inhoud:
- Medische video: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks
- Verschillende fast-breaking menu's voor maagzweren
- 1. Data
- 2. Aardappelpuree (aardappelpuree)
- 3. Verwijder spinazie groenten
- 4. Team rijst
Medische video: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks
Vasten is zeker een uitdaging voor degenen met maagzweren of maagzuuraandoeningen. De reden is dat maagzweren nogal wat dieetbeperkingen hebben, zowel bij zonsopgang als bij snel breken. Natuurlijk is dit taboe gericht op het voorkomen van maagzweren tijdens vasten, zodat het belangrijk is dat je gehoorzaamt. Dus, wat is het menu om snel te breken voor veilige en gezonde ulcer-patiënten?
Verschillende fast-breaking menu's voor maagzweren
Je zou denken dat een lege maag als gevolg van vasten recidiverende maagzweren veroorzaakt. Sterker nog, het kan helpen om geleidelijk de symptomen van maagzuur te verlichten.
Volgens de Proceedings van de National Academy of Sciences kan vasten helpen de weerstand van het lichaam tegen een aantal ziekten, waaronder obesitas, stress en infectie, te vergroten. Dit verhoogde immuunsysteem zal het insulinegehalte verhogen. Zonder het te beseffen, is dit eigenlijk voordelig om het lichaam gezonder te maken bij het vasten.
Kortom, het iftar-menu voor patiënten met maagzweren is meestal hetzelfde als gewoonlijk. Aan maagzweerpatiënten wordt geadviseerd om voedsel te vermijden dat maagzuur kan stimuleren, zoals zuur, pittig, hard, te warm of koud voedsel.
Het iftar-menu voor patiënten met ulcus moet een zachte textuur hebben om gemakkelijk te worden verteerd en het maagarbeid niet belasten. Bijvoorbeeld voedingsmiddelen die worden gekookt, gestoomd, gebakken en gebakken.
Als je al die tijd in de war bent over het aanbieden van een iftar-menu voor zwerende mensen, is hier het antwoord.
1. Data
Je kent zeker al data. Ja, de vrucht die veel voorkomt tijdens het vasten heeft in feite een groot aantal voordelen, waaronder die voor maagzweren.
Datums zijn een van de vruchten die worden voorgesteld als een iftar-menu voor patiënten met maagzweren. De data bevatten 11,8 gram vezels, wat goed is voor het gladstrijken van je spijsverteringsstelsel. Niet alleen dat, het eten van dadels bij vasten kan ook helpen de zuur- en basenbalans in het lichaam onder controle te houden.
Dit betekent dat uw maagorganen worden beschermd tegen overmatige zuurgraad die de symptomen van maagzuur kan verhogen. Door drie datums te consumeren wanneer de dageraad en de drie datums het vasten verbreken, zullen de symptomen van brandend maagzuur die worden gevoeld langzaam afnemen.
2. Aardappelpuree (aardappelpuree)
Aardappelen zijn een goede bron van koolhydraten voor maagzweren. Dit komt omdat aardappelen alkalisch bevatten, wat kan helpen maagzuur te neutraliseren, zodat het terugkerende maagzweren voorkomt.
De juiste manier om aardappelen te behandelen voor patiënten met maagzweren is door te koken of te stomen. Als u echter verveeld bent met gekookte aardappelgerechten, probeer ze dan te maken in aardappelpuree of aardappelpuree wat smakelijker is.
Verlaagt niet alleen de symptomen van maagzuur, maar ook het verbruik van aardappelpuree kan uw energie stimuleren als u snel vasthoudt. Om uw vitaminebehoeften en -mineralen te behouden, voltooit u uw menu met puree-aardappelen met de inname van groenten zoals broccoli. Broccoli is een goede bron van kalium en vitamine C om de maag te beschermen tegen infecties.
3. Verwijder spinazie groenten
Niet alle soorten groenten kunnen worden geconsumeerd door maagzweren. Omdat sommige groenten gas bevatten dat een verhoogd maagzuur kan veroorzaken, zoals mosterdgroente, kool, radijs, jonge jackfruit en rauwe groenten.
Spinazie is een soort groente die veilig is voor maagzweren, omdat het geen gas bevat. Bovendien bevat spinazie vezels die goed zijn voor het gladstrijken van het spijsverteringsstelsel. Wanneer het spijsverteringsstelsel glad is, betekent dit dat maagzuur gemakkelijker te bestrijden is en maagzuurreflux te vermijden.
Daarnaast bevat spinazie ook belangrijke mineralen die gunstig zijn voor de gezondheid van de maag, namelijk selenium en zink. Van selenium is bekend dat het de slokdarm helpt beschermen, terwijl zink de uitscheiding van maagzuur kan remmen, zodat symptomen van maagzuur kunnen worden voorkomen.
Dien daarom duidelijke spinazie groenten als een iftar menu voor maagzweren. Om de smaak lekkerder te maken, voegt u plakjes wortel en maïs toe aan uw zelfgemaakte, heldere spinazie-groente. Aldus wordt de snel breekbare routine comfortabel zonder maagzuuraandoeningen.
4. Team rijst
Vergeet niet dat je voedsel moet eten met een zachte en zachte textuur. Zoals eerder uitgelegd, is dit bedoeld om het voor de maag gemakkelijker te maken om voedsel te verteren zodat het het spijsverteringsstelsel niet overbelast.
Nou, je kunt nasi tim dienen als een iftar-menu voor patiënten met ulcera. Compleet met bacem tofu of tempeh om te voldoen aan de behoeften van eiwitten, vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft na een dag vasten.
