inhoud:
- Medische video: Drink deze thee om buikvet te verbranden
- De voordelen van tamarinde in afvallen
- Het zure gehalte van Java kan de vetproductie vertragen
- Wie moet geen tamarinde eten?
- 1. Zwangere en moeders die borstvoeding geven
- 2. Diabetici
- 3. Voor de operatie
Medische video: Drink deze thee om buikvet te verbranden
In Indonesië is tamarinde fruit niet vreemd aan het legendarische menu van verwerkte tamarinde groenten. De zure smaak maakt het bruine fruit een aanvulling op de traditionele keuken, verwerkte sauzen, snacks en zelfs dorstige verfrissingen. Maar weet je dat de vrucht ook wordt genoemdtamarinde kan dit helpen bij het dieet en afvallen vanwege het zuurgehalte?
De voordelen van tamarinde in afvallen
Tamarinde of in het Latijn wordt genoemd Tamarindus indica, gewoongebruikt voor een aantal medicinale doeleinden, waaronder als diabetespreventiedrugs en giftige slangenbeten. Een studie uit 2011 gepubliceerd in het Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics onderzocht de effecten van extracten Tamarindus indica in lichaamsgewicht bij muizen op een dieet als gevolg van obesitas. Als gevolg daarvan vonden de onderzoekers dat het extract tamarindus indica kan helpen om aanzienlijk gewichtsverlies te veroorzaken bij deze muizen.
Bovendien, een studie uit 2012 gepubliceerd in het Journal of Natural Medicine vond ook vergelijkbare resultaten bij obese muizen die een dosis tamarindextract kregen. Hoewel tamarindextract voordelen biedt voor muizen, is het niet bekend of het hetzelfde effect op mensen zal hebben. De rest, andere klinische onderzoeken moeten worden gedaan voordat er definitieve claims zijn in gevallen van gewichtsverlies.
Het zure gehalte van Java kan de vetproductie vertragen
Hydroxitic acid of HCA in Javaans zuur, wordt voorspeld een invloedrijke substantie te zijn in het verliezen van gewicht. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland verklaarde dat buisonderzoeken laten zien dat HCA er is tamarindus indica kan helpen bij het remmen van de opslag van lichaamsvet.
Vervolgens rapporteerde een studie uit 2011 in het Journal of Obesity dat hoewel HCA het gewichtsverlies op korte termijn kan verhogen, het effect inderdaad niet te groot is. Wanneer het lichaam tamarinde consumeert, kan het HCA-gehalte daarin ook de eetlust onderdrukken door de niveaus van serotonine-neurotransmitters te verhogen. Uw spijsvertering staat in de rij om optimale werkeffecten te produceren en kan het metabolisme van het lichaam verhogen.
Wie moet geen tamarinde eten?
Afgezien van de zure eigenschappen van Java, kan niet iedereen dit zure fruit eten. Hier zijn de voorwaarden die voorzichtig moeten zijn voordat je tamarinde consumeert:
1. Zwangere en moeders die borstvoeding geven
Eigenlijk verwart het nog steeds de helderheid van het effect van dit fruit op zwangere en zogende moeders. Maar sommige dingen moeten zeker bekend zijn, één kopje extract tamarindus indica bevat 3,36 milligram ijzer, dat is 12 procent van de 27 milligram ijzer die zwangere vrouwen dagelijks nodig hebben. IJzer is erg belangrijk omdat het helpt bij het ondersteunen van een toename van het bloedvolume, maar het kan ook de kans op vroegtijdige weeën en het risico van baby's met een laag geboortegewicht verminderen.
2. Diabetici
Zuur kan ook functioneren om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Er bestaat bezorgdheid dat dit de bloedsuikerspiegel zou kunnen verstoren. Als u diabetes heeft en tamarinde gebruikt, controleer dan uw bloedsuikerspiegel op de voet. Let ook op de dosisaanpassingen voor diabetesmedicijnen die worden gebruikt.
3. Voor de operatie
Er bestaat bezorgdheid dat tamarinde de bloedsuikerspiegel tijdens en na de operatie kan verstoren. Beter, stop met het gebruik van tamarinde minstens 2 weken voordat u een operatie uitvoert.
