inhoud:
- Medische video: Kenny B - Parijs [+Lyrics]
- Het meest voorkomende type slapeloosheid
- 1. Slapeloosheid (slaap begin van slapeloosheid)
- 2. Slapeloosheid
- 3. Acute slapeloosheid
- 4. Slapeloosheid van kinderen
- 5. Idiopathische slapeloosheid
- 6. Slapeloosheid door medicijnen of bepaalde chemicaliën
- 7. Slapeloosheid als gevolg van een medische aandoening
- 8. Anorganische slapeloosheid
- 9. Organische slapeloosheid
- 10. Insomnia-paradox
- 11. Psychologische slapeloosheid
Medische video: Kenny B - Parijs [+Lyrics]
De meeste mensen weten alleen dat slapeloosheid een probleem is met moeite met slapen. In feite is deze definitie niet juist. Slapeloosheid is het onvermogen om een goede nachtrust te krijgen, zodat je 's ochtends met enthousiasme wakker kunt worden. Iemand met slapeloosheid voelt zich 's nachts moeilijk te slapen, slaapt de hele nacht en / of kan niet lang genoeg slapen volgens de tijd die het lichaam nodig heeft. Er zijn ook veel soorten slapeloosheid.
Het meest voorkomende type slapeloosheid
Samengevat uit de internationale classificatie van slaapstoornissen, zijn er elf soorten slapeloosheid. Dit is de recensie.
1. Slapeloosheid (slaap begin van slapeloosheid)
Er wordt gezegd dat je moeite hebt met slapen als je het moeilijk vindt om te gaan slapen. Je lag op bed, je hebt je ogen gesloten en bent klaar om te slapen, maar je kunt niet gaan slapen. Als gevolg daarvan blijf je urenlang wakker liggen en staar je naar het donkere plafond van het huis.
Slaapaanval slapeloosheid zorgt er ook voor dat u vaak midden in de nacht wakker wordt en dat het moeilijk is om weer in slaap te vallen en / of altijd veel sneller wakker wordt dan gewenst. Deze slapeloosheid kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen of psychische problemen, zoals ernstige stress of angststoornissen bij depressie.
2. Slapeloosheid
Slapeloosheid is een slaapstoornis waardoor u zich heel moeilijk voelt om te gaan slapen, het is moeilijk om goed te slapen, of allebei tegelijkertijd.
Deze toestand kan chronisch worden, waardoor je totaal niet kunt slapen, zelfs als je wilt slapen. Chronische slapeloosheid kan tot drie achtereenvolgende nachten in één week duren en een maand of langer duren.
Als u slapeloosheid ervaart, wordt u gewoonlijk moe wakker, wat uw vermogen om overdag te bewegen kan beïnvloeden.
3. Acute slapeloosheid
Deze slaapstoornis wordt ook vaak kortstondige slapeloosheid of terugkerende slapeloosheid genoemd. Acute slapeloosheid kan van één nacht tot enkele weken duren.
De reden kan zijn dat je gestrest bent. Het type acute slapeloosheid verdwijnt meestal nadat je de stressoren kunt overwinnen. Dit kan echter ook worden veroorzaakt door overmatig nadenken over iets, ook als u te gelukkig bent.
4. Slapeloosheid van kinderen
Dit type slapeloosheid ontstaat wanneer kinderen niet slapen tenzij hun ouders of verzorgers hen dwingen om te slapen. Als kinderen gewend zijn aan urenlang slapen, zullen ze meestal normale uren slaap hebben, terwijl kinderen die niet gewend zijn aan urenlang slapen gemakkelijker 's nachts wakker kunnen worden.
5. Idiopathische slapeloosheid
Idiopathische slapeloosheid is een slaapstoornis die zich voordoet voor het leven, te beginnen met een baby of jeugd en door te gaan tot in de volwassenheid. Dit type slapeloosheid is nog niet bekend.
Dit kan worden veroorzaakt door een hormonale onbalans die de biologische klok van uw lichaam beïnvloedt. Het hormoon melatonine wordt bijvoorbeeld 's nachts te weinig geproduceerd, dus je voelt je gewoon fit gedurende de nacht.
6. Slapeloosheid door medicijnen of bepaalde chemicaliën
Dit type slapeloosheid wordt meestal veroorzaakt door de inname van stimulanten door het gebruik van bepaalde medicijnen, cafeïne, alcohol en / of bepaalde voedingsmiddelen, bijvoorbeeld pittig eten, zodat u goed kunt slapen.
De enige manier om deze slapeloosheid te stoppen is om te stoppen met het gebruik van drugs of voedsel en dranken die een chemische stof bevatten die het moeilijk maakt om te slapen.
7. Slapeloosheid als gevolg van een medische aandoening
Sommige soorten mentale stoornissen kunnen slapeloosheid veroorzaken als een van de symptomen. Bijvoorbeeld depressie, bipolaire stoornis en angststoornissen. ADHD, hoewel niet geclassificeerd als een psychische aandoening, kan ook slaapproblemen veroorzaken.
De ernst van dit type slapeloosheid houdt rechtstreeks verband met hoe ernstig de aandoening is. Maar meestal wordt de behandeling van deze twee onderling samenhangende aandoeningen gescheiden - vooral als uw slapeloosheidsniveau ernstig is.
8. Anorganische slapeloosheid
Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door psychische stoornissen en psychologische factoren. Dit type niet-organische slapeloosheid wordt meestal gebruikt wanneer een persoon met slapeloosheid niet voldoet aan de criteria voor de andere tien typen slapeloosheid.
9. Organische slapeloosheid
Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door medische aandoeningen, fysieke omstandigheden of blootstelling aan bepaalde chemische verbindingen. De exacte oorzaak blijft echter onduidelijk. Verder testen is nodig om de exacte oorzaak te achterhalen. De naam van deze slapeloosheid kan tijdelijk worden gebruikt totdat de patiënt een nieuwe diagnose krijgt.
10. Insomnia-paradox
Paradoxale slapeloosheid is een klacht van ernstige slapeloosheid. Mensen met deze aandoening beweren vaak maar kort te slapen of zelfs helemaal niet te slapen voor een nacht of langer. Soms voelen deze soorten slapeloosheidspatiënten ook dat ze een sterk bewustzijn van de omgeving hebben of gemakkelijk wakker, gemakkelijk boos en te opgewonden zijn.
Het belangrijkste kenmerk van dit soort paradoxale slapeloosheid is dat je heel lang nodig hebt om in slaap te vallen, maar ook de totale slaapuren onderschat.
11. Psychologische slapeloosheid
Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door angststoornissen. Mensen die angst voelen zullen het moeilijk vinden om te gaan slapen. Bovendien kan angst het ook moeilijk maken voor iemand om in slaap te blijven, zodat hij vaak midden in de nacht wakker wordt en moeilijk weer slaapt.
Angst kan worden veroorzaakt door veel dingen, zoals stress als gevolg van financiële omstandigheden, de toekomst en het verlangen om verantwoordelijkheden voor het werk aan te nemen. Zelfs angst en paniek als gevolg van het niet kunnen slapen kan iemand echt niet in staat om te slapen.
Welk type slapeloosheid heb je?
