inhoud:
- Medische video: Een grote verandering voor Zaressa.....
- Probeer alcohol te vermijden en te roken
- Heb een gezond dieet
- Blijf uit de buurt van gevaarlijke drugs
- Verander uw dagelijkse gewoonten om uw gezondheid te verbeteren
- Seks hebben met bescherming
- Deel geen persoonlijke items
Medische video: Een grote verandering voor Zaressa.....
Naast de zorg van uw arts voor leveraandoeningen, is uw levensstijl ook een belangrijk onderdeel van uw behandelingsproces. Het is belangrijk om te evalueren hoe u uw lichaam en hart behandelt. In het eerste jaar wordt je lichaam erg gevoelig. Dus hoe zou u uw levensstijl moeten veranderen om uw gezondheid te verbeteren?
Probeer alcohol te vermijden en te roken
Of je nu alcohol drinkt of rookt, het is het beste om beide te vermijden om de genezing van je hart te verzekeren. Alcohol en roken kunnen het hart harder laten werken om je bloed te filteren. Soms kan het te zwaar zijn om door uw lever te worden behandeld, waardoor leverschade ontstaat. Voor een gezonde levensstijl moet je proberen niet van alcohol af te komen en van je levensstijl te roken.
Heb een gezond dieet
Mensen met een leveraandoening hebben vaak een hoog risico op hoge bloeddruk, dus de belangrijkste verandering in uw dieet is het verminderen van uw zoutinname. U moet voedsel kiezen met een laag natriumgehalte en minder zout tijdens het koken. Overmatig zout kan ervoor zorgen dat uw lichaam vocht vasthoudt, waardoor zwelling in de maag en benen ontstaat. Je moet groenten en fruit eten om vitamines en mineralen te krijgen om de immuniteit van je lichaam te vergroten. Sommige soorten leveraandoeningen kunnen ondervoeding en spierverlies veroorzaken, dus je hebt ook eiwitten nodig. U kunt mager eiwit kiezen zoals noten, gevogelte of vis. Maar vergeet niet om rauwe vis en ander rauw vlees te vermijden. Omdat het het risico op infecties zoals listeria kan verhogen.
Blijf uit de buurt van gevaarlijke drugs
Afgezien van de medicatie voorgeschreven door uw arts, moet u het gebruik van aanvullende geneesmiddelen vermijden. Sommige medicijnen kunnen gevaarlijk zijn als u leverschade heeft. Dus, je moet vrij verkrijgbare of kruidensupplementen heel voorzichtig gebruiken. Leverbeschadiging maakt het voor u moeilijker om geneesmiddelen te verwerken. Vraag daarom aan uw arts voordat u geneesmiddelen gebruikt, waaronder niet-voorgeschreven medicijnen en kruidensupplementen, en vertel uw arts of apotheker welke medicijnen u gebruikt.
Verander uw dagelijkse gewoonten om uw gezondheid te verbeteren
Het veranderen van schadelijke gewoonten om uw algehele gezondheid te verbeteren, kan u helpen om symptomen van een leveraandoening te voorkomen en te overwinnen. Stoppen met roken en dagelijks sporten in combinatie met het nemen van een multivitamine (aanbevolen door een arts) zijn goede voorbeelden. Gebruik geen ijzersupplementen tenzij uw arts dat aanbeveelt.
Bovendien kan een goede tandheelkundige gezondheid tandproblemen verminderen die een infectie veroorzaken. U moet weten dat u bent gevaccineerd, inclusief influenzavaccin, hepatitis A en hepatitis B en pneumokokken. Vergeet niet om uw arts te vragen hoe vaak u moet worden gevaccineerd.
Seks hebben met bescherming
Veilig vrijen helpt u het risico op hepatitis te verminderen. Hepatitis B en hepatitis C kunnen seksueel worden overgedragen, dus onbeschermde seks kan het risico op hepatitis B en C verhogen. Vraag uw arts over hepatitisvaccinatie en de beste manier om uzelf en uw partner te beschermen.
Deel geen persoonlijke items
Gebruik geen naalden, scheermessen, tandenborstels of andere persoonlijke spullen om het risico te vermijden dat u een leverziekte overdraagt aan anderen en omgekeerd. Onthoud, deel uw persoonlijke bezittingen niet, maar dit betekent dat u iemand bent die egoïstisch is, maar dit is een actie om de mensen van wie u houdt te beschermen en uzelf te beschermen.
Slechts een paar kleine veranderingen in uw gewoontes kunnen uw leven gezonder maken. Als u een gezond persoon bent, moet u ook wat veranderingen in uw levensstijl aanbrengen, omdat preventieve geneeskunde de sleutel is tot een gezond en langer leven.
