inhoud:
- Medische video: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- Wat is de functie van vitamine C voor het menselijk lichaam?
- Wat gebeurt er wanneer uw lichaam vitamine C tekort heeft?
- Kunnen we vitamine C-tekort detecteren voordat de bovenstaande symptomen verschijnen?
Medische video: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
Vitamine C of ook wel ascorbinezuur genoemd is een belangrijke stof voor het lichaam. Vitamine C wordt vaak aangetroffen in fruit en groenten en wordt meestal toegevoegd als een behandeling tegen aften en ziekten zoals hoest en verkoudheid.
Volgens Mark Moyad, MD, MPH, een expert van de Universiteit van Michigan, is de hoeveelheid vitamine C in het bloed ook een indicator voor de gezondheid van een persoon of niet. Vitamine C-tekort kan zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Wat is de functie van vitamine C voor het menselijk lichaam?
Sommige deskundigen noemen vitamine C de veiligste en meest effectieve voedingsstof. Het wordt de veiligste genoemd omdat als je te veel vitamine C binnenkrijgt, het teveel via de urine wordt verwijderd.
Bovendien wordt vitamine C het meest effectief genoemd omdat het effect snel genoeg is om verschillende symptomen te ondersteunen die ontstaan door een tekort aan vitamine C.
Vitamine C wordt meestal gebruikt om het uithoudingsvermogen te vergroten. Dus, vitamine C helpt ons lichaam ook te beschermen tegen verschillende ziekten, zoals rimpels op de huid, cardiovasculaire aandoeningen, kanker, beroertes, ooggezondheid.
Bovendien wordt vitamine C ook gebruikt om verschillende infecties, zoals tandvleesaandoeningen, te bestrijden.
Vitamine C kan de opname van ijzer helpen verhogen. Zoals te verwachten, wordt vitamine C vaak aanbevolen voor consumptie met ijzer, zodat het ijzer meer kan worden geabsorbeerd.
Wat gebeurt er wanneer uw lichaam vitamine C tekort heeft?
Als inderdaad vitamine C erg belangrijk is voor het lichaam, hoe weet je dan of je lichaam voldoende vitamine C heeft? De volgende tekenen wijzen erop dat uw lichaam vitamine C tekort heeft.
- De huid is gemakkelijk gekneusd, Blauwe plekken worden veroorzaakt door de vernietiging van zeer kleine rode bloedvaten of capillairen op de rand van de huid. Een tekort aan vitamine C kan de haarvaten zwak maken en scheuren en blauwe plekken op de huid veroorzaken.
- Oude wonden genezen, Vitamine C is belangrijk voor de vorming van collageen in de huid. Collageen functioneert om wonden te bedekken tijdens het proces van wondgenezing. Vitamine C-tekort geneest je wonden na dagen niet.
- Bloeden van tandvlees of aften, Nog steeds over collageen, collageen functies om het tandvlees te ondersteunen. Beschadigd tandvlees betekent dat collageen niet goed is, mogelijk door gebrek aan vitamine C.
- Droog en val haar, IJzer is nodig om het haar te versterken. Terwijl vitamine C een vitamine is dat de ijzerabsorptie verhoogt, zodat het tekort aan vitamine C zorgt dat ijzer niet effectief door het lichaam wordt opgenomen.
- Droge en ruwe huid, soms roodachtig, Vitamine C speelt een rol bij het handhaven van een gezonde huid tegen UV-licht. Het kan zijn dat de droge en ruwe en roodachtige huid optreedt als gevolg van blootstelling aan de zon, en je hebt niet genoeg vitamine C in het lichaam om het te bestrijden.
- neusbloeding, Ongeveer 90% van het bloed dat eruit komt, is te wijten aan bloedneuzen uit haarvaten in de neus. Zwakke haarvaten als gevolg van gebrek aan vitamine C zullen bloed uit de neus laten komen.
- Makkelijk ziek worden, Vitamine C is nodig door het afweersysteem van het lichaam of het immuunsysteem. Een sterk immuunsysteem kan verschillende ziekten voorkomen. Als vitamine C ontbreekt, wordt het immuunsysteem zwak en wordt u gemakkelijk ziek.
Kunnen we vitamine C-tekort detecteren voordat de bovenstaande symptomen verschijnen?
Als u het belang van vitamine C voor het lichaam al kent, wilt u uiteraard geen vitamine C missen. Niet alleen kan het het immuunsysteem verzwakken, ook is aangetoond dat vitamine C-deficiëntie vele symptomen van de ziekte veroorzaakt.
Nou, natuurlijk wil je niet weten dat je lichaam een tekort heeft aan nieuwe vitamine C nadat de symptomen verschijnen. Hoe?
U kunt uw dagelijkse vitaminebehoeften berekenen met Vitaminemeter, Met zijn unieke en gemakkelijk te gebruiken uiterlijk, kunt u erachter komen hoeveel uw vitamine C-inname vandaag is en of het voldoende is of niet.
De gemakkelijk te begrijpen indicator kan u ook laten weten hoeveel tekort in elke vitamine is. Veel succes!
