inhoud:
- Medische video: 25 NIEUWE EENVOUDIGE MANIEREN OM FRUIT EN GROENTEN TE SNIJDEN
- Verschillende manieren om de gezichtshuid aan te halen
- 1. Stel een gezond dieet
- 2. Gezichtsgymnastiekroutine
- 3. Vergroot het gebruik van vitamines
- 4. Drink ijverig water
- 5. Massage met essentiële oliën
Medische video: 25 NIEUWE EENVOUDIGE MANIEREN OM FRUIT EN GROENTEN TE SNIJDEN
Het is een uitdaging om de huid elastisch en strak te houden. Veroudering, veranderingen in lichaamsgewicht, overmatig roken en blootstelling aan de zon zijn enkele van de factoren die de huid snel kunnen doen rimpelen en ontspannen. Dus je gezichtshuid heeft goede verzorging nodig. Botox-injecties zijn een snelle manier om de gezichtshuid strakker te maken. Maar deze procedure bespaart veel van zijn eigen gezondheidsrisico's.
Als je veilig wilt spelen, volg dan de eenvoudige methoden hieronder, zodat je gezichtshuid altijd natuurlijk kan zijn.
Verschillende manieren om de gezichtshuid aan te halen
1. Stel een gezond dieet
Het is belangrijk om goed te eten, zodat de huid gezond en strak blijft. Leef een dieet dat rijk is aan antioxidanten, vitaminen en mineralen. Consumptie van fruit en groenten die goed zijn voor de huid en de algehele gezondheid. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en zoete voedingsmiddelen. Seleniumrijk voedsel is het meest effectief in het handhaven van de elasticiteit van de gelaatshuid.
2. Gezichtsgymnastiekroutine
Effectieve gezichtsoefeningen moeten worden gedaan om de verzakte gezichtshuid aan te spannen, omdat elke beweging zorgt voor een verhoogde bloedcirculatie naar alle delen van het gezicht. Gezichtsgymnastiek kan gemakkelijk thuis worden gedaan. Gezichtsoefeningen op het gezicht, de kin en de onderkaak helpen voorkomen dat de huid rond de kaak verzakt en degenereert met de leeftijd.
3. Vergroot het gebruik van vitamines
Onderzoek toont aan dat supplementen van vitamine C en E goede manieren zijn om de natuurlijke huid aan te halen omdat ze werken om de huid tegen de zon te beschermen. Het gebruik van vitamine C vermindert de effecten van zonlicht en verhoogt de elasticiteit van de huid en maakt het strakker. Vitamine B hydrateert ook en verstevigt de huid. Het gebruik van vetzuren en lijnzaadolie kan ook helpen de elasticiteit van de huid te behouden.
4. Drink ijverig water
Drink veel water om de huidcellen gehydrateerd te houden, wat kan helpen om een verzakte huid te voorkomen. Bevochtig de huid elke dag om hem strak te houden. Scrubs voor het gezicht en lichaam zijn ook een natuurlijke manier om de huid strakker te maken.
5. Massage met essentiële oliën
Masseer je gezicht en nek met natuurlijke oliën, zoals kokosolie of olijfolie, om de huid te helpen behandelen en hem stevig te houden. Olijfolie is een goede keuze omdat het antioxidanten zoals vitamine A en vitamine E bevat, die antiverouderingsvoordelen hebben. Verwarm extra vierge olijfolie in een kom. Giet veel in je handpalm en wrijf het gedurende twee minuten op een droge huid. Probeer deze methode elke dag voordat je naar bed gaat.
De bovenstaande methoden kunnen u echt helpen uw huid strakker te maken. Probeer alles om erachter te komen welke methode het beste voor u werkt.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
