inhoud:
- Tekenen en symptomen als u het vasten moet annuleren
- Wat moet er gedaan worden na het annuleren van het vasten?
- Zijn voorwaarden voor een lage bloedsuikerspiegel bij vasten te voorkomen?
Iedereen, inclusief jij, wil absoluut vasten ondergaan. Je kunt echter een probleem ervaren en uiteindelijk moet je het vasten op die dag annuleren. Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat je het vasten onmiddellijk annuleert, omdat het je eigen lichaam kan schaden. Welke soort toestand maakt mij dan beter om het vasten te annuleren? De volgende zijn de tekenen en symptomen.
Tekenen en symptomen als u het vasten moet annuleren
Gezondheidsproblemen die zich het meest waarschijnlijk voordoen bij vasten zijn aandoeningen van hypoglykemie of lage bloedsuikerspiegels. Dit gebeurt omdat het lichaam gedurende lange tijd geen enkele inname ontvangt. Vooral als je de dageraad mist of geen hoog voedzaam sahur-eten eet, is het niet onmogelijk dat je hypoglycemie zult ervaren.
Bovendien is hypoglycemie ook gevoelig voor diabetici die vasten, omdat hun abnormale hormooninsuline ervoor zorgt dat het lichaam de bloedsuikerspiegel niet behoudt.
Wat zijn dan de tekenen als mijn bloedsuikerspiegel laag is en het vasten onmiddellijk moet stoppen? Symptomen en verschijnselen bij een lage bloedsuikerspiegel bij vasten:
- hoofdpijn
- Moeilijk om te concentreren
- Voel 'keliyengan'
- Bevend lichaam
- Ga veel zweet uit
- Visie vervaagt
- Je erg moe voelen
- Zwak lichaam zonder energie
- De huid van het lichaam en gezicht worden bleek
Als u zich alleen duizelig of moe voelt, is het niveau van hypoglycemie dat u ervaart misschien nog steeds relatief mild. Maar als u meer dan één teken of symptoom voelt dat al eerder is genoemd, moet u uw vasten onmiddellijk annuleren. De toestand van hypoglycemie die niet snel wordt behandeld, veroorzaakt verschillende andere ernstige complicaties.
Wat moet er gedaan worden na het annuleren van het vasten?
Wanneer u hypoglykemie ervaart, heeft uw lichaam een inname nodig die de bloedsuikerspiegel weer normaal kan maken, dus u moet uw maag zo snel mogelijk vullen met voedsel. Je kunt meteen zoete thee drinken, of drankjes die suiker bevatten om de bloedsuikerspiegel snel te herstellen tijdens hypoglykemie, en dan doorgaan met eten.
Zijn voorwaarden voor een lage bloedsuikerspiegel bij vasten te voorkomen?
U kunt de toestand van een lage bloedsuikerspiegel tijdens het vasten voorkomen, door voedsel te eten dat vezels, eiwitten en hoge energiereserves bevat met het juiste aandeel wanneer u suhoor gebruikt. Daarnaast kun je ook snacks eten die rijk zijn aan vezels en eiwitten, zoals SOYJOY, zodat je je de hele dag langer vol en energiek voelt.
SOYJOY gemaakt van sojabonen wordt langzaam in het lichaam verteerd, waardoor uw maag niet meer kan rommelen en goed is voor uw bloedsuikerspiegel.
