inhoud:
- Medische video: Het mobiel digitaal wedstrijdformulier
- Ken acupressuur en de voordelen ervan voor arbeid inductie
- Acupressuurpunten voor inductie van natuurlijke arbeid
- 1. Miltpunt 6 (milt 6 punt / SP6)
- 2. 60 blaaspunt (blaas 60 punt / BL60)
- 3. Punt pericardium 8 (8 punten pericardium)
- 4. 67 blaaspunt (67 punts blaas)
- 5. dikke darm punt 4 (dikke darm 4 punt)
- 6. 32 blaaspunt (32-punts blaas)
Medische video: Het mobiel digitaal wedstrijdformulier
Stress tijdens de zwangerschap is gebruikelijk bij sommige toekomstige moeders, vooral wanneer het tijd is voor de bevalling, maar nooit de tekenen van een bevalling voelt. Er zijn eigenlijk een aantal manieren waarop je weeën kunt activeren en de bevalling kunt versnellen, dat is door natuurlijke inductie van arbeid. Naast het eten van ananas of seks, kun je acupressuurtechnieken gebruiken om samentrekkingen van de baarmoeder te stimuleren. Hoe? Ga door met het lezen van de volgende beoordelingen.
Ken acupressuur en de voordelen ervan voor arbeid inductie
Acupressuur is misschien niet zo populair als acupunctuur. Hoewel het principe van acupressuur eigenlijk niet veel verschilt van acupunctuur, zorgen beide voor druk op bepaalde lichaamsdelen om pijn te verminderen of te voorkomen. Het is alleen dat acupressuur gebruik maakt van vingerdruk, niet met een naald zoals acupunctuur.
Een aantal studies hebben aangetoond dat acupressuur kan helpen bij het verminderen van pijn en angst bij vrouwen wanneer ze met de bevalling worden geconfronteerd.
Omdat acupressuur de doorbloeding kan verhogen en uteruscontracties kan stimuleren. Dit is de reden waarom acupressuur kan worden gebruikt als een natuurlijke inductie van arbeid.
Volgens Midwifery Today, gerapporteerd door Livestrong, ervaren zwangere vrouwen die acupressuur krijgen voor de bevalling minder pijn of angst. Niet alleen dat, acupressuur kan ook endorfines of gelukshormonen verhogen, zodat zwangere vrouwen tijdens de bevalling de neiging hebben om rustiger te zijn.
Maar toch, inductie van arbeid met acupressuurtechnieken mag niet worden gedaan vóór de bevalling van 37 weken om de ontwikkeling van de baby niet te verstoren.
U moet ook eerst advies inwinnen bij een arts voordat u een acupressuurmassage uitvoert om te zorgen voor goede of geen baarmoederaandoeningen. Vervolgens kunt u contact opnemen met een erkende therapeut of doula om acupressuurtechnieken correct en veilig uit te voeren.
Acupressuurpunten voor inductie van natuurlijke arbeid
1. Miltpunt 6 (milt 6 punt / SP6)
Miltpunt 6 (SP6) wordt vaak gebruikt als acupressuurpunt onder alle omstandigheden, ook voor de inductie van arbeid. Volgens Debra Betss in zijn boek De essentiële gids voor acupunctuur bij de bevalling en zwangerschapacupressuur op het SP6-punt is nuttig voor het stimuleren van uteruscontracties en het verminderen van pijn tijdens contracties.
Dit punt, ook bekend als Sanyinjiao of de drie yin-overgang, bevindt zich boven de binnenste enkel, precies achter het scheenbeen (onderkalf). Therapeuten of doula's concentreren zich meer op dit punt en doen massagetechnieken gedurende 60 tot 90 minuten om contracties te stimuleren.
Hoe te doen: Plaats uw vier vingers boven het binnenste enkelbot om de locatie van SP6 te vinden. Geef dan een massage op dit punt met de wijsvinger gedurende een minuut. Geef een pauze van een minuut en herhaal op dezelfde manier.
2. 60 blaaspunt (blaas 60 punt / BL60)
Het BL60-punt bevindt zich tussen de enkel en de achillespees. De achillespees is een bindweefsel dat de kuitspieren achter het onderbeen verbindt met het hielbot. Dit punt, genaamd Kunlun, is nuttig om bevallingspijn te verlichten en blokkades of obstakels tijdens de bevalling te verminderen.
Hoe te doen: Masseer zachtjes het BL60-punt met een duim voor een paar minuten, doe een cirkelvormige beweging totdat de weeën beginnen te voelen.
3. Punt pericardium 8 (8 punten pericardium)
Het punt van het pericardium (PC8), bekend als Laogong, bevindt zich in het midden van de palm en is zeer nuttig voor het induceren van arbeid. Om het te vinden, probeer je hand te vuisten en zie je waar de top van je middelvinger je hand raakt. Wel, dat is waar PC8 is.
Hoe te doen: Nadat u het PC8-punt heeft gevonden, gebruikt u uw andere duim om een zachte massage te geven op het pC8-punt. Voer een paar seconden massage uit en voel de voordelen.
4. 67 blaaspunt (67 punts blaas)
Bekend als Zhiyin, wordt aangenomen dat het punt van de blaas 67 (BL67) de positie van de foetus verandert en samentrekkingen van de baarmoeder stimuleert. Het BL67-punt bevindt zich op de voet, precies buiten de punt van de pink en dicht bij de rand van de teennagel.
Hoe te doen: Oefen sterke druk uit op BL67 met uw duim en wijsvinger alsof u uw tenen knijpt. Masseer vervolgens het BL67-punt totdat de weeën verschijnen.
5. dikke darm punt 4 (dikke darm 4 punt)
Het dikke darmpunt 4 (LI4) wordt het meest gebruikt bij acupressuurtherapie. Bekend als Hoku, dit punt bevindt zich op de hoek van het weefsel van de duim en wijsvinger.
Net als BL67 kan punt LI4 ook arbeid veroorzaken en ervoor zorgen dat de baby de bekkenholte binnendringt. Niet alleen dat, punt LI4 kan ook pijn verlichten als gevolg van de weeën die komen.
Hoe te doen: Oefen lichte druk uit op de banden van uw duim en wijsvinger gedurende een minuut in een cirkelvormige beweging. Wanneer de anticonceptie begint te voelen, stopt u de acupressuurbeweging en gaat u door wanneer de weeën afnemen. Geef een pauze van één minuut om te rusten en herhaal op dezelfde manier.
6. 32 blaaspunt (32-punts blaas)
Blaaspunt 32 (BL32) ook wel Ciliao genoemd, bevindt zich in de lage rug tussen de billen van je billen. Massage op dit moment is nuttig om contracties op gang te brengen en helpt vrouwelijke problemen met het voortplantingssysteem te verlichten.
Hoe te doen: Geef een massage op het BL32-punt met de richting naar beneden of naar de billen. Doe het een paar minuten totdat je een samentrekking voelt.
