inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Het belang van mannen om aandacht te besteden aan de vruchtbare periode
- De kwaliteit van het sperma is verminderd na de vruchtbare leeftijd
- Slechte gewoonten kunnen de kwaliteit van uw sperma verminderen
- Verbeter de spermakwaliteit met een gezonde levensstijl
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Veel redenen werden door ouders naar voren gebracht, zodat vrouwen niet op een volwassen leeftijd zouden moeten trouwen. Een van hen is te wijten aan vruchtbaarheidsproblemen, de kwaliteit van het ei als het ouder wordt, neemt af. En hoe zit het met mannen? Zal mannelijke leeftijd de kwaliteit van het sperma beïnvloeden?
Het belang van mannen om aandacht te besteden aan de vruchtbare periode
Niet alleen vrouwen die aandacht moeten schenken aan hun vruchtbare periode, mannen moeten het ook weten. In lekenkringen beschouwen de meeste mensen vruchtbaarheidsproblemen alleen als een zaak van vrouwen, hoewel mannen ook vruchtbare perioden hebben die het succes of falen van het zwangerschapsproces bepalen.
Er zijn een aantal dingen die de kwaliteit van het sperma in het lichaam van een persoon kunnen beïnvloeden, zoals leeftijd en levensstijl. Dat is waarom, de kwaliteit van sperma in het lichaam van een man is niet altijd hetzelfde van tijd tot tijd. Maar over het algemeen kan de beste spermakwaliteit worden verkregen in het bereik van de vruchtbare leeftijd, die tussen 25 en 40 jaar ligt.
Deze kwaliteit kan worden gemeten met behulp van een spermiogram (spermanalysetest). Volgens de normen van de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er drie parameters die kunnen worden gebruikt om de spermakwaliteit te meten, namelijk aantal (concentratie), snelheid (beweeglijkheid) en vorm (morfologie).
Zolang de persoon een uitstekende lichaams- en seksuele gezondheid heeft, laat het spermiogram geen verschil zien in de spermakwaliteit van mannen van 20, 30 en 40 jaar oud.
De kwaliteit van het sperma is verminderd na de vruchtbare leeftijd
Na het overschrijden van de vruchtbare leeftijdscategorie, treden er een aantal veranderingen op in de kwaliteit van het sperma. Gebaseerd op een onderzoek uitgevoerd aan de Otago Universiteit, Nieuw-Zeeland, zal de kwaliteit van het sperma in 2014 afnemen met de leeftijd. Naast het verminderde spermavolume nam ook de spermastroom af. Dientengevolge, is het moeilijker voor het sperma om het ei te bereiken om het proces van bevruchting uit te voeren.
Onderzoek toont ook een afname in kwaliteit aan in termen van de vorm (morfologie) van sperma. Veranderingen in termen van deze vorm zijn belangrijk om op te merken, omdat het de genetische inhoud in het sperma aangeeft. Het bestaan van significante spermadeviatie kan de conceptie compliceren of problemen met chromosomale abnormaliteiten veroorzaken, waarvan er één in staat is het risico van het Down-syndroom bij de foetus als gevolg van bevruchting te verhogen.
Slechte gewoonten kunnen de kwaliteit van uw sperma verminderen
Een ding dat niet mag worden vergeten, leeftijd is niet het enige dat de kwaliteit van het sperma kan beïnvloeden. Het algehele dieet en de levensstijl hebben een grotere bijdrage aan het bepalen van de kwaliteit.
Ongezonde eetpatronen, bijvoorbeeld te veel vet- en suikerinname, kunnen iemands risico op obesitas en diabetes verhogen. Beide soorten gezondheidsproblemen kunnen kwaliteitsverlies veroorzaken.
Niet alleen dat, soorten ernstige ziekten zoals tuberculose, tyfus en hepatitis, maar ook slechte gewoonten zoals roken, drugsgebruik en alcoholisme, kunnen ook leiden tot een afname van de spermakwaliteit. Vooral sigaretten moeten worden vermeden omdat de gifstoffen in nicotine de kop van het sperma kunnen beschadigen. Als gevolg hiervan zal het sperma moeilijkheden ondervinden om de eicelwand te kunnen binnendringen.
Verbeter de spermakwaliteit met een gezonde levensstijl
Het goede nieuws, de kwaliteit van het sperma dat begint af te nemen, kan worden verbeterd door een gezonde levensstijl te beginnen en een aantal goede gewoonten te doen. Als je in staat bent om het te doen, is het niet onmogelijk dat de kwaliteit van het sperma van mannen die zich aan de laatste drempel van de vruchtbare leeftijd bevinden, zelfs superieur is aan degenen die zich nog steeds in het midden van de vruchtbare leeftijdscategorie bevinden.
Wat zijn de goede gewoonten die moeten worden toegepast om de kwaliteit te verbeteren? Het is niet anders dan het eten van voedingsmiddelen die een uitgebalanceerde voeding bevatten, het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (foliumzuur, vitamine C, zink, vitamine E, enz.) Verhogen en regelmatig sporten om een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
De gewoonte om in warm water te weken of een strakke broek te dragen, moet ook worden verminderd om te voorkomen dat de temperatuur van de testikels toeneemt. Omdat de stijging van de temperatuur in de testis het aantal zaadcellen kan verminderen.
Niet alleen dat, seksuele gezondheidstoestand moet ook worden gehandhaafd. Dat wil zeggen, verander niet willekeurig van partner en doe intieme relaties regelmatig, zodat de spermaproductiecyclus goed wordt onderhouden. Dus nodig je partner uit om een gezonde levensstijl te behouden, zodat de kwaliteit van het sperma behouden blijft.
