inhoud:
- Medische video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten
- De impact van fast food op de gezondheid van het lichaam
- 1. In het spijsverteringsstelsel, hart en bloedvaten
- 2. In het ademhalingssysteem
- 3. In het centrale zenuwstelsel
- 4. In het voortplantingssysteem
- 5. Op de huid, het haar en de nagels
- 6. Op tanden en botten
Medische video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten
Heb je niet veel tijd maar moet je toch voedselinname behouden? Ja, fast food of fast foodeen alternatief zijn. Hoewel superieur in termen van gemak en bruikbaarheid, is fastfood nog steeds niet altijd goed voor het lichaam. Omdat het hele systeem van organen in je lichaam de effecten van het eten van fast food voelt. Wat ben je aan het doen
De impact van fast food op de gezondheid van het lichaam
Rapporterend van de pagina Medical Daily is het eten van fast food hetzelfde als het binnengaan van bacteriën in het lichaam. Dit komt omdat een hoog vetgehalte in fastfood het immuunsysteem van een persoon kan beïnvloeden.
De wetenschappers bewezen het door het testen van rattenmonsters gegeven voedingsmiddelen met veel vet en calorieën, maar weinig vezels. Wanneer muizen het eten, reageert het immuunsysteem van de muis op vergelijkbare wijze als de aanwezigheid van bacteriële infecties in het lichaam. Deze ongezonde voedselinname zorgt ervoor dat het lichaam van de rat bepaalde immuuncellen produceert als reactie op ontsteking.
Onderzoekers gaan ervan uit dat hoe langer het immuunsysteem van het lichaam wordt gestimuleerd, dit andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Sommigen van hen zijn:
1. In het spijsverteringsstelsel, hart en bloedvaten
De meeste fast food - of het nu om eten of drinken gaat - bevat veel koolhydraten maar weinig vezels. Wanneer deze voedingsmiddelen het spijsverteringsstelsel binnenkomen, worden koolhydraten afgebroken tot glucose en komen het bloed binnen. Dit is de reden waarom de bloedsuikerspiegel kan stijgen.
Het pancreasorgaan reageert op de glucosestoot door het hormoon insuline af te geven. Insuline is dan verantwoordelijk voor het transporteren van suiker en het verspreiden ervan naar alle delen van het lichaam als een energiebron.
Hoe meer je echter fastfood eet, de bloedsuikerspiegel zal dramatisch stijgen, zodat insuline overweldigd raakt. Dientengevolge kan dit drastische gewichtstoename, insulineresistentie en het risico van het ontwikkelen van type 2 diabetes veroorzaken.
Naast het bevatten van koolhydraten, bevat fast food ook natrium en cholesterol, die een heerlijke smaak in voedsel veroorzaken. Echter, deze aandoening is eigenlijk gevaarlijk voor mensen met hypertensie (hoge bloeddruk) en hartaandoeningen.
Omdat het overmatige cholesterolgehalte zich kan ophopen op de slagaderwand en blokkering kan veroorzaken. Terwijl een dieet met veel natrium nauw gerelateerd is aan een verhoging van de bloeddruk. Als gevolg hiervan neemt de bloeddruk toe en neemt het risico op hartaandoeningen toe.
2. In het ademhalingssysteem
Zoals eerder uitgelegd, kunnen overtollige calorieën in fast food het risico op gewichtstoename en obesitas verhogen. Niet alleen dat, obesitas kan ook het risico op ademhalingsproblemen verhogen, zoals astma en kortademigheid.
Omdat het overtollige vet in het lichaam het hart en de longen kan onderdrukken. U zult gemakkelijker moe worden en moeite hebben met ademhalen tijdens het lopen, traplopen of sporten.
Ademhalingsstelselproblemen worden duidelijker gezien bij kinderen. Een studie wees uit dat kinderen die graag fast food eten (minstens drie keer per week) meer vatbaar zijn voor astma dan degenen die dat niet doen.
3. In het centrale zenuwstelsel
Fastfood is snel genoeg om honger te bestrijden, maar wees voorzichtig met de effecten op de lange termijn. Een studie meldt dat mensen die fastfood eten meer risico lopen op een depressie tot 51 procent hoger dan mensen die weinig of geen consumptie hebben.
Dit wordt waarschijnlijk veroorzaakt door veel etenfast foodinvloed op de gezondheid van bloedvaten. Terwijl je hersenen een soepele doorbloeding nodig hebben om zuurstof en voedingsstoffen te leveren. Zuurstof en voedingsstoffen zijn nodig zodat het brein zijn functies goed kan uitvoeren, inclusief regulatiestemmingen emoties.
4. In het voortplantingssysteem
Een van de effecten van fastfood, dat vrij verrassend is, is de invloed ervan op de vruchtbaarheid. Dit heeft te maken met ftalaatgehalte, een stof die voorkomt in fastfood en die hormonen in het lichaam kan verstoren. Een studie wees uit dat blootstelling aan hoge niveaus van ftalaat reproductieve problemen kan veroorzaken, waaronder het risico van baby's met geboorteafwijkingen.
5. Op de huid, het haar en de nagels
Wat voor voedsel u ook eet, kan de gezondheid van uw huid beïnvloeden. In de oudheid werd vermoed dat voedingsmiddelen die chocolade en olieachtig voedsel bevatten, zoals pizza, de oorzaak van acne zijn. Echter, koolhydraten zijn onlangs geregistreerd als een oorzaak van pieken in de bloedsuikerspiegel die vervolgens acne veroorzaken.
Kinderen en adolescenten die vaak fast food eten (minstens drie keer per week) hebben de neiging eczeem te ervaren. Eczeem bij kinderen zorgt ervoor dat ze vaak krassen vanwege jeuk op de huid.
6. Op tanden en botten
Het gehalte aan koolhydraten en suiker in fast food kan het zuurgehalte in de mond doen toenemen, waardoor tandglazuur wordt afgebroken. Wanneer tandglazuur dunner wordt en weg is, worden bacteriën gemakkelijker te ontwikkelen en gaatjes ontstaan.
Mensen met obesitas lopen een hoog risico om gemakkelijk te vallen en botbreuken te krijgen. Dit kan worden voorkomen door routinematig te oefenen om spieren op te bouwen en de gezondheid van de botten te behouden. Bovendien moet u nog steeds een gezond dieet volgen om een afname in botdichtheid te voorkomen.
