inhoud:
- Medische video: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Accepteer de realiteit
- Observeer andere symptomen die u mogelijk heeft
- Doe aan sport- en ontspanningstechnieken
Medische video: How to fix a broken heart | Guy Winch
De reacties van mensen op verschillende evenementen moeten anders zijn. Sommige mensen kunnen gemakkelijk een diagnose van leverkanker behandelen, terwijl anderen het moeilijk hebben om hun emoties te beheersen. Hier zijn enkele tips voor het beheren van emoties die u kunt uitproberen.
Accepteer de realiteit
Een belangrijke factor bij het managen van emoties is om een positiever persoon te zijn, ook al lijkt het onmogelijk om dit te doen tijdens een angstaanjagende medische behandeling. De meeste mensen denken ten onrechte dat positief zijn net zo vrolijk is. Ook al betekent positief zijn, het herkennen en accepteren van alle angstaanjagende mogelijkheden die kunnen optreden als je leverkanker hebt. Je kunt je gevoelens van ergernis en angst veranderen als een aanmoediging om verder te gaan. Bovendien moet je vasthouden aan wat jij gelooft dat juist is en geen illusies toelaten die dat niet doen - ontmoedig je niet. Als je gedwongen wordt, is huilen en uiten van woede eigenlijk toegestaan, op voorwaarde dat het niet overdreven is.
Kies daarnaast een positieve manier om te leven met leverkanker. Eet voedzaam voedsel en neem gezonde stappen (zoals stoppen met roken of alcohol verminderen). U kunt meer informatie over dit probleem vinden in ons artikel over voeding voor leverkankerpatiënten.
Observeer andere symptomen die u mogelijk heeft
Tijdens leverkanker (vooral tijdens de behandeling) zijn symptomen zoals pijn, vermoeidheid, slapeloosheid of dieetproblemen heel gebruikelijk bij patiënten. Wanneer u deze symptomen ervaart, kunt u zich depressiever voelen dan normaal. Bespreek daarom uw probleem met een zorgaanbieder. Dit probleem zal ook gemakkelijker te verhelpen zijn als u uw eigen medische toestand goed begrijpt.
Doe aan sport- en ontspanningstechnieken
Ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga, visualisatie en hypnotherapie, massage of reflectie zijn enkele methoden die je kunnen helpen omgaan met depressie, angst en zich angstig voelen.
Aan de andere kant is lichaamsbeweging de juiste methode om u te helpen uw gevoelens te beheersen. Maar onthoud dat alle fysieke activiteiten die u doet, moeten worden aangepast aan uw gezondheidstoestand. Als je het nog nooit eerder hebt gedaan, mag je niet deelnemen aan de training van andere mensen die het regelmatig hebben gedaan. Bij het starten van de oefening moet je langzaam beginnen zodat het lichaam eraan kan wennen, misschien kan het beginnen met een korte wandeling. Vraag daarnaast om advies en ondersteuning van ex-patiënten en artsen. Familie en verwanten kunnen ook een enorme stimulans zijn om de geest van behandeling bij te houden.
Sta open voor anderen over uw situatie
Ontdoe je van negatieve gedachten uit je hoofd. Om je beter te voelen, kun je misschien verhalen met anderen delen, naar muziek luisteren, hard gillen of zelfs huilen. Het valt niet te ontkennen dat het soms niet gemakkelijk is om verhalen met anderen te delen. Je hebt echter nog steeds de juiste persoon om te delen, zoals je vrienden en familie, in plaats van de last van alleen voelen te besparen.
Deelnemen aan een groep voor kankerondersteuning wordt ook aanbevolen voor kankerpatiënten. Degenen die tot deze groep behoren, kunnen dezelfde situatie en hetzelfde gevoel hebben, zodat u gemakkelijker verhalen met hen kunt delen.
Het ontvangen van een diagnose van kanker kan enige tijd duren, omdat je te maken hebt met angst, afwijzing en woede. Hoe eerder u echter de voorwaarde accepteert en de beste manier kiest om hiermee om te gaan, uw medische toestand zal in de toekomst verbeteren.
