inhoud:
- Medische video: Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie
- Begrijp de symptomen van depressie
- Hoe de dichtstbijzijnde persoon met een depressie te ondersteunen
- 1. Stimuleer de behandeling
- 2. Begrijp het risico van zelfmoord
- 3. Pas goed op jezelf
Medische video: Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie
Iemand met een depressie helpen is niet gemakkelijk en kan een uitdaging zijn. Als de persoon een familielid is, kan dit uitdagender zijn. U moet begrijpen dat uw steun grote gevolgen kan hebben en kan bijdragen aan het herstelproces van uw familieleden.
Begrijp de symptomen van depressie
De eerste stap om iemand met een depressie te helpen is door hun omstandigheden en symptomen te begrijpen, zodat u weet wat er met hen gebeurt. Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen van depressie:
- Verlies van eetlust of plotseling gewichtsverlies
- Een slechte eetstoornis of zelfbeeld hebben
- Altijd verdrietig, leeg, hopeloos of gefrustreerd voelen
- Makkelijk om boos, boos of huilend te worden
- Slaapstoornissen, slapeloosheid of te vaak slapen
- Gebrek aan energie en altijd moe voelen
- Rusteloos, angstig of angstig
- Problemen hebben met communicatie, langzaam denken en reageren, moeite met concentreren, beslissingen nemen en onthouden
- Vermeldt vaak de dood, suïcidale gedachten, zelfmoordpogingen of zelfmoord
- Heb fysieke problemen, zoals hoofdpijn, rugpijn of buikpijn.
De bovenstaande symptomen kunnen per persoon verschillen, maar over het algemeen kan depressie enthousiasme veroorzaken en de dagelijkse activiteiten verstoren. Het is belangrijk om te begrijpen dat depressie een ernstige, maar geneesbare aandoening is. Daarom zijn regelmatige bezoeken aan de dokter erg belangrijk. U moet ervoor zorgen dat uw familieleden medicatie nemen volgens de instructies.
Hoe de dichtstbijzijnde persoon met een depressie te ondersteunen
Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen familieleden met een depressie te helpen:
1. Stimuleer de behandeling
Omdat depressie niet mag worden overgelaten zonder behandeling, is het noodzakelijk om de persoon die het dichtst bij u in de buurt is, naar een arts te brengen om effectieve behandeling te krijgen. Soms zijn mensen met een depressie niet op de hoogte van hun symptomen van depressie, dus denken ze dat ze zich goed voelen of zich schamen om hulp te zoeken. Het enige wat je kunt doen is praten met de persoon over wat je ziet en je zorgen maken. Het belangrijkste is dat je je bereidheid moet tonen om hen te helpen en misschien heb je hulp nodig van een professionele expert.
2. Begrijp het risico van zelfmoord
Mensen met een depressie hebben meestal zelfmoordneigingen en treden meestal op bij mensen met een ernstige depressie. Er zijn enkele aanwijzingen dat u de persoon die zich het dichtst bij u bevindt kunt bekijken als deze zelfmoordtekens heeft, zodat u actie kunt ondernemen om deze onmiddellijk te stoppen.
- Vaak praten over zelfmoord of jezelf pijn doen
- Je hopeloos voelen of jezelf haten
- Acties hebben die schadelijk of zelfdestructief zijn
- Meestal op zoek naar pillen, wapens of geweld
- Je voelt je na een depressie plotseling kalm
Als u vermoedt dat uw vriend of familie misschien zelfmoord wil overwegen, moet u uw zorgen bespreken en hulp zoeken bij een arts in de geestelijke gezondheidszorg, en uw familie of vrienden vertellen wat er gebeurt. Ga naar boven om ervoor te zorgen dat de mensen die zich het dichtst bij je in een veilige omgeving bevinden om mogelijke zelfmoordpogingen te voorkomen.
3. Pas goed op jezelf
Iemand met een depressie houden kan stress veroorzaken, dus je moet jezelf fysiek en mentaal voorbereiden. Je moet de tijd nemen om voor jezelf te zorgen en je eigen activiteiten te doen. Het is belangrijk om niet te laten vallen voor de persoon die het dichtst bij u staat. Misschien moet u ook medische hulp inroepen als u zich gefrustreerd en moe voelt. Tenslotte, wees geduldig met uw patiënten, want het zal lang duren voordat de behandeling effectief is.
