wakker wordt.
Gestresste mensen ervaren ook vaak hallucinaties gerelateerd aan slaap. Hallucinaties tijdens de slaap komen meestal voor wanneer je ziel nog steeds in een halfbewuste staat is. Niet zelden worden half-slaap hallucinaties halverwege, waardoor je "crunch" ervaart, of het gevoel hebt om van een klif te vallen.
6. Moeilijk om visie te horen of te verkleinen
Het New York State Office of Mental Health meldt dat belemmerd gehoor en vernauwde visie twee andere vreemde maar echte bijwerkingen zijn die kunnen worden ervaren door mensen die gestresst zijn. Er zijn eigenlijk veel sensorische bijwerkingen van ernstige stress, waaronder lichtgevoeligheid, verwarring en een gevoel van versuft en gemakkelijk wiebelig.
