inhoud:
- Medische video: GUMMY FOOD vs REAL FOOD!!
- Hoe kunnen nierstenen worden gevormd?
- Uw nierstenen kunnen erger worden als u deze voedingsmiddelen eet
- 1. Dierlijk eiwit
- 2. Natrium / natrium
- 3. Voedingsmiddelen die oxalaat en vitamine C bevatten
Medische video: GUMMY FOOD vs REAL FOOD!!
Nierstenen zijn een aandoening waarbij hard materiaal dat op een steen lijkt in de nier wordt gevormd. Het materiaal komt van de rest van de afvalstoffen (calcium, oxalaat of fosfor) in het bloed die worden gefilterd door de nieren, die vervolgens bezinkt en kristalliseert na verloop van tijd. Uit onderzoek is gebleken dat bepaalde voedingsmiddelen, mineralen en vloeistoffen uw nierstenen kunnen verergeren. goedwelk voedsel moet worden vermeden zodat uw nierstenen niet erger worden? Ontdek het in dit artikel.
Hoe kunnen nierstenen worden gevormd?
Uiteraard reinigen de nieren het bloed elke dag door de afvalstoffen eruit te filteren en vervolgens te verwijderen in de vorm van urine. Soms zijn deze stoffen te veel in vergelijking met vloeistoffen die als oplosmiddelen fungeren, zodat ze niet volledig door het lichaam kunnen worden verspild en zich in de nieren kunnen nestelen.
Een andere factor die ertoe bijdraagt is dat de nieren gebrek hebben aan materiaal dat voorkomt dat kristalafzetting klontert om rotsen te vormen.Steenafzettingen in de nieren kunnen worden veroorzaakt door voedsel of andere gezondheidsproblemen.
Nierstenen die kunnen worden beïnvloed door voedsel zijn calciumstenen en urinezuurstenen, calciumstenen zelf worden veroorzaakt door een hoog calciumniveau in de urine. Dit type niersteen is de meest voorkomende. Hoge niveaus van calcium kunnen ook worden veroorzaakt door overactieve bijschildklieren. Terwijl urinezuurstenen worden gevormd als gevolg van hoge niveaus van urinezuur in de urine veroorzaakt door voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte.
Uw nierstenen kunnen erger worden als u deze voedingsmiddelen eet
U wilt het niet, uw nierstenen worden erger alleen omdat u verkeerd eet? Voordat u het verkeerde voedsel kiest, moet u goed bedenken dat de volgende voedingsmiddelen uw nierstenen kunnen verergeren.
1. Dierlijk eiwit
Waarom zou je dierlijke eiwitten reduceren? Omdat dierlijke eiwitten het risico op jichtstenen in uw nieren kunnen verhogen. Dit dierlijke eiwit bevat purine. Purines zijn verbindingen die worden aangetroffen in dierlijke eiwitten die "in de urine" in urinezuur worden "gebroken" en die de vorming van urinezuurstenen in de nieren kunnen veroorzaken.
Voedingsmiddelen die hoge purines bevatten, zijn runderorganen, zoals de lever, het hart en de nieren. Voor vlees moet je kalf en gerookt varkensvlees vermijden. Terwijl zeevruchten u moet vermijden is ansjovis, sardines, makreel, kabeljauw, haring, schaaldieren en garnalen.
Vermijd deze voedingsmiddelen als u echt al het risico van nierstenen heeft. Dit zuur in dierlijke eiwitten kan ook het calciumgehalte verhogen en de uitscheiding van citraat in de urine verminderen, wat kan leiden tot een verhoogd risico op calciumstenen in de nieren. Om herhaling van urinezuurstenen en calciumstenen te voorkomen, beperkt u het dierlijke eiwit tot 6 gram per dag.
2. Natrium / natrium
Als u niet wilt dat uw nierstenen verergeren, zorg er dan voor dat uw natriumrijke voedingsmiddelen worden gekruist vanuit uw menulijst. Waarom zou het vermeden moeten worden? Omdat natrium, dat meestal in zout zit, het risico op calciumstenen (oxalaat en fosfaatstoffen) kan verhogen door ervoor te zorgen dat uw nieren meer calcium in de urine afgeven.
Om natrium tot 2300 milligram per dag te beperken, dient u speciale voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte te vermijden, zoals fast food, ingeblikte soep, ingeblikte groenten, gebeitst voedsel, verwerkte diepvriesproducten en snacks. Niet alleen dat, op zoek naar bronnen van natrium verborgen op een lijst van voedingsmiddelen, zoals monosodium glutamaat, natriumalginaat, natriumnitraat of nitriet, bakpoeder, bakpoeder en dinatriumfosfaat.
3. Voedingsmiddelen die oxalaat en vitamine C bevatten
Beperk voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan oxalaat bevatten in uw dagmenu, als u al het risico loopt om calciumstenen in uw nieren te ontwikkelen. Deze voedingsmiddelen met hoge oxalaten kunnen de calciumspiegel in de urine verhogen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan oxalaat zijn spinazie, bieten, rabarber, pinda's, tarwe, boekweit en chocolade. Er zijn ook aanwijzingen dat vitamine C- of ascorbinezuursupplementen, die meer dan 2.000 mg doseren, de vorming van stenen kunnen verhogen bij diegenen die al risico lopen op nierstenen.
