inhoud:
- Medische video: Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie
- Verschillende oorzaken van stress voor het huwelijk
- 1. Veel ouders zijn betrokken bij de voorbereiding van het huwelijk
- 2. De kosten van het huwelijk zijn te hoog
- 3. Verwacht te hoog
- 4. Plotseling aarzelend met de partner
- 5. Bezorgd over de trouwdag
- 6. Bezorgd over de eerste nacht
- Tips om stress te verlichten vóór het huwelijk
Medische video: Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie
Voel je je vaak angstig wanneer je trouwdag nadert? Of worden vaak maagklachten, nachtmerries en concentratieproblemen de laatste tijd? Als u alle vragen "ja" beantwoordt, betekent dit dat u stress ervaart vóór het huwelijk of het premiaritaal syndroom.
Stress voor het huwelijk is niet een vreemd en natuurlijk iets dat de bruid en bruidegom ervaren. Dat betekent echter niet dat je het vervolgens laat slepen, omdat dit depressie en conflicten met een partner kan veroorzaken.
Dus, wat zijn de oorzaken van stress voor het huwelijk en hoe hiermee om te gaan? Zoek het antwoord in de volgende beoordeling.
Verschillende oorzaken van stress voor het huwelijk
1. Veel ouders zijn betrokken bij de voorbereiding van het huwelijk
De complexiteit van huwelijksvoorbereidingen is zonder twijfel de belangrijkste oorzaak van stress vóór het huwelijk. Vanaf het voorbereiden van verkopers, catering, fotografen, souvenirs tot trouwjurken, ze hebben allemaal hun eigen voorbereiding en veroorzaken vaak stress.
Hoewel dit uw huwelijk en uw partner is, wil het gezin niet zelden deelnemen aan de voorbereiding van uw huwelijk. Soms is het gezin te veel betrokken en neigt het te domineren.
U en uw partner kunnen op verzoek van de familie terughoudend zijn om te weigeren en zich depressief te voelen. Hierdoor ontstaat stress en ontstaan kleine conflicten tussen u en uw gezin.
2. De kosten van het huwelijk zijn te hoog
Niet zelden zijn de koppels bereid om veel geld uit te geven om optimaal te presteren op haar trouwdag, maar denken ze niet lang na over haar leven na het huwelijk. Dientengevolge, zijn de kosten van huwelijk te groot en overtreft het voorbereide budget.
Het maken van een droomhuwelijk is prima om te doen. Als je jezelf echter dwingt jezelf te dwingen geld te lenen, word je nog meer getroffen door ernstige en langdurige stress. De reden is dat, zelfs nadat het huwelijk voorbij is, je nog steeds wordt achtervolgd door rekeningen of afbetalingen die niet zijn afbetaald.
3. Verwacht te hoog
Dit gebeurt meestal met toekomstige bruiden die willen dat hun huwelijk soepel en perfect verloopt. Ja, bruiden willen meestal het middelpunt van de aandacht zijn door er mooi uit te zien in het midden van een luxe receptie. Nogmaals, dit wordt gedaan om het gedroomde droomhuwelijk te realiseren waarvan gedroomd is.
Echter, hopende te hoog en onrealistisch vatbaar voor stress vóór het huwelijk. De reden is, hoe meer je je hoop op de trouwdag stelt, hoe groter de kans dat je teleurgesteld zult zijn als blijkt dat het niet gaat zoals verwacht.
4. Plotseling aarzelend met de partner
De grootste verleiding voor koppels die willen trouwen is twijfels over elkaar. Ja, deze gevoelens komen vaak voor de 'grote dag' naar voren, hetzij omdat ze de houding van een partner veranderen of de aanwezigheid van een ex-vriendin plotseling.
Als u twijfelt, omdat de houding van uw partner is veranderd, kan dit zijn omdat u beiden geen communicatie hebt. Jij en je partner hebben het te druk met de voorbereidingen voor de bruiloft, dus je verliest je romantische tijd samen. Als gevolg hiervan worden ruzies vaak routine voor de huwelijksdag.
Stress voor het huwelijk wordt meestal ook beïnvloed door een aantal vragen die bij je opkomen. Bijvoorbeeld: "Is hij echt de juiste persoon voor mij?", "Zal mijn huishouden blij zijn met hem?", En een aantal andere twijfels die zijn hoofd vulden.
Probeer even te zitten en adem langzaam. Geloof dat deze gedachten alleen de effecten zijn van vermoeidheid die je voelt en die dan je emoties even beïnvloedt.
5. Bezorgd over de trouwdag
Het huwelijk is een once-in-a-lifetime moment. Dus je wilt natuurlijk niet dat iemand het mist en zorgt ervoor dat alles perfect werkt.
Maar pas op, deze wens kan overmatige angst veroorzaken en een impact hebben op je humeur vóór het huwelijk. Hoe vaker je je zorgen maakt over de trouwdag, hoe meer stress je maakt.
6. Bezorgd over de eerste nacht
Bezorgdheid bij het onder ogen zien van de eerste nacht is ook een van de oorzaken van stress vóór het huwelijk, vooral als de twee bruiden evenmin voldoende kennis over seks hebben. De zorgen gaan meestal over de angst dat je je partner niet in bed kunt behagen, ook al wordt dit meestal ervaren door pasgetrouwden.
Tips om stress te verlichten vóór het huwelijk
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., een klinisch psycholoog uit de Verenigde Staten onthulde aan de Huffington Post dat huwelijk een grote beslissing is die ieders leven zal veranderen. Naast het vullen van elkaars leven, geeft het huwelijk ook een grote verandering aan de families van beide partijen die kwetsbaar zijn voor conflicten en stress.
Stress voor het huwelijk kan zelfs worden overwonnen, hoewel het niet volledig kan worden voorkomen. De belangrijkste sleutel tot het verlichten van stress vóór het huwelijk is het versterken van de communicatie.
Wanneer ze één voor één worden afgebroken, beginnen verschillende oorzaken van stress vóór het huwelijk met een gebrek aan communicatie. Dus, praat over wat jij en je partner willen in je huwelijk. Betrek ook het gezin en hoef niet te aarzelen om hun mening te geven. Het maakt niet uit hoe klein de problemen in het huwelijk goed worden overwonnen en hoe minder stress wordt gevoeld.
Vraag daarnaast om hulp bruiloft organizer of bruiloft voorbereiding organisator diensten om u te helpen. U en uw partner hoeven alleen met het budget te bespreken wat voor soort huwelijk u wilt en vervolgens te laten werken door onder uw toezicht te blijven. Dit is erg handig om onnodige kosten te verminderen om stress door overmatige uitgaven te voorkomen.
Bezoek, indien nodig, een huwelijkscounselor om te helpen omgaan met stress voor het huwelijk. Zo worden jij en je partner rustiger bij het voorbereiden van alles totdat de D-Day arriveert.
