inhoud:
- Medische video: Maagklachten - Oorzaak en symptomen
- Oefening na het eten maakt blindedarmontsteking, mythe of feit?
- Het risico op blindedarmontsteking kan toenemen als u een voorgeschiedenis heeft van blindedarmontsteking
- Hoe voorkom je appendicitis?
Medische video: Maagklachten - Oorzaak en symptomen
Mensen zeggen dat je niet meteen na het eten moet sporten omdat angst blindedarmontsteking kan veroorzaken. Wat zegt de medische wereld over deze lezing?
Oefening na het eten maakt blindedarmontsteking, mythe of feit?
Ongeacht de plaats, het type, de intensiteit, de duur of wanneer het te doen is, is lichaamsbeweging niet de oorzaak van blindedarmontsteking. appendix is een ontsteking veroorzaakt door een blokkade in de appendix, een kleine slangvormige structuur die hecht aan het oorspronkelijke deel van de dikke darm. Deze blokkering wordt meestal veroorzaakt door uitwerpselen, vreemde voorwerpen of zelfs kankercellen. Daarom zijn verouderde woorden die zeggen dat je niet mag sporten na het eten vanwege het risico op blindedarmontsteking je niet langer hoeft te geloven.
Omdat het voedsel zelf ook geen directe oorzaak is van blindedarmontsteking. Het menselijke spijsverteringssysteem heeft al een speciale manier om het voedsel dat binnenkomt te vernietigen, namelijk met spijsverteringsenzymen die zuur zijn. Na het kauwen en gladstrijken in de mond, zal het voedsel dan worden vernietigd door het enzym.
Technisch gezien kun je dus geen appendicitis krijgen, alleen maar omdat je iets eet. Er moet veel voedsel zijn dat niet wordt vernietigd en opgestapeld of begraven in de darm, dan kan ontsteking van de appendix optreden. Met andere woorden, slechts één maaltijd zal niet onmiddellijk blindedarmontsteking veroorzaken, ongeacht wanneer u eet - voor of na het sporten.
De enige reden waarom u niet wordt geadviseerd om onmiddellijk te sporten na het eten, is een kwestie van comfort. Trainen wanneer een volle maag de spijsvertering kan verstoren en bij sommige mensen maagkrampen kan veroorzaken. Maar dit is geen symptoom of een risicofactor voor appendicitis.
Het risico op blindedarmontsteking kan toenemen als u een voorgeschiedenis heeft van blindedarmontsteking
Behalve dat het wordt geblokkeerd door uitwerpselen of vreemde stoffen, genetische factoren blijkbaar ook deelgenomen aan de opkomst van acute appendicitis. Het risico op blindedarmontsteking bij kinderen die ten minste aan bloed zijn gebonden door nucleaire familieleden die appendicitis hebben of hebben gehad, vertienvoudigd in vergelijking met kinderen uit gezinnen die geen blindedarmontsteking hebben.
De kwetsbaarheid van een persoon voor blindedarmontsteking kan ook worden beïnvloed door gezondheidsproblemen, zoals of u een eerdere darminfectie of cystische fibrose heeft, of uw vezelarm dieet dat ontlasting in de darm kan laten uitharden en moeilijk te verwijderen is.
Hoe voorkom je appendicitis?
Hoewel tot nu toe het mechanisme van het optreden van een blokkade in de appendix onbekend is, zijn er enkele eenvoudige manieren om het risico van een ontsteking van de appendix te voorkomen, namelijk door het consumeren van vezelrijk voedsel en drink water.
Voldoende vezels en vochtinname helpen het spijsverteringsstelsel om de ontlasting te verzachten, zodat u meer immuun bent voor constipatie, wat fecale opbouw in de darm kan veroorzaken. Vergroot de consumptie van fruit en groenten en gelatine om de spijsvertering te helpen bevorderen.
