inhoud:
- Wat is diastasis recti?
- Wat zijn de kenmerken en symptomen van diastasis recti?
- Welke factoren kunnen de oorzaak zijn van diastasis recti?
- Voordat je zwanger raakt
- Wanneer je zwanger bent
- Wat is de impact van diastasis recti?
- Hoe ga je om met diastasis recti?
Het lichaam voelt zich onverbiddelijk om je tijdens de zwangerschap te verrassen. van erg verlangen om bepaald voedsel te eten wat in sommige gevallen 'uniek' is, smaak pijn die op de rug ontstaat, veranderingen in de huidskleur, dus je denkt misschien nog steeds niet dat je lichaam op zo'n manier zal verwijden dat het geschikt is voor de baby. Deze verbreding van het lichaam was in staat om diastasis recti aandoeningen teweeg te brengen. Eén op de drie zwangerschappen heeft invloed op diastasis recti en zelfs de moeder beseft niet dat ze het ervaart. Wat is diastasis recti? Dit is de uitleg.
Wat is diastasis recti?
Diastasis recti is een aandoening waarbij de spieren in uw maag last hebben van afscheiding die wordt veroorzaakt door druk die in de maag optreedt. Deze druk wordt vaak uitgevoerd door de baarmoeder, samen met het foetale ontwikkeling Jij, geholpen door zwangerschapshormonen door het bindweefsel (linea alba) dat om hen heen zit te kalmeren en te verzachten.
Na verloop van tijd zal deze druk in de baarmoeder sterker worden en spieren veroorzaken sixpack (de rechter en linker zijde van de rectus abdominis) verwijden en produceren afstand tussen hen. Deze aandoening kan optreden in het derde trimester of na de bevalling.
Nadat je bent bevallen, keren de hormonen in je lichaam terug naar de toestand vóór de zwangerschap, maar het weefsel in je maag heeft zijn elasticiteit verloren. Als u diastasis recti krijgt, heeft uw maag niet langer het vermogen om terug te keren naar zijn oorspronkelijke positie, vanwege overmatige verwijding tijdens de zwangerschap.
Wat zijn de kenmerken en symptomen van diastasis recti?
Het meest voorkomende symptoom bij een vergrote buik is een gevoel van zwelling of vergrote afstand in de middellijn van uw maag. Andere symptomen die volgen zijn pijn in de onderrug, pijn in het bekken, en hoesten of niezen gevolgd door afvoer van urine.
Welke factoren kunnen de oorzaak zijn van diastasis recti?
Er wordt aangenomen dat 70 procent van de zwangere vrouwen deze maagvergroting met verschillende gradaties van ernst zal ervaren. Het optreden van een vergrote maag wordt ondersteund door een verscheidenheid aan factoren die uw risico op rectale diastasis veroorzaken, zowel voordat u zwanger wordt en nadat u zwanger bent geworden, waaronder:
Voordat je zwanger raakt
Je vergroot je kansen om deze maagvergroting te ervaren, als:
- U hebt een voorgeschiedenis van zwangerschap met de eerder behandelde recti
- zwaarlijvigheid
- zijn meerdere keren zwanger geweest
- hebben zwakke buikspieren
Wanneer je zwanger bent
Overwegende dat wanneer u zwanger bent, u diastasis recti kunt riskeren als:
- Je doet vaak verkeerde fysieke activiteiten zoals sit-ups, push-ups en andere activiteiten die je handen, knieën en buikspieren omvatten
- hebben een korte afstand tot de zwangerschap
- met een tweeling
Wat is de impact van diastasis recti?
Diastasi recti zorgt er zeker voor dat je maag opgeblazen of geavanceerder lijkt, ook al ben je niet langer zwanger. Verdere complicaties van abdominale vergroting kunnen dit activeren liesbreuk.
De meeste moeders realiseren zich niet dat ze diastasis recti hebben en ze vinden ook geen activiteiten die hun opgezwollen maag kunnen doen krimpen. Lichamelijke activiteit die verkeerd is wanneer diastasis recti u daadwerkelijk de kans kan geven om een verwonding te ervaren.
Hoe ga je om met diastasis recti?
Wat fysiotherapie en yoga beweging kan de conditie van de maag helpen verbeteren. U moet echter eerst de lichamelijke activiteit bespreken die u met uw arts hebt besproken en die u hebt gedaan nadat u bent bevallen. In ernstige omstandigheden kan medische chirurgie worden uitgevoerd door overtollige huid te verwijderen, maar deze actie wordt alleen aanbevolen voor degenen onder u die niet langer van plan zijn nakomelingen te reproduceren.
Veel succes!
