inhoud:
- Medische video: America's Missing Children Documentary
- Wat zit er in de maca-root (maca-root)?
- Is maca-wortelsupplement echt effectief bij het verhogen van mannelijke geslachtsdrift?
- Zijn er bijwerkingen van Maca Root-supplementen?
Medische video: America's Missing Children Documentary
Het populaire maca-wortel- of maca-wortelsupplement wordt gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor mannen. In feite is de maca-wortel al tweeduizend jaar geleden door oude Inca-mannen gebruikt om hun seksuele begeerte te vergroten. Klopt het dat het maca-wortelsupplement een langdurige methode is die effectief is gebleken? Dit wordt gezegd door de artsen.
Wat zit er in de maca-root (maca-root)?
Maca is een bengkoang-achtige wortelstokplant, die een Latijnse naam heeftlepidium meyenii. De oorspronkelijke habitat van maca is de Andes in Peru, Zuid-Amerika. Over het algemeen worden macawortels gedroogd en geconsumeerd in poedervorm, maar sommige worden verpakt in capsules en vloeibare drankvormen. De smaak van de Macawortel lijkt op pinda's.
In 100 gram maca-wortelpoeder bevatte 14,3 gram eiwit, 285 mg vitamine C, 250 mg calcium en 14,8 mg ijzer. Dankzij deze verschillende hoge voedingswaarde zijn maca-wortels nuttig voor het verlichten van PMS-symptomen en de menopauze bij vrouwen om het geheugen aan te scherpen. Macawortel bevat ook verschillende polyfenolen die goed zijn voor het tegengaan van blootstelling aan vrije radicalen in het lichaam.
Is maca-wortelsupplement echt effectief bij het verhogen van mannelijke geslachtsdrift?
Marktclaims die stellen dat maca-wortelsupplementen langdurige mannen in bed kunnen maken, zijn door een aantal onderzoeken ondersteund. Een overzichtsstudie uit 2010 die gegevens uit vier gerandomiseerde studies van in totaal 131 deelnemers verwerkte, vond bewijs dat de maca-wortel effectief was in het verhogen van de mannelijke geslachtsdrift na minimaal zes weken te zijn geconsumeerd.
Rapportage van NCBI, een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, toonde aan dat maca-wortels na 15 dagen de seksuele prestaties en de vruchtbaarheid van mannelijke muizen kunnen verbeteren. Vervolgens werd het onderzoek voortgezet door supplementen toe te voegen aan de maca-wortel bij 25 mannen met milde impotentieproblemen in vergelijking met 25 mannen met dezelfde aandoening die placebo-pillen namen, oftewel lege pillen. Na 12 weken ervoeren mannen die maca-wortelextract consumeerden een meer dramatische toename in seksuele prestaties.
Er zijn ook enkele aanwijzingen dat Maca-wortels de mannelijke vruchtbaarheid helpen vergroten door de productie van spermacellen te verhogen en de kwaliteit ervan te verbeteren. Sommige kleine studies hebben ook aangetoond dat maca-wortel helpt de energie en het uithoudingsvermogen te verhogen.
Gezondheidsdeskundigen staan echter nog steeds sceptisch tegenover deze conclusies. Meer en grootschalig wetenschappelijk bewijs is nog steeds nodig om de theorie van de effectiviteit van maca-supplementen voor mannelijke vitaliteit te ondersteunen.
Zijn er bijwerkingen van Maca Root-supplementen?
Uit rapportage van WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, een leider in de voedingsafdeling op WebMD, bleek dat tot op heden niemand bijwerkingen van het gebruik van maca-wortelsupplementen heeft gemeld.
De distributie en het gebruik van kruidensupplementen wordt echter niet gereguleerd door de FDA, regelgevende instanties voor geneesmiddelen en voedingsmiddelen in de Verenigde Staten, en ook door BPOM in Indonesië. Dit maakt veiligheidsgaranties en het risico op bijwerkingen van maca-wortelsupplementen niet echt bekend.
De effectiviteit van maca-supplementen tot nu toe kan alleen worden bewezen door experimenten met proefdieren of kleine testen bij mensen. De resultaten van dit experiment worden vaak gebruikt als basis dat kruidengeneesmiddelen verschillende ziekten kunnen genezen. In feite wordt het effect niet noodzakelijk weerspiegeld in het publiek. Bovendien mengt elke fabrikant zijn producten met verschillende samenstellingsdoses en ingrediënten, zodat deze voor elke persoon verschillende voordelen en risico's van bijwerkingen kunnen hebben.
Veel supplementproducten hebben geen BPOM-distributielicenties, oftewel illegaal. Daarvoor moet u als consument wijzer zijn in het kiezen en kopen van veilige kruidengeneesmiddelen. Gerapporteerd door Men's Health, betoogt Jamin Brahmbhatt, MD, uroloog bij Orlando Health, dat maca-wortels kunnen worden gebruikt als onderdeel van een gezond voedingsmenu, maar niet kunnen worden gebruikt als de enige steunpilaar als manier om in bed te blijven.
