inhoud:
- Medische video: DIT WAS ECHT DOODENG! - TOPDOKS EXTRA
- Wat zit er in het zwembadwater?
- Het gevaar van chloor voor haar en huid
- Bescherm de huid tijdens het zwemmen
- Gebruik een waterdicht sunblock of moisturizer
- Spoel voor het zwemmen
- Drink veel water
- Ga direct douchen nadat het klaar is
- Gebruik een moisturizer na het baden
- Bescherm haar tijdens het zwemmen
- Bescherm met conditioner of olijfolie
- Draag een badmuts
- Was het direct grondig
Medische video: DIT WAS ECHT DOODENG! - TOPDOKS EXTRA
Zwemmen is een leuke en verfrissende activiteit om je lichaam te trainen. Bovendien is zwemmen goed voor de gezondheid van lichaam, geest en hart. Je kunt deze watersport elke dag doen om je lichaam en geest frisser te maken. Zwemmen heeft echter elke dag zijn eigen impact. Water in zwembaden bevat meestal chemicaliën die de potentie hebben om uw haar en huid te beschadigen, vooral als u onder blootstelling aan de zon zwemt. U kunt de volgende stappen uitvoeren om uw haar en huid te beschermen.
Wat zit er in het zwembadwater?
Om verschillende bacteriën, ziektekiemen en mos te doden die in zwembadwater leven, chemicaliën zoals ontsmettingsmiddelen en ontsmettingsmiddel wordt gemengd met water. Natriumcarbonaat (natriumcarbonaat) wordt ook vaak gemengd om de pH van water te verhogen. De meest gebruikte als ontsmettingsmiddel en ontsmettingsmiddel is chloor. Het proces van het vrijkomen van chloor in water wordt chlorering genoemd. Er zijn verschillende soorten chloor die gewoonlijk worden gebruikt, bijvoorbeeld vloeibaar chloor, vast chloor (verkrijgbaar in tabletten die in water oplossen) en chloorgas voor zeer grote zwembaden.
Het gevaar van chloor voor haar en huid
Hoewel chloor zeer nuttig is voor het doden van bacteriën, betekent dit niet dat chloor geen effect zal hebben op menselijk haar en de huid die direct in contact staat met vijverwater. Als je vaak zwemt, zullen de effecten van chloor op je haar en huid natuurlijk nog lang voelbaar zijn. Chloor kan droog haar en huid veroorzaken vanwege de oxidatiereactie die wordt geproduceerd. Zelfs voor sommige mensen die gevoelig zijn voor sterke chemicaliën, zal chloor in zwembadwater jeuk en roodachtige huid veroorzaken. Het is dus belangrijk voor u die vaak zwemt om extra bescherming te bieden aan uw haar en huid, zodat u nog steeds gezond haar en uw huid kunt behouden terwijl u geniet van het frisse zwembad.
Bescherm de huid tijdens het zwemmen
Een huid die te vaak aan chloor wordt blootgesteld, verliest zijn natuurlijke vocht. Om droge of ruwe huid te vermijden als gevolg van veelvuldig zwemmen, voert u de onderstaande stappen voor en na het zwemmen uit.
Gebruik een waterdicht sunblock of moisturizer
Voordat je het water in gaat, dek je eerst je huid af sunblock waterbestendig, zodat zonlicht en chloor niet direct door uw huid worden opgenomen. kiezen sunblock met hoge SPF-nummers als je lang wilt zwemmen.
Spoel voor het zwemmen
De gewoonte om jezelf af te spoelen voordat je in zwembaden gaat, blijkt erg handig voor je huid. Na jezelf te hebben omhuld sunblock, wacht een paar minuten hinga sunblock goed opgenomen door de huid en spoel jezelf af. Zelfs de huid zal zich aanpassen aan de temperatuur en de aard van het water voordat u vijverwater ingaat dat verschillende chemicaliën bevat.
Drink veel water
Om het natuurlijke vochtgehalte van de huid te behouden, zal het drinken van veel water u uit het lichaam helpen. Vergeet niet om veel water te drinken voor en na het zwemmen.
Ga direct douchen nadat het klaar is
Nadat je klaar bent met zwemmen, neem je onmiddellijk een douche en maak je je lichaam grondig schoon. Was indien mogelijk met warm water, omdat het het afgifteproces van chemicaliën die zich aan uw lichaam hechten versnelt. Om irritatie te voorkomen, droogt u het lichaam door zacht op de zachte handdoek te tikken en niet op de huid te wrijven.
Gebruik een moisturizer na het baden
Kies high hydraterende lotions om na het baden aan te brengen. Als je huid jeukt of er rood uitziet, krab het dan niet. Breng een vochtinbrengende lotion of olijfolie aan op het gedeelte dat geïrriteerd is en laat het een paar minuten staan.
Bescherm haar tijdens het zwemmen
Haar dat te vaak in contact komt met chemicaliën in een zwembad of wordt blootgesteld aan zonlicht, zal droog, jeukend of gemakkelijk gebroken en vertakt aanvoelen. Dus je moet aandacht besteden aan de onderstaande beveiligingsstappen.
Bescherm met conditioner of olijfolie
Spoel je haar voordat je het zwembad ingaat en smeer je haar in met conditioner of olijfolie. Breng een dunne laag aan en vlak af tot alle uiteinden van je haar beschermd zijn. Zo wordt chloor of andere schadelijke stoffen tegengehouden door conditioner of olijfolie, en niet direct uw haar.
Draag een badmuts
Om uw haar en hoofdhuid extra te beschermen, kunt u ook een badmuts dragen. Badmutsen garanderen helemaal geen schoon haar van chloor, maar u bent tenminste beschermd tegen zonnebrand en u kunt de schadelijke effecten van chloor op uw haar vertragen. Bovendien kunt u vrijer en comfortabeler zwemmen omdat uw haar netjes is ingepakt in een badmuts.
Was het direct grondig
Na het zwemmen was je je haar schoon en breng je conditioner aan om te hydrateren. Gebruik indien mogelijk warm water om de chemicaliën die zich hechten aan het haar en de hoofdhuid sneller te kunnen reinigen. Droog het met een handdoek en vermijd eerst een föhn of bankschroef, zodat uw hoofdhuid oliën kan produceren die het haar op natuurlijke wijze verzachten.
LEES OOK:
- 12 aandoeningen die haarverlies veroorzaken
- Wat te doen voor en na het zwemmen
- Wat is SPF en wat is het verschil tussen Sunscreen en Sunblock?
