inhoud:
- Medische video: 5 tips voor een strakkere huid
- Waarom zak de huid door en laat hij verzakken na afvallen?
- Hoe trek je de verslappende huid aan nadat je bent afgevallen?
- 1. Spieren vormen
- 2. Vouw verschillende soorten belangrijke voedingsstoffen uit
- 3. Haal de huid aan bij de arts
- 4. Lichaamscontouren van de bediening
Medische video: 5 tips voor een strakkere huid
Gefeliciteerd! Al het harde werk en het zweet dat je tot nu toe hebt opgeofferd, zijn zoete vruchten. Succes in afvallen is een indrukwekkende prestatie die niet noodzakelijkerwijs iedereen soepel kan volbrengen. Een ideaal lichaamsgewicht na het trimmen van een paar cijfers op de schaal creëert echter soms een neveneffect dat vrij moeilijk is: verzakte huid. Helaas, verzakkende huid is niet alleen het vertrouwen doen slinken, maar kan ook uw gezondheid beïnvloeden. Een slappe huid kan huiduitslag en infecties veroorzaken
Hoe slappe huid aan te spannen en door te zakken na succesvol gewichtsverlies? Zie hier de tips.
Waarom zak de huid door en laat hij verzakken na afvallen?
De menselijke huid kan analoog zijn aan een ballon. In de oorspronkelijke staat is de textuur van het ballonrubber strak en elastisch, wat zich blijft uitbreiden als het met lucht wordt gevuld. Wanneer leeggelopen, zal de ballon niet terugkeren naar zijn oorspronkelijke grootte. Rubberen ballonnen strekken zich uit en ontspannen. Dus is de menselijke huid. De huid strekt zich uit om elk extra gewicht dat door het lichaam wordt gewonnen, op te vangen.
In de loop van de tijd verzwakt de elasticiteit van de huid en het bindweefsel, omdat het voortdurend gedwongen wordt te rekken. Daarom, wanneer de vetafzettingen zijn verwijderd, kan de huid niet meer weer sluiten. Hoe langer de huid wordt getrokken, hoe kleiner de kans is dat deze weer normaal wordt.
Het is echter helemaal niet onmogelijk voor de huid om zichzelf te herstellen en te herstellen. Het vermogen van de huid om zich uit te rekken en weer aan te spannen na het verliezen van gewicht hangt af van vele factoren, zoals de kwaliteit van de componenten (hoeveel collageen en elastine de huid heeft), leeftijd, genetica, zonlicht, hoeveel gewicht u verliest en of u rookt of no.
Hoe trek je de verslappende huid aan nadat je bent afgevallen?
Er is geen gemakkelijke manier om het uiterlijk van een slappe huid als voorheen te herstellen na drastisch gewicht te verliezen. Tot nu toe zijn er geen huidverstragende crèmes, orale medicatie, korsetten of "magische" weefsels die om de maag zijn gewikkeld die de huid snel kunnen aanspannen. Er zijn slechts vier betrouwbare manieren om je gestemde huid te herstellen, namelijk:
1. Spieren vormen
Naast het snijden van vet, verwijdert een langdurig streng dieet vaak ook de bestaande spiermassa. De verloren spiermassa zal de "leegte" tussen de huid en het onderliggende weefsel verder uitbreiden.
Welnu, spieropbouw is de belangrijkste oplossing voor dit huidprobleem, omdat de spieren aanwezig zijn om de vetpositie te vervangen om de losheid in de huid te vullen. Het ideale spierlichaam creëert dan een fysieke look die gezonder en fitter is, in plaats van 'dun maar dik' of dun vet dat vaak wordt gevonden.
Richt uw trainingsroutine op spiertraining, zoals gewichtheffen, push-ups of squats om spiermassa op te bouwen.
2. Vouw verschillende soorten belangrijke voedingsstoffen uit
De binnenste laag van de huid bestaat uit eiwitten, waaronder collageen en elastine. Collageen vormt bijna 80% van de structuur van de huid, om een dikke en sterke textuur te geven. Elastine speelt een rol bij het strak en elastisch houden van de huid.
Velen realiseren zich niet dat de beschikbaarheid van deze twee huidverzorgingsproducten min of meer wordt beïnvloed door het voedsel dat je eet. Bepaalde voedingsstoffen zijn belangrijk voor de productie van collageen en andere gezonde huidcomponenten, zoals eiwitten, vitamine C, omega-3-vetzuren en water. Je kunt verschillende soorten voedingsstoffen krijgen in groene groenten, tomaten, sinaasappels en zalm
3. Haal de huid aan bij de arts
Als de verzakkende en slappe huid slechts op enkele plaatsen bestaat, kunt u uw dermatoloog raadplegen. Uw arts kan een huidverstrakkingstoestel gebruiken dat infraroodfrequentie-energie of echografie gebruikt om uw huidproblemen te corrigeren.
4. Lichaamscontouren van de bediening
Wanneer de hoeveelheid gewicht die valt erg groot is, zelfs tot tientallen kilo's, alleen door regelmatig spieren te vormen en te eten is niet genoeg. Deze twee wegen alleen zullen niet in staat zijn om de leegte te vullen die zo groot is. Huidverstrakking bij de arts kan ook ontoereikend zijn. De enige effectieve huidverzorgingsmethode voor dit geval is lichaamscontouren.
Bij deze operatie maakt de arts een grote incisie in het gedeelte van het lichaam dat moeite heeft om overtollig huid- en vetoverschot te verwijderen. De incisie wordt dan terug genaaid. De werking van de lichaamscontour is meestal gericht op vette lichaamsdelen en is kwetsbaar voor verzakte huid, zoals de buik, billen, heupen, dijen, rug, gezicht en bovenarmen.
Maar deze methode wordt zelden gedaan. Slechts ongeveer 20% van de ex-obese mensen ondergaan een lichaams-contouroperatie, zei John Morton, MD, president van de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, gerapporteerd door WebMD.
