inhoud:
- Medische video: Astma - wat gebeurt er in je longen?
- Wat is inspanningsgebonden astma?
- Wat veroorzaakt door inspanning geïnduceerd astma?
- Wat zijn de symptomen van inspanningsastma?
- Hoe diagnostiseer je inspanningsastma?
- Omgaan met en het reguleren van inspanningsastma
- Behandeling voor de behandeling van inspanningsastma?
- Welke soort oefening is goed voor mensen met inspanningsastma?
Medische video: Astma - wat gebeurt er in je longen?
Iedereen heeft oefening nodig, zelfs mensen die astma hebben! Een sterk lichaam is een van de verdedigingen van de ziekte. Sommige mensen met astma hebben inspanningsastma (EIA). Maar met goede behandeling en preventie en passende regelingen, zult u in staat zijn om te lopen, trappen te lopen, te rennen en deel te nemen aan activiteiten, oefeningen en oefeningen zonder astmasymptomen te ervaren. Laat EIA je niet beletten een actief leven te leiden of je droom om een atleet te worden te bereiken.
Wat is inspanningsgebonden astma?
Oefening is een veel voorkomende oorzaak van astmasymptomen. Oefening-geïnduceerde astma is een vernauwing van de luchtwegen in de longen veroorzaakt door zware inspanning. Dit veroorzaakt kortademigheid, piepende ademhaling, hoesten en andere symptomen tijdens of na het sporten. Dit wordt meestal inspanningsastma (EIA) of inspanningsgebonden bronchospasme (EIB) genoemd. Naar schatting zal wel 80-90% van alle personen met allergisch astma EIA-symptomen ervaren tijdens het sporten of het doen van inspannende activiteiten. Voor tieners en jongvolwassenen is dit een veelvoorkomende oorzaak van astmasymptomen. Gelukkig, met een goede behandeling, monitoring en beheer, kunt u nog steeds deelnemen aan lichaamsbeweging en lichaamsbeweging en uw maximale productiviteit bereiken.
Wat veroorzaakt door inspanning geïnduceerd astma?
Wanneer u traint, ademt u sneller naarmate de zuurstofbehoefte van het lichaam toeneemt. Gewoonlijk adem je tijdens het sporten door je mond, waardoor de lucht droger en koeler wordt dan wanneer je door je neus ademt. Dit vermindert de warmte en het vocht dat bronchospasmen veroorzaakt. Sporten waarbij u wordt blootgesteld aan koude lucht zoals skiën of ijshockey, hebben meer kans symptomen te veroorzaken dan sporten waarbij warme en vrij vochtige lucht wordt gebruikt, zoals zwemmen. Verontreinigingsniveaus, de hoeveelheid stuifmeel en blootstelling aan andere irriterende stoffen zoals sigarettenrook en sterke aroma's kunnen de EIA-symptomen verergeren. Koude lucht of een voorgeschiedenis van astma kunnen het moeilijker maken om te oefenen.
Wat zijn de symptomen van inspanningsastma?
Symptomen van inspanningsastma zijn:
- Hoest met astma
- Strakheid in de borst
- piepende ademhaling
- Ongebruikelijke vermoeidheid na het sporten
- Adem kort na het sporten
Hoesten is het meest voorkomende symptoom bij MEB en misschien worden alleen de symptomen gezien. Symptomen van EIA zullen tijdens de oefening beginnen en zullen ongeveer 5-10 minuten na het stoppen van de oefening verslechteren. De symptomen verschijnen na 20-30 minuten en kunnen geleidelijk aan verslechteren. Soms zullen sommige personen de symptomen van een "langzame fase" ongeveer 4-12 uur na het stoppen van de oefening ervaren. Deze langzame fase zal geleidelijk afnemen en kan tot 24 uur duren.
Ga naar een arts als u tekenen van EIA-symptomen ervaart. Omdat sommige aandoeningen dezelfde symptomen kunnen vertonen, is het erg belangrijk om een nauwkeurige en nauwkeurige diagnose te krijgen.
Zoek onmiddellijk een spoedbehandeling als u verergerende symptomen ervaart:
- De ademhaling wordt korter of piepende ademhaling verslechtert snel
- Er is geen vooruitgang na het gebruik van voorgeschreven inhalatoren voor astma-aanvallen
Hoe diagnostiseer je inspanningsastma?
Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen kortademigheid door vermoeidheid, inspanningsastma. Een persoon die gezond is, ervaart meestal pas symptomen van kortademigheid na slechts een zware activiteit. Om een diagnose te stellen, zal uw arts uw medische geschiedenis herhalen en enkele controles uitvoeren. Tijdens het onderzoek, dat een lopende test of loopband kan omvatten, zal uw arts uw longcapaciteit meten met behulp van een spirometer vóór, tijdens en na het sporten. Bewaak uw stroom vóór, tijdens en na het sporten kan u en uw arts helpen om vernauwing in uw luchtwegen te detecteren. Vervolgens kunt u, met behulp van de instructies van uw arts, astmasymptomen voorkomen, deelnemen en genieten van fysieke activiteit. Uw arts zal u vertellen wat u moet doen als er iets gebeurt.
Omgaan met en het reguleren van inspanningsastma
Met de juiste afhandeling en regeling kunnen mensen met EIA veilig deelnemen en hun maximale potentieel bereiken. Passende regelingen zijn nodig om de stappen in het voorkomen van symptomen te kennen en wees voorzichtig bij het controleren van uw ademhalingsstatus vóór, tijdens en na het sporten. Medicijnen nemen voor het sporten of inspannende activiteiten kunnen meestal helpen. Personen die langdurige oefening met minimale symptomen kunnen verdragen, kunnen verwarming vinden die past bij hun behoefte aan herhaalde behandeling.
Behandeling voor de behandeling van inspanningsastma?
Er zijn 3 soorten behandelingen om EIA-symptomen te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan u helpen de beste behandeling voor u te bepalen op basis van uw astmaaandoening en het type activiteit of oefening dat u kunt doen.
De eerste behandeling is kortwerkende bèta-2-agonisten, ook wel bronchodilatoren genoemd. Deze behandeling kan symptomen voorkomen en moet 10-15 minuten voor de inspanning worden ingenomen. Dit kan symptomen gedurende 4 uur voorkomen. Deze behandeling kan ook worden gedaan om de symptomen van EIA te behandelen en om te keren wanneer ze verschijnen.
De tweede behandeling is langwerkende bronchodilatator. Dit moet 30-60 minuten vóór de hoofdactiviteit worden geconsumeerd en mag slechts eenmaal in een periode van 12 uur plaatsvinden. Samaterol kan helpen bij het voorkomen van EIA-symptomen gedurende 10-12 uur. Deze behandeling dient alleen te worden gebruikt om symptomen te voorkomen en nooit te worden gebruikt om symptomen te behandelen bij herval omdat deze behandeling niet snel kan genezen.
Het derde type behandeling is cromolyn of nedocromil. Ze moeten ook 15-20 minuten voor de hoofdoefening worden geconsumeerd. Er zijn ook aanwijzingen dat het nemen van dit medicijn kan helpen om de trage fasereactie van EIA die door sommige individuen wordt ervaren, te voorkomen. Al deze behandelingen worden alleen gebruikt voor preventie omdat ze de symptomen niet verlichten wanneer ze verschijnen. Sommige mensen gebruiken 1 van deze behandelingen met een combinatie van kortwerkende bronchodilatoren.
Als u symptomen heeft die regelmatig verschijnen met activiteit of beweging zoals gewoonlijk, raadpleeg dan uw arts. Verbetering van de controle over behandeling op afstand kan helpen. Langdurige ontstekingsremmende behandelingen zoals steroïde inhalatoren kunnen de frequentie en pijn van EIA verminderen.
Leraren en trainers moeten worden geïnformeerd als een kind over een MEB beschikt. Ze moeten op de hoogte worden gebracht dat het kind moet kunnen deelnemen aan activiteiten, maar mogelijk een behandeling nodig hebben voor hun activiteiten.
Welke soort oefening is goed voor mensen met inspanningsastma?
Activiteiten die slechts een kleine beweging inhouden of een lange pauze hebben, worden meestal beter getolereerd, zoals wandelen, volleybal, basketbal en gymnastiek of rondes. Zwemmen met warme lucht en vochtige lucht kan ook worden getolereerd. Aërobe oefening zoals renafstand, voetbal of basketbal resulteert meestal in symptomen. Daarnaast moeten koude sporten zoals ijshockey of schaatsen ook worden vermeden
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen over het starten van een oefenprogramma en uzelf uit te dagen. Met effectieve regelgeving kunnen mensen met EIA acteren en zich ontwikkelen in verschillende sporten. Veel Olympische atleten en professionele atleten met EIA hebben goede ontwikkelingen in hun sport gehad en gouden medailles gewonnen.
Bedenk dat u met de juiste behandeling kunt lopen, trappen kunt lopen, hardlopen en kunt deelnemen aan vele activiteiten, sporten en oefeningen zonder symptomen te ervaren. Laat de EIA je niet beletten een actief leven te leiden of je sportieve dromen te verwezenlijken.
