inhoud:
- Medische video: VAN BEVRUCHTING TOT BABY
- De ideale baby-slaaptijd volgens zijn leeftijd
- 0 - 3 maanden baby's
- Baby's 3-6 maanden
- Baby's 7-9 maanden
- Baby's 10-12 maanden
Medische video: VAN BEVRUCHTING TOT BABY
Baby's hebben meer slaapuren dan volwassenen. Vooral voor pasgeborenen. Ze kunnen de hele dag slapen en worden na een paar minuten pas weer wakker als ze borstvoeding krijgen. Genoeg slaap is erg noodzakelijk voor de ontwikkeling en groei van baby's omdat ontwikkelingshormonen daadwerkelijk actief worden als ze slapen. Ken de ideale babyrusturen volgens de leeftijdscategorie in dit artikel.
De ideale baby-slaaptijd volgens zijn leeftijd
0 - 3 maanden baby's
Pasgeborenen hebben over het algemeen een totale slaaptijd nodig 16-17 uur per dag, Maar dit slaappatroon is onregelmatig, dit kan van enkele minuten tot meerdere uren per keer zijn. Ze kunnen ook het grootste deel van de dag slapen en worden enkele uren wakker om te borstvoeding te geven.
Als je 1 maand oud bent, wordt de slaap van je baby 14-16 uur per dag, waar hij 's nachts rond 8-9 uur en 6-7 uur kan slapen om een dutje te doen.
Tot de leeftijd van drie maanden zal deze slaaptijd overdag lichtjes afnemen en 's nachts toenemen. Op deze leeftijd wordt de nachtrust van de nacht verlengd 10-11 uur per dag en doe een dutje tot 4-5 uur.
Het slapengaan van deze baby aan het begin van zijn geboorte zal de ouders inderdaad moe maken, maar wees gerust dat dit slaappatroon normaal is en nodig is voor pasgeborenen.
Baby's 3-6 maanden
Slaaptijd voor baby's van 3 maanden is hetzelfde als voor baby's van 1 maand oud 14-16 uur per dag, Het verschil is, dat er veranderingen zijn in de duur van dutjes en nachtrust. Op deze leeftijd slapen baby's 's nachts langer dan overdag. Echter, niet alle baby's zullen zo zijn. Dus als je kind een ander schema heeft, maak je je geen zorgen.
Op de leeftijd van 4 tot 6 maanden is de kleine meestal begonnen met een duidelijker slaappatroon, dat is ongeveer 5 keer per dag. Waarbij de duur van de slaap langer is dan dutten.
Baby's 7-9 maanden
In dit leeftijdsbereik kunnen de meeste nachtelijke slaappatronen voor de baby worden voorspeld. Meestal hebben baby's slaap nodig 14 uur per dag waar de nachtelijke slaap langer is dan wanneer je overdag slaapt. Met details van een nachtrust van ongeveer 11 uur en dutjes rond 2 tot 3 uur. Lichaamsbeweging die meestal overdag wordt gedaan - zoals leren liggen, kruipen en zitten, zorgt ervoor dat de baby 's nachts langer moet slapen.
Baby's 10-12 maanden
De slaapbehoeften van baby's in de buurt van de leeftijd van een jaar zijn nog steeds hetzelfde als voorheen, wat er in de buurt is 14 uur per dag.
Op de leeftijd van 10 tot 12 maanden hebben de meeste baby's 's nachts langer slaap en geven ze alleen' s ochtends en 's middags borstvoeding (hoewel sommige baby's' s nachts blijven borstvoeding geven tot ze ouder zijn dan 12 maanden). Bovendien wordt het dutschema van de baby in dit leeftijdsbereik over het algemeen voorspeld.
Als uw kind echter nog steeds geen voorspelbaar dutschema heeft, probeert u het te halen. De manier is door cruciale momenten toe te passen voor dutten en slapen voor de kleine. Doe het regelmatig, zodat uw kind eraan begint te wennen. Dit geplande slaappatroon helpt u ervoor te zorgen dat uw kind voldoende slaapt. Consistente slaaptijd is de belangrijkste sleutel voor het regelen van een goed en gestructureerd dagelijks slaapschema voor uw kleintje.
Maar houd er rekening mee dat de slaapgewoonten van elke baby anders zijn. Je baby kan meer of minder slaap nodig hebben dan de bovenstaande lijst. Het kan ook de duur van dutjes zijn en de kleine slapen die net ondersteboven is gedraaid, de nacht sliep alleen maar een tijdje, terwijl de middag urenlang kon slapen.
Slaappatronen die niet voor elke baby hetzelfde zijn, worden door veel factoren beïnvloed. Bijvoorbeeld leeftijd, conditie van het lichaam, borstvoedingstijd en dagelijkse activiteiten van mensen om hem heen. Eén ding is zeker, zorg ervoor dat als de slaapuren van je baby zijn vervuld.
