inhoud:
- Medische video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Oorzaken van overmatige vermoeidheid
- Hoe kan vermoeidheid een symptoom van depressie zijn?
- Hoe overmatige vermoeidheid als gevolg van een depressie te overwinnen
Medische video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
U hebt mogelijk ondraaglijke vermoeidheid en vermoeidheid gevoeld. Alsof om alleen vanuit de stoel op te staan, het lichaam al in staat is. Wanneer dit gebeurt, zult u zich misschien niet realiseren dat een van de oorzaken van overmatige vermoeidheid een verborgen depressie kan zijn. De reden is dat de meeste mensen zich niet realiseren dat hij een depressie heeft. Wat is dan het verschil tussen gewone vermoeidheid en vermoeidheid die een symptoom van depressie wordt? Bekijk het antwoord hieronder.
Oorzaken van overmatige vermoeidheid
Er zijn drie mogelijkheden wanneer u last heeft van vermoeidheid die ondraaglijk is. Deze drie mogelijkheden zijn meestal activiteiten, chronisch vermoeidheidssyndroom en depressie. Moe omdat de meeste activiteiten over het algemeen binnen een paar dagen verdwijnen of nadat je voldoende rust hebt gehad.
De tweede mogelijkheid is het chronisch vermoeidheidssyndroom. Deze vermoeidheid is meestal fysiek. Simpel gezegd, de aandoening valt je lichaamssysteem aan. Dus, geen wonder dat andere kenmerken van het chronisch vermoeidheidssyndroom dat mensen niet voelen met een depressie, keelpijn, hoofdpijn, gewrichts- en spierpijn, botpijn, lichte koorts en problemen met het gezichtsvermogen zijn.
Ondertussen, als de oorzaak van uw vermoeidheid een symptoom is van een depressie, kunnen er andere tekenen van uw mentale toestand worden waargenomen. Je voelt misschien het verdriet en de wanhoop die doorgaan, de interesse verliezen voor de dingen die voorheen genoten werden, je hulpeloos en nutteloos voelen, moeite hebben met concentreren, niet in staat zijn beslissingen te nemen of zelfmoord willen plegen.
Hoe kan vermoeidheid een symptoom van depressie zijn?
Vermoeidheid tijdens depressie is een manier voor de hersenen om zichzelf te beschermen. Thomas Minor, een neurowetenschapper van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA) legde uit dat depressie de reactie is van het lichaam op acute stress. Stress in kwestie is een aandoening waarbij het lichaam stresshormonen zoals cortisol overmatig produceert.
De hoeveelheid van het hormoon cortisol in het lichaam wordt door de hersenen gelezen als een externe bedreiging die moet worden weerstaan of vermeden (vecht of vlucht reactie). Om te voorkomen dat de energie opraakt, beveelt de hersenen het lichaam ook om te rusten. Als gevolg hiervan word je erg moe en niet energiek. In feite hebben mensen met een depressie eigenlijk geen bedreiging die fysiek moet worden weerstaan of vermeden.
Depressie vraagt indirect om te pauzeren van de dingen die je geestelijk belasten. Of het nu gaat om mislukking, familieproblemen, financiële problemen of het trauma van het verliezen van een geliefde. Omdat het lichaam echter niet rechtstreeks met u kan 'praten', is een van de weergegeven tekenen excessieve vermoeidheid.
Hoe overmatige vermoeidheid als gevolg van een depressie te overwinnen
Als symptomen van depressie de oorzaak zijn van overmatige vermoeidheid, moet u een arts of therapeut raadplegen. Alleen door het overwinnen van een depressie kun je overmatige vermoeidheid kwijtraken. U wordt geadviseerd om door therapiesessies te gaan of medicijnen te gebruiken die uw arts voor een bepaalde tijd voorschrijft. Artsen vragen je meestal ook om veranderingen in de levensstijl aan te brengen, zoals het handhaven van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Vergeet niet dat als je geen hulp zoekt, er soms maanden of jaren een depressie is. Je hoeft je dagelijkse activiteiten niet goed te doen. Depressie kan ook tot de dood leiden. Dus onderschat de symptomen van een depressie die je voelt niet.
