inhoud:
- Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Bloeddrukverschil
- Welke factoren beïnvloeden het verschil in bloeddruk?
- Manieren om bloeddrukverschillen te verbeteren
Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
U kunt vaak horen dat bloeddrukmetingen 's ochtends worden aanbevolen. Velen zeggen dat de resultaten van bloeddrukmetingen in de ochtend nauwkeuriger zijn om gezondheidsproblemen te detecteren. Dus wat als het op een ander moment wordt gemeten? Is er echt een verschil in bloeddruk in de ochtend, middag of avond?
Bloeddrukverschil
Bloed in uw lichaam heeft een belangrijke functie als drager van zuurstof en belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Zonder druk kan je bloed niet worden geduwd en door je lichaam stromen.
Als er een probleem is met de bloeddruk, wordt u geadviseerd om na te gaan of er sprake is van een ziekte of niet. Volgens LiveScience, zegt een studie dat bloeddruk gemeten in de ochtend een gezondheidsprobleem beter kan zien dan wanneer het 's nachts wordt gedaan.
Dit werd verklaard door Dr. Satoshi Hoshide, uit Jichi Medical University. PDit verschil in bloeddruk lijkt 's ochtends te stijgen en de bevolking is overwegend in Aziaten in plaats van in westerse landen.
Welke factoren beïnvloeden het verschil in bloeddruk?
Nadat je dit hebt geweten, vraag je je misschien af waarom dit is gebeurd. Eigenlijk zal ieders bloeddruk altijd veranderen. Het patroon begint 's ochtends hoog tot de middag en bereikt dan zijn hoogtepunt in de middag en komt dan' s nachts weer naar beneden.
Dit patroon van veranderingen in bloeddruk hangt nauw samen met de biologische klok van het lichaam, ook wel het circadiaanse ritme genoemd. De biologische klok van het lichaam reguleert het werk van elk menselijk orgaan op basis van een specifiek schema in een periode van 24 uur of een dag.
Bloeddruk is normaal als deze lager is dan 120/80 mm Hg. Pas op wanneer de topnummers in het bereik 120-139 liggen en de onderste cijfers 80-89 zijn, kan worden gezegd dat u een risico op hypertensie heeft. Als je dit verschil in bloeddruk overkomt, probeer je dan te herinneren of je de volgende risicofactoren hebt.
- Roken en koffiehobby. Door te roken en koffie te drinken kan het risico op bloeddruk in de ochtend groter worden.
- Drugs. Sommige van de geneesmiddelen die u gebruikt, kunnen ook de toename van de bloeddruk beïnvloeden, die vervolgens een verschil in bloeddruk veroorzaakt. Bijvoorbeeld in de geneeskunde voor astma, huid medicijnen en allergieën, en koude geneeskunde.
- Werk 's avonds laat. Als u vaak laat opblijft of aan het werk bentverschuiving nacht kan dit een rol spelen bij het veroorzaken van een verschil in bloeddruk, zodat in de ochtend de bloeddruk zal stijgen.
- Overmatige stress. Overmatige angst en stress kunnen na verloop van tijd de prestaties van het hart en uw bloedvaten verminderen, zodat het permanente bloeddrukproblemen veroorzaakt.
Manieren om bloeddrukverschillen te verbeteren
Dit bloeddrukverschil kan eigenlijk op de volgende manieren worden gecorrigeerd:
- Houd uw bloeddruk regelmatig in de gaten, de resultaten van frequente bloeddrukverschillen kunnen wijzen op mogelijke ziekten in de toekomst. Daarom moet u uw meetresultaten controleren, zodat deze vroegtijdig kunnen worden geadresseerd.
- Wen aan een gezonde levensstijl. Zoals regelmatig eten, voldoende slapen, sporten en gezond eten. Dit kan u helpen het probleem van bloeddrukverschillen te vermijden.
- Als dit niet genoeg helpt, kunt u een arts raadplegen zodat u de beste oorzaken en oplossingen voor uzelf kunt vinden.
