Zwangerschapsontwikkeling op week 13

Foetale ontwikkeling

Hoe ontwikkelt de foetus zich 13 weken na mijn zwangerschap?

Tijdens de ontwikkeling van de foetus, 13 weken zwangerschap, is uw foetus ongeveer 7 cm lang (van kop tot voet). Terwijl het gewicht van de foetus 30 gram heeft bereikt.

Bij het ingaan van de 4e of 13e week van de zwangerschap, placenta Je hebt ontwikkeld en diende als leverancier van zuurstof, voeding en verwerking van babyuitwerpselen. De placenta produceert ook de hormonen progesteron en oestrogeen die helpen om de zwangerschap te behouden.

Tijdens de ontwikkeling van de foetus, 13 weken zwangerschap, kunnen de ogen van de foetus ook open en gesloten zijn om de ogen te beschermen. De foetus in de baarmoeder kan de duim in zijn mond steken, ook al is de zuigspier nog niet volledig ontwikkeld.

Veranderingen in het lichaam

Wat zijn de veranderingen in het lichaam van zwangere vrouwen in de 13e week van de zwangerschap?

Na onderzoek in week 13 kan de arts voedingssupplementen en vitamines voor de zwangerschap verstrekken. Gezond eten zorgt ervoor dat de ongeboren baby is uitgerust met de nodige vitamines en mineralen, zoals foliumzuur, zink, ijzer en calcium voor groei en ontwikkeling.

Raadpleeg uw arts om te bepalen wat de beste manier is om vitamines te consumeren, zoals drinken tijdens het eten of drinken, samen met bepaalde soorten drankjes.

Zorg voor een zwangerschap van 13 weken

Er zijn verschillende dingen die moeten worden overwogen tijdens de ontwikkeling van de foetus 13 deze week. Denk aan de onderstaande tips tijdens de zwangerschap als je je oefeningsroutine wilt voortzetten zoals voor de zwangerschap, of begin met een nieuwe trainingsgewoonte:

• Houd de intensiteit van de oefening in stand door aandacht te besteden aan hoe sterk uw adem in het praten tussen sporten is.
• Verminder de trainingsintensiteit of neem een ​​pauze als u last krijgt van kortademigheid, vermoeidheid en duizeligheid.
• Let op, hoe langer de zwangerschap, hoe zwaarder je baby zal zijn. Dus, oefenen tijdens de zwangerschap zal een zware last veroorzaken. Wees voorzichtig tijdens het sporten, vraag om je man of vriend te begeleiden tijdens het sporten.
• Daarnaast moet u ook regelmatig oefenen met uw arts als u ongemak, pijn of andere ernstige vermoeidheid heeft.

Bezoek aan dokter / verloskundige

Wat heb ik nodig om in week 13 met de arts te bespreken?

Bij de ontwikkeling van de foetus, 13 weken zwangerschap, zult u waarschijnlijk kortademigheid voelen. Een milde kortademigheid zal u alleen ongemakkelijk doen voelen en zal de toevoer van zuurstof naar de baby niet beïnvloeden. Maar als u moeite hebt met ademhalen, uw lippen of vingers blauwachtig lijken, of u pijn op de borst en een snelle abnormale pols heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Tests die mogelijk nodig zijn tijdens de zwangerschapsduur 13 week

Afhankelijk van uw arts en uw specifieke behoeften, kan de arts de volgende tests en controles uitvoeren:

• Het meten van lichaamsgewicht en bloeddruk
• Controleer suiker en eiwitten in de urine
• Controleer foetale hartslag
• Controleer de grootte van de baarmoeder met externe palpatie
• Meet de lengte van de bodem tot de baarmoeder
• Controleer of uw handen en voeten gezwollen aders of spataderen hebben

Vertel uw arts over uw symptomen, met name ongebruikelijke symptomen.

Als je een vraag of een probleem hebt dat je wilt bespreken, maak dan een notitie zodat je niet vergeet om er tijdens het consult over te vragen.

Gezondheid en veiligheid

Wat moet ik weten om de gezondheid en veiligheid tijdens de zwangerschap te behouden?

1. Oefening

Als je hartslag tijdens het trainen meer dan 140 slagen per minuut bedraagt, kun je je zorgen maken dat er iets mis is. De beste manier om regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap veilig en effectief te houden, is luisteren naar de reactie van uw lichaam.

Uw hartslag zal heel anders reageren tijdens het trainen, dus in plaats van uw hartslag te observeren, gebruikt u een meer objectieve en nauwkeurige beoordeling. Het doel is om uw trainingsintensiteit op een gematigd niveau te houden, maar het daagt nog steeds het uithoudingsvermogen van het lichaam uit.

Je moet oefenen op een niveau waarbij je niet buiten adem raakt tijdens het praten. Als u kortademig bent, is dit een signaal voor u om de intensiteit van inspanning en rust te verminderen. Met deze methode kunnen alle vrouwen met verschillende lichaamsgewichten op een veilig niveau sporten zonder de gezondheid van de moeder en de baby in gevaar te brengen.

2. Cafeïne

Eet niet te veel chocola, want chocolade bevat cafeïne. Hoewel er geen bewijs is om te achterhalen hoeveel cafeïne zwangere vrouwen in gevaar kunnen brengen, is het voor zwangere vrouwen beter om het eten van chocolade te beperken.

Een andere reden waarom je het zou moeten vermijden bruin is omdat deze voedingsmiddelen het gezonde voedsel dat u consumeert kunnen domineren, u te veel calorieën laten consumeren en buitensporige maternale en foetale gewichtstoename veroorzaken.

Dus volgende week wat voor foetus zal het worden?